女人貧血的多嗎，貧血易發人羣多有臉色蒼白、手腳冰冷、容易頭暈等現象，嚴重時還會讓重要器官功能受損。因此，要了解女性貧血的原因是什麼，通過正確的方式來調養身體，保持健康狀態。那麼女人貧血的多嗎？
女人貧血的多嗎1
女性由於其生理特點，每月都會有血液流失，如果不能即使補充或者營養不足，就很容易貧血，據不完全統計，大約60%的女性都存在不同程度的貧血。所以說貧血女孩也是很多的。
爲何女性比男性更容易貧血？
1、生理期血液流失多
女性更容易貧血，很可能是生理期血液流失量多引起。還沒有進入絕經期的女性在成年之後每個月都有那麼幾天，子宮內膜規律脫落，每個月都會有經血流出，這種情況也容易讓女性身體營養物質流失。
在經血流出的情況下，沒有及時補充營養物質，紅細胞數量減少，血紅蛋白合成量不足，同樣也會讓女性容易貧血。如果可以通過正確的方式調理身體，保持營養物質供應充足，加上月經正常，沒有月經血量過多的現象，女性纔不容易貧血。
2、懷孕後營養缺乏
女性容易貧血很可能是懷孕期間身體出現的變化，因爲女性在懷孕時不單純要從飲食過程中提供營養滿足自身需求，胎兒的發育也需要獲取營養物質。
如果女性沒有注意營養補充，孕期胎兒的發育又獲取了較多的營養，同樣會讓女性有貧血的表現，而孕期貧血帶來的影響明顯。女性要注意身體的調節，在懷孕期間通過健康的飲食補充營養物質，否則貧血嚴重會出現許多不良症狀。
3、過度節食
女性容易貧血很可能是過度節食這種行爲引起，很多女性害怕自己肥胖，在控制體重的過程中，會嚴格限制營養物質的攝入，但是想要維持身體健康，管理體重，應該注意重要營養物質的獲取。
不容易引發肥胖的維生素、蛋白質、礦物質、微量元素都要及時提供，而容易讓身體發胖的膽固醇、脂肪物質、糖類物質少攝入即可。很多人卻不注意這個問題，飲食方法不正確，過度節食營養缺乏也會讓女性容易貧血。
4、出現身體疾病
女性之所以容易貧血很可能是出現了疾病，在發展過程中也會引發貧血表現，特別是有惡性腫瘤發展影響身體健康，另外，消化道潰瘍在發展過程中會有局部粘膜受損情況，血液的流失同樣會引發貧血。
如果可以發現疾病苗頭之後，採取合理的治療措施，血液流失得到改善，貧血纔會減輕，否則繼續有持續性的血液流失表現，貧血現象會越發嚴重。
女人貧血的多嗎2
一、爲何女性非常容易貧血？
1、生理期大量失血
女性從十幾歲剛開始，身體每個月都會出現一次“流、血事件”，身體每月都會喪失50-80ml的血液，“流、血事件”一般會持續3-7天，如果經期以後不及時補充營養，身體就很容易造貧血。
2、減肥瘦身
很多女生爲了穿漂亮衣服，擁有苗條的身材也就成了大家的目標，所以很多人會通過節食減肥的方法來瘦身。然而一旦減肥過度，過分偏食，便會造成營養不足，畢竟無法從食材中獲得足夠的鐵元素，長期下來非常容易造成缺鐵性貧血。
3、孕期缺鐵
女性在懷孕期間對鐵的.需要量是平時的4倍上下，如果不及時補充鐵，就容易出現因供鐵不足而導致的貧血。另外，女性在懷孕期，會出現噁心、嘔吐、食慾不佳、挑食等情況，這也會導致身體營養不足，造成貧血。
4、疾病
通常在身體出現疾病時容易貧血，這是因爲生病會造成身體造血功能的能力變弱。
二、身體貧血會有什麼異常表現？
1、頭昏
貧血會造成女性身體各種各樣的不適感，有時候會出現頭暈目眩，尤其是蹲下後再站起，眼下容易發黑。
2、臉色差
健康的身體是需要血液來滋養的，一旦貧血，肌膚無法得到血液的補充，臉色看起來就會發黃，沒有光澤度，看起來也非常顯老。
3、專注力不集中
身體缺血對人的大腦是有影響，非常容易出現精神不集中，記憶能力變弱、遲鈍等現象，有時候還總想睡覺。
4、掉髮
血液不僅對身體非常重要，對頭髮的滋養也同樣如此，只有在血液的滋養下頭髮纔會發越來越黑、越茂密，一旦出現了貧血，頭髮不僅會乾枯毛躁，還會造成掉髮加劇。
三、通過食補改善貧血
1、女性出現貧血時可以通過四物湯來補血補氣，主要由熟地黃，川芎，羌活和赤芍四味藥各等份構成，能夠滋補女性身體，改善女性氣血不足的情況。
2、多吃一些蛋白質豐富的食物，因爲蛋白質不僅可以補血補氣，同時也是身體所需要的營養元素。同時注意飲食搭配，可以改善氣血不足的狀況。
綜上所述，想必女性朋友們對於貧血常見的原因以及貧血對身體的影響有了一定的瞭解，因爲女性特殊的生理期以及飲食不規律造成體弱，或者是其他疾病原因，導致女性朋友很容易出現貧血的現象。平時要多注意身體保養，在日常生活飲食方面可以多吃一些補氣血的食物，長期的食療養生會對貧血有所改善的。
女人貧血的多嗎3
女性得缺鐵性貧血的多嗎?相對和男性比起來，女性得貧血的更多，這是爲什麼呢?因爲女性每個月都會有固定流失血液的生理期，而且女性雌激素沒有促進血紅蛋白合成的作用，而男性激素則是可以的，因女性血液中的血紅蛋白濃度多低於男性，更易發生貧血。
其中有五類女性更易得缺鐵性貧血，一起來看看是哪五類女性。
1、月經量過多的女性：如女性月經量過多長期得不到改善的話，就會導致大量的血液丟失，這時食物攝入的鐵劑是不能完全補充丟失的鐵的，因此就更易導致鐵缺乏引起貧血現象。
2、妊娠期或哺乳期女性：妊娠早期常會有噁心、嘔吐等妊娠反應，從而會導致食慾差，這樣鐵攝入量會減少，加上妊娠期還要給胎兒提供營養物質，消耗大量鐵，因此不注意飲食調補就很易貧血，還有分娩時失血和哺乳期母乳餵養，都易導致鐵流失而引起貧血。
3、素食女性：人從食物中攝入的鐵有兩種，一種爲血紅素鐵，這類鐵主要來自於肉製品、禽類和魚類，吸收率較高，還有一種是非血紅素鐵，主要來自於植物性食物，吸收率相對較低，所以女性如果是不吃肉的素食者，那麼平時飲食中吸收的鐵元素會較少，易出現缺鐵性貧血。
4、嗜飲咖啡濃茶的女性：如果女性平時過量飲用咖啡和濃茶的話，也是很易導致貧血的，因爲這些飲品會影響鐵的吸收。
5、有某些疾病的女性：如女性患有痔瘡合併出血的，大量的失血或是長期慢性失血時，可導致鐵的丟失，或是患有一些 腸道疾病沒及時治療，引起胃腸功能紊亂的，也易導致鐵吸收障礙而發生貧血。還有就是女性如患有一些慢性疾病如胃十二指腸潰瘍、消化道息肉等沒及時治療的話，也易引起貧血現象。
上面就是關於五類易發生缺鐵性貧血的女性，可見有很多原因可導致女性出現缺鐵性貧血的，尤其是女性患有一些疾病時沒及時治療的話，就很易發生缺鐵性貧血，要多加註意，爲了更好的防止貧血的發生，建議女性平時在飲食中要多吃一些含鐵的食物，以更好的避免貧血現象。
