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打籃球對小孩有哪些好處

來源:時尚冬    閱讀: 2.88W 次
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打籃球對小孩有哪些好處,打籃球是一項非常好的運動,很多人喜歡打籃球,而且愛打籃球是一件好事,因爲經常打籃球無論對人的心理還是生理,都有許多的益處。那麼打籃球對小孩有哪些好處呢?

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籃球運動可以讓孩子長高

大家都知道打籃球的孩子都很高,看看姚明。我們不需要每個孩子都長得他那麼高,但是如果有一個運動項目能讓孩子長高,你願意讓孩子參與嗎?有科學的數據表明:從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分!

籃球運動讓孩子學會合作

合作在工作和生活中是非常重要的。籃球是一個集體項目,是靠團隊合作來完成的運動項目,我們通過幼兒籃球項目的開展,從小培養孩子相互合作的意識。

籃球運動可以培養孩子的專注力和自信心

拍籃球時,球會上下運動,球要拍到一定的位置,並且要在適當的時機和固定的頻率,才能把籃球拍好。不僅能培養孩子的手部控制力,還培養孩子的專注力。從怯怯生生地拿着籃球不知所措,到賽場上的所向披靡,這就是籃球帶給孩子的成長,帶給孩子的自信。

打籃球對小孩有哪些好處

籃球運動可以培養孩子的規則意識

沒有規矩不成方圓,遵守規則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規則的,我們從小培養孩子的規則意識,讓孩子從小知道規則的重要性。

籃球運動能促進孩子左右腦平衡發展

人的左腦主要從事邏輯思維,右腦主要從事形象思維,右腦的存儲量是左腦的100萬倍。開發右腦的主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦,有意識地加強左側肢體的運動。

而籃球運動中的雙手運雙球、左手運球、投籃球等基本活動,能很好地鍛鍊、刺激兒童左右腦平衡發展、培養兒童手眼協調、手腳協調、全身協調發展!

籃球運動可以培養孩子堅強的意志品質

籃球難度高,不經歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練,也必然有勤奮,執着之心。運動難免磕磕碰碰,在籃球練習中,很大程度上磨練了孩子的意志品質,永不放棄的精神

打籃球對小孩有哪些好處2

幼兒打籃球有一定的好處,但並沒有十大好處,主要包括能夠促進骨骼、肌肉的發育,並且能夠增強注意力、增強手眼協調能力、提高幼兒思維和反應能力等五大方面。

1、促進骨骼、肌肉的發育:籃球是一項常見的活動鍛鍊方法,能夠在跑、跳、拍等運動中增強幼兒骨骼和肌肉的韌性,而且幼兒在打籃球的過程中能夠通過跳躍刺激骨骼的生長,有助於幼兒身高的發育;

2、增強注意力:幼兒在打籃球的過程中需要集中注意力讓籃球入籃,因此打籃球能夠增強幼兒集中注意力的能力;

打籃球對小孩有哪些好處 第2張

3、增強手眼協調能力:打籃球需要手眼搭配協調才能完成動作,因此幼兒打籃球能夠增強手眼的協調能力;

4、提高幼兒思維和反應能力:打籃球的過程中需要幼兒有自己的判斷能力,比如判斷對方意圖、掌握籃球運行方向等,同時還需要幼兒不斷觀察對方的站位,有敏捷的反應能力,所以不斷地打籃球不僅能夠提高幼兒的思維能力,還能讓幼兒通過打籃球建立快速的反應能力;

5、增強團體意識:打籃球需要一個團隊朝着一個目標共同努力才能獲得最終的勝利。幼兒不僅能在這個過程中認識到團隊的重要性,還能夠逐漸培養和他人之間的協作能力,增強團體意識。

打籃球對小孩有哪些好處3

兒童打籃球的十大好處,具體如下:

1、有助於身高增長,控制體重,提高有氧能力。

打籃球使孩子一直處於跑跳的狀態,骨骼通過不斷的力學刺激,能夠不斷生長。在跑跳的過程中,鍛鍊心肺能力提高有氧能力。

2、提高感統能力

打籃球時各種感官在高度興奮的狀態下工作,並且互相配合,能夠提高感統能力。

3、提高反應能力

籃球需要根據場上產生的變化去應變,有利於提高反應力。

4、提高人的決斷能力

一個球的處理有多種的處理方法,需要立刻選出最優方案,長期以往會提高決斷力。

5、提高觀察能力

在籃球運動中,運動員會用眼睛餘光同時觀察自己負責的對位對手,其實這就是觀察能力。

打籃球對小孩有哪些好處 第3張

6、培養膽量和冒險精神

籃球運動有時候是需要碰撞和爭搶,能夠充分鍛鍊膽量和冒險精神。

7、敢於面對失敗

作爲一種競技體育,失敗是常有的事情,有利於培養孩子敢於面對失敗。

8、不屈不撓的毅力

9、培養團隊精神

籃球是個團隊運動,需要隊員們相互配合才能取得勝利,因此有利於培養團隊精神。

10、培養領導力

團隊協作有助於領導力培養。

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1、提高反應能力

籃球屬於公開運動技巧的`運動,要求運動員適應球場上瞬息萬變的時刻。隨着時間的推移,反應時間縮短,反應能力提高。

2、提高人的決斷能力

提高反應能力。一個快速變化的球場需要一個球員在什麼時候投球,什麼時候傳球等方面做出決定性的決定。有什麼好處?優勢是什麼?如何避免最佳陣容?這些決策技巧的練習必然會幫助一個人在日常生活中做出大大小小的決定。

3、提高觀察能力

當第一次學習打籃球的時候,教練總是會提醒要用眼睛的餘光同時觀察負責任的防守對手。這實際上是心理觀察。在日常生活中,觀察周圍生活的能力是非常重要的。

打籃球對小孩有哪些好處 第4張

4、長個子,提高有氧能力

雖然籃球對身體的各個方面都有好處,但最大的好處應該是成長和有氧能力。因爲籃球是一項“高人”的運動,所以長得高或跳得高是一種優勢。在一場比賽之後,跳躍的次數可以高達200次。骨骼獲得的生物力學信號是“生存,成長!”

5、提高感統能力

研究表明,很多現代心理或發育疾病都來源於人的感統能力出了問題。而人在打籃球時,各種感官都在高度興奮的狀態下工作,互相配合協調。籃球運動也因此成爲最佳的感統訓練之一。

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