長期用嘴呼吸怎麼糾正？仔細發現每個孩子睡覺時有不同的習慣，有的孩子睡覺時總是喜歡張着嘴睡覺，這樣對面容和身體都是有影響的，那麼長期用嘴呼吸要怎麼糾正呢？
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長期用嘴呼吸，可能會導致面部出現凸嘴等異常改變，導致這種現象產生的原因，可分爲非病理性原因和病理性原因兩種，建議前往醫院積極尋找原因，並根據原因來進行糾正。
1、一般方法：如果長期用嘴呼吸和睡眠姿勢不良、生活習慣有關，建議晚上調整睡眠姿勢，避免仰臥睡覺，白天時刻注意用鼻呼吸的方式，慢慢進行改變。除此之外，如果是因爲牙齒不齊，前牙張合引起的用嘴呼吸，這時則建議通過牙齒矯正，進行改善；
2、藥物方法：如果長期用嘴呼吸，是由於鼻部感染性疾病引起，鼻部阻塞，無法用鼻呼吸，包括鼻炎、感冒等，可通過對原發病進行治療，糾正用嘴呼吸的習慣。如鼻炎，可使用麻黃鹼液等滴鼻劑，氯雷他定等抗組胺藥進行糾正；
3、手術治療：如果長期用嘴呼吸，是由於鼻部有實質性病變造成，無法用鼻呼吸，如鼻中隔偏曲、鼻部息肉、鼻部腫瘤等，可以用手術治療的方式，將阻塞鼻部呼吸道的病變部位去除，以改善長期用嘴呼吸的症狀。
除以上外，進行閉口鼓氣、上下脣肌訓練，也可有效糾正用嘴呼吸的習慣，但建議在專業人員的指導下進行，避免自行盲目操作。
孩子用嘴呼吸的話會影響到身體的健康，也會影響到孩子的顏值，容易出現牙齒不齊，嘴脣肥厚等情況，所以如果孩子出現了用嘴呼吸的情況，我們要及時的糾正。那麼怎麼糾正孩子用嘴呼吸？下面爲大家介紹一下糾正孩子用嘴呼吸的方法！
家長可以帶孩子先去耳鼻喉科就診。如果孩子是因爲疾病導致鼻腔阻塞而張口呼吸，應就鼻咽部疾病及時治療。
睡覺帶特製面紗。養成張口呼吸習慣的孩子，在晚上睡覺時戴上一個三層紗布的特製小口罩，把鼻孔留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。每天做上下脣、頰肌訓練。如反覆用上下脣夾一硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5~10分鐘。也可上下脣夾住磁卡直至疲勞。
經常閉口鼓氣。如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖並吹泡等，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸。運動過後，孩子習慣大口喘氣，這時家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恆地改變孩子用口呼吸的習慣。
牙齒矯治。對已形成嚴重牙齒畸形的兒童，應在15歲前及時去口腔正畸專科矯治。因爲，12～15歲是頜面部生長髮育的高峯期，此時口內已全部換成恆牙，這時能以最短的時間、最少的痛苦，產生最好的治療效果。
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長時間用嘴巴呼吸導致突出可以到大型的醫療機構通過做整形手術來矯正大部分人羣，通過做整形手術或者是正頜手術，都能用來改善嘴巴突出的症狀
在日常生活當中也要避免長時間使用嘴巴呼吸，以免導致腺樣體面容，很可能還會對面部的整體美觀度造成很大的影響。要保持鼻腔的呼吸通暢，以免導致鼻子裏面有異物感，很有可能會影響鼻子的健康狀況。
一、改善的.方法：
1、長時間用嘴呼吸導致的嘴巴突出最好通過改善呼吸方式，或者是佩戴牙套的方法來進行治療改善。建議平時就要養成良好生活習慣，最好選擇用鼻子呼吸的方式呼吸，這樣能減少用和嘴巴呼吸所帶來的不良影響，這樣對牙齒向外突出導致的嘴凸等問題，可以有效地緩解。
2、晚上睡覺的時候也可以用專用膠帶封住嘴巴嘗試用鼻子呼吸。如果沒有辦法改善呼吸方式，也可以選擇佩戴牙套矯正來治療，這樣可以快速改善嘴巴向外突出的問題。所以要改善嘴凸最好先糾正呼吸習慣，這樣嘴凸情況可以有效緩解。
二、長時間用嘴呼吸其他危害:
1、鼻缺乏空氣的潤溼和過濾功能,易吸入髒空氣,刺激呼吸道,使抵抗力下降,從而導致某些呼吸道感染;
2、幼兒發育不全,長時間用口呼吸可引起面部結構的變化,影響兒童的容貌;
3、睡覺時用嘴呼吸常導致吸氧不足,從而影響睡眠質量,導致白天精神不集中。
綜上所述，除了以上方式，還可以前往當地醫院的口腔科進行就診，實際檢查一下具體的情況，明確是否可以通過正畸治療來改善。
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張嘴呼吸如何改正
1、接納大專醫生醫治：假如小寶寶是由於病症而造成鼻孔堵塞，而迫不得已用口呼吸。那麼就應當咽喉部病症應當立即開展醫治，防止鼻源性錯頜畸型和麪部出現異常的產生。
2、入睡帶特別製作面具：對培養張口呼吸習慣性的小寶寶，在他睡覺時，給他們戴上一個三層沙布的小口罩，把鼻腔要留到外面，驅使其改成鼻孔吸氣。
3、上嘴脣、頰肌訓煉：每日做上嘴脣、頰肌訓煉。如反覆用上嘴脣夾一硬紙條並迅速抽出來，每天3次，每一次5-10分鐘。也可上嘴脣捏住銀行卡直到疲憊。
睡覺張嘴吸氣的傷害
1、凸嘴或是牙齒排列不齊整。晚上睡覺長期性的張口呼吸，會造成兒童上下頜發育不全，導致凸嘴或是牙齒不齊，比較嚴重的會出現喉頭合閉不全，讓小孩更閉不攏嘴。
2、提升感染病毒感染、病菌的概率。空氣中存有着很多的塵土、病原菌，俗語說“防患於未然”，一旦應用嘴脣開展吸氣，這種病原菌馬上會提升得病的概率。
3、引起牙齒疾病。鼻腔粘膜上的毛絨對氣體有潮溼、阻攔病原菌的功效，而用嘴呼吸，使口腔黏膜乾躁，易引起口腔內的病症。
4、胃口減少。鼻孔的嗅覺作用可提高胃口，輔助消化吸收，長期性的口呼吸可能鼻孔的這一作用，從而影響人的胃口。
5、影響睡眠。一旦夜裏用嘴呼吸，使鼻孔的吸氣間斷，也會漸漸地的影響全身的新陳代謝情況，使機體無法得到優良的歇息。
6、防止鼻炎、扁桃體炎。有的人可能在潛意識的狀況下用嘴呼吸，此刻就該留意是不是有鼻炎、扁桃體炎。
