卵巢到底在哪，現在很多的新手的寶爸寶媽們，對於懷孕的一些症狀和育兒經驗都不是很多，所以就會非常的注意孕婦的日常飲食和各種的行爲，就怕出現不好的事情。以下分享卵巢到底在哪？
卵巢到底在哪1
卵巢位於子宮體的兩側，輸卵管的下方，在子宮和盆壁之間，卵巢爲一對扁橢圓形的性腺，是產生和排出卵子並且分泌激素的性器官。卵巢的大小、形狀隨年齡的大小有所差異。
青春前卵巢表面比較光滑，青春開始以後，由於排卵，卵巢表面可以變得凹凸不平。育齡期的婦女卵巢的大小爲4cm×3cm×1cm，重量約5-6g，呈灰白色。絕經以後，卵巢逐漸萎縮、變硬，所以卵巢隨着年齡的變化會逐漸縮小的.。
症狀都是卵巢[早]衰的徵兆。
不良生活習慣
不良生活習慣也會誘發卵巢[早]衰，例如不鍛鍊身體的女性，絕經的時間就比愛鍛鍊運動的女性絕經早。抽菸或是被動吸菸越多、時間越長的女性，絕經越早。
過度減肥
導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素水平，因爲合成雌激素的主要原料爲脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經。
而非正常閉經會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至造成不孕。
醫源性因素
40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退，導致卵巢【早】衰。近年研究發現，一側卵巢切除以後，卵巢分泌的激素下降，骨質疏鬆及更年期症狀出現的機會增加。此外，應儘量避免侵襲性的手術操作，如反覆多次的人工流產等。
久坐不動
白領女性工作的時候，要長時間坐在電腦前辦公。久坐不動會影響卵巢的血液循環，當血液循環不暢時，卵巢組織的營養供給會受到影響。因此，久坐40分鐘後，要起來運動一下。
卵巢到底在哪2
哪些習慣最傷害卵巢？
久坐
現在很多女性都需要長時間坐辦公室，這種行爲其實是很容易導致氣血循環障礙，從而傷害卵巢的。
如果工作幾乎離不開坐，最好隔一段時間就要起來站立或走動一會兒。對於多囊姐妹而言，適當運動非常重要。
熬夜
都說美人是睡出來的。經常熬夜會影響卵巢功能，加快衰老。 有結果顯示，經常熬夜者要比正常時間入睡的人患早期卵巢疾病的風險增加49%，患晚期卵巢疾病的風險高24%。
盲目減肥
多囊往往伴有肥胖的症狀，這就導致很多介意自己身材的女性胡亂減肥。比如節食、拿水果當正餐、劇烈運動等，這種方式直接導致卵巢功能損害，引起月經紊亂、閉經、掉頭髮等。
哪些習慣最保養卵巢？
適當運動，養出優質卵子
對於多囊女性而言，適當的運動很有必要，這不僅能提高身體素質，更能保證卵子質量。可以根據個人愛好，選擇慢跑、游泳、散步、球類、舞蹈等運動，還可以練習一些保健的氣功，提高身體各部分器官的能力。
多吃豆製品，爲卵子提供養分
平時可吃些豆類，以及豆製品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆漿等等。這類食物中含有豐富的植物蛋白質、大豆異黃酮、大豆皁苷、大豆磷脂等，都是保養卵巢的重要營養物。
多吃富含維C、維E、葉酸的食物
每天攝入90mg維生素C、30mg維生素E，可以減低患上卵巢癌的機率。富含葉酸的食物同樣有降低卵巢癌的作用，綠色蔬菜、柑橘類和穀物中葉酸成分比較多，如菠菜、西蘭花、萵苣等等。
保證睡眠，保持卵子活性
良好的睡眠是身體健康的基礎，對於卵巢保養同樣也很重要。熬夜傷身大家都是知道的。雖然上班很累，只有晚上的時間是屬於自己的，追劇、網購、遊戲這些也都很好玩，但保證睡眠必不可少。
控制情緒，放鬆心態
女性情緒變化太大的話，會對人體內分泌的影響很大，如果精神長期緊張、心情低落，會使女性內分泌失調，容易引發多囊卵巢，因此，要注意調節情緒，保持放鬆的心態。
溫馨提示：未經治療的多囊卵巢綜合徵被認爲是進行性的綜合徵，一旦出現，終身存在。因此，患病後應積極配合醫生治療，改變生活方式，調整飲食，控制體重。
卵巢到底在哪3
卵巢衰退能生小孩嗎
女性要想懷孕必須保證有合格的卵泡排出，但是在現代的社會工作生活環境下，女性的生活壓力比較大，精神壓力比較大，而且和現在的飲食結構等關係到成了女性出現卵巢衰退的例子特別多。卵巢衰退造成的非常大的危害，就是女性出現不孕。女性卵巢衰退如果發現的比較早，不是很嚴重的情況下能夠生小孩，但是如果卵巢衰退非常嚴重，一般不能夠生小孩。
卵巢衰退是一種危害女性身體健康比較嚴重的疾病，有些女性早衰會造成經期問題，比如月經紊亂以及痛經和閉經等情況，有些女性卵巢衰退會導致女性不孕。很多卵巢衰退所導致的女性都希望還能夠懷孕。
一、卵巢衰退還能生小孩
有些女性的卵巢衰退發現的比較早，而且情況也不是非常嚴重。卵巢衰退只是造成了女性月經紊亂或者是卵泡的儲備量降低，這種情況下女性是完全可以生小孩的。只要通過了正規的系統的，激素調理以及飲食注意，完全可以有正常的卵泡排出。如果男方精子沒有什麼問題，女性就有很大的可以懷孕的可能。
二、卵巢衰退嚴重的不能生小孩
有很多女性卵巢衰退非常嚴重，卵巢功能已經非常衰敗，雌激素功能嚴重不足，卵巢器官已經出現萎縮，帶動身體的子宮等附件也出現萎縮，這種情況下女性要想懷孕的話是幾乎不可能的。而且卵巢衰退不能提供卵子出現，因此即便是進行試管嬰兒，成功率也不是很高。但是有些卵巢衰退患者，如果通過卵巢器官移植以後可以維持正常的卵巢功能，還有懷孕的可能。
卵巢衰退是由多種原因所造成，除了遺傳因素和身體的健康情況以外，之所以引發卵巢衰退和女性的生活習慣，飲食習慣都有關係，因此爲了保證女性的身體健康，女性應該從飲食調節以及生活多些時間上加以注意，預防出現卵巢衰退。
