宮寒吃什麼水果暖宮，現在女性普遍的都有宮寒，對於現在的人吃的都沒有很注意，導致女性宮寒的特別多，也是讓人非常頭疼的問題，以下就是爲大家分享一篇宮寒吃什麼水果暖宮的文章，希望能幫助大家。
宮寒吃什麼水果暖宮1
1. 宮寒可以理解爲子宮寒冷，中醫認爲是胞宮失去溫熙，而導致了小腹冷痛。對這種症狀要注意保暖，尤其小腹部和腰部，以及雙腳均不能受涼。在做好保暖的同時，還要注重飲食調節。平常吃的一些新鮮果蔬，也要注意應以溫熱性質爲好。
2. 女性有宮寒要吃一些熱性的水果，比如榴蓮、荔枝、椰子、黑棗、龍眼、紅毛丹、櫻桃、桃子、杏等。還可以吃一些偏溫性的水果，如山楂、芒果、金橘、蜜橘等。這類水果的性質偏熱，合理食用對溫暖子宮會有所幫助。
3. 此外，宮寒的女性平常還應適量多食用羊肉、山藥、黑芝麻、雞肉、鯽魚、鯉魚、花生、核桃、紅棗、茄子、胡蘿蔔、栗子等這些溫熱性質的食物。如果宮寒誘發痛經嚴重時，還可以適量的喝些薑絲紅糖水，對驅除體內寒氣，緩痛暖宮有良好作用。
宮寒吃什麼水果暖宮2
1、在水果上不宜吃寒性的水果。
寒涼性質的：草莓、陽桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿蔔、黃瓜等。
2、這些都是可以避免的，但是一味的緩解是不可以的，最後還是需要治療的，你可能沒有時間，或者是比較忙，或者是礙於一些面子，沒事中醫可以幫助你恢復疾病，中醫的`採取綠色方式，有艾附暖宮膏，純中藥草本精華，促進子宮血液循環，由內而外調出女人好氣色。
宮寒的人應該注意的事項：
1、體質防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足。
2、屋內防寒不要坐在空調下面，別做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。別趴在辦公室睡覺，避免露出後背，寒氣從腰部侵入子宮。
3、飲食防寒些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效佔據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。
