靈芝泡水喝的正確方法，靈芝自古以來就是珍貴的藥材，靈芝中的有效成分非常豐富的，而且靈芝這種中藥材不單可以用來煎湯或煲湯喝，有着各種不同的做法，以下分享靈芝泡水喝的正確方法
靈芝泡水喝的正確方法1
操作方法
磨成細粉
用靈芝塊泡水喝不如把靈芝打磨成細粉服用，這樣人體吸收的好，且能夠發揮靈芝的更多功效。靈芝粉用溫開水送服，一天兩次。
小塊泡水
你要是不願意打磨成細粉，那麼可以把靈芝敲成小塊，這樣每次用開水沖泡當茶喝，這樣對人體也有不錯的功效，但不如細粉。
加蜂蜜泡水喝
不管是打磨成細粉泡水喝還是用靈芝塊煮水喝，都可以加上蜂蜜，尤其是對女性來說，能夠起到美容養顏排毒的功效。
煲湯喝
搭配上羊肉牛肉或者是雞肉，用來煲湯喝，一邊吃肉一邊喝湯，滋補效果是很好的。只是要注意，暑熱天不要這樣吃，會讓你的身體上火哦。
靈芝泡水喝的正確方法2
怎樣用靈芝泡水喝最好
1、靈芝泡水喝時把它剪碎以後，再用沸水沖泡效果最好，想用靈芝泡水喝的時候，可以把準備好的靈芝用清水洗淨，去掉水分以後，再用剪刀把它剪成碎塊，然後取出適量直接放在茶杯中，衝入適量的沸水，蓋好杯子蓋兒以後，悶泡3到5分鐘，然後飲用裏面的湯汁，一次放入的靈芝可以反覆沖泡多次。
2、靈芝還可以和其他具有滋補功效的中藥材搭配在一起泡水喝，生活中常見的人蔘，紅棗，桂圓以及枸杞等，都是靈芝泡水喝時的理想搭檔，它們放在一起泡水喝，能補中益氣，也能補益氣血，能有效緩解人類體虛，提高人類身體素質。
靈芝泡水喝有什麼好處
1、延緩人體衰老
人體衰老是人們用靈芝泡水喝的重要好處，因爲靈芝泡水喝時，會搭配枸杞，人蔘等多種具有滋補功效的中藥材，它能緩解人類體虛，也能提高人體各器官的功能，並能減少人體內氧化反應發生，人們經常用它泡水喝，可以讓身體保持在一個相對年輕健康的狀態，能延緩衰老延年益壽。
2、預防癌症
只泡水喝，還能增強人體的抗癌能力，能有效預防癌症發生，因爲靈芝本身就含有多種抗癌成分，能阻止人體細胞癌變，而它含有的靈芝多糖和多種礦物質在被人體吸收以後，還能調節人體免疫功能，能提高人體免疫細胞的活性，對提高人體免疫力有很大的好處，人體免疫力提高以後身體出現癌症的機率也會明顯下降。
靈芝泡水喝的正確方法3
靈芝的吃法
泡水
可以將靈芝或者是靈芝粉直接用開水沖泡或者是煮水，然後來飲用，這種方法比較方便，但喝起來可能會有點苦。
藥膳
我們可以在燉湯的時候往鍋裏面加入少許靈芝，這樣不僅可以改善靈芝偏苦的口感，還可以結合食材增加其營養。
泡酒
還有很多人喜歡用靈芝泡酒，這也是一種很不錯的方法，而且這樣還能使靈芝保存較長的.時間。
靈芝的禁忌人羣
內火重人羣
靈芝具有很強的滋補性質，且靈芝性溫，如果是經常容易上火或者是內火比較重的人羣就不適合吃靈芝，否則會導致體中內火加重，從而加重不適。
嬰幼兒
嬰幼兒的消化功效及臟器等都尚未發育完全，如果給嬰幼兒服用靈芝的話會加重其消化功能的負擔，很容易造成消化不良的現象。
對靈芝過敏人羣
易過敏體質儘量不要吃靈芝，食用不當的話很容易出現口脣麻木、皮膚瘙癢紅腫等不適症狀，因此要謹慎食用。
大出血人羣
靈芝具有影響血小板凝集的作用，所以剛做完外科手術人羣和身上有傷口人羣都不建議食用靈芝。
哪些人適合吃靈芝
心臟功能不好的人
靈芝有調節血管中平滑肌痙攣的作用，可以恢復血管彈性，改善冠脈循環以及心肌供血，且還可以提高機體對缺氧的耐受能力，所以很適合心臟功能不好人羣食用。
易疲勞、失眠人羣
靈芝具有調節神經中樞的作用，可以起到一定鎮靜安神的作用，像那種容易疲勞或者是易失眠的人羣就可以適量食用。
靈芝什麼時候吃最好
飯前半小時。
靈芝屬於溫補類中藥材，平常建議最好是在飯前半小時服用，此時的吸收效果是最好的。但如果是腸胃功能偏弱的人羣可以選擇飯後半小時再服用，這樣可以減輕靈芝對胃粘膜的刺激，但吸收效果會稍微受到影響。
靈芝泡水喝的正確方法4
靈芝的副作用
是藥三分毒，任何的藥物都有好的一面，和壞的一面。靈芝的副作用很小，靈芝因富含天然有機鍺，所以服用時會有瞑眩反應，有些會驚慌地認爲有副作用。其實這也是靈芝獨特的排毒作用，是“好轉反應”，在中醫上稱爲“瞑眩反應”。瞑眩反應爲身體帶來不適，但是不是副作用，在瞑眩反應消失後，身體會覺輕快，有精神，疾病也會慢慢痊癒。
靈芝的缺點就是就是口味很苦。靈芝在本草綱目裏記載性“平”沒有任何毒副作用，屬於上等藥品。
靈芝的禁忌
1、靈芝不適合於正常孕婦吃，因爲靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。
2、靈芝還有一點微毒性，不可以過量或過常服用。
3、對靈芝過敏的人羣，禁用靈芝。
4、病人手術前、後一週內，或者正在大出血的病人禁用靈芝。
野生靈芝的功效與作用
1、提高肝臟解毒功能
靈芝對人類的肝臟有明顯保護作用，它不單能減少藥物和病毒對人類肝臟的傷害，而且能修復受損的肝細胞，它能加快毒素代謝防止毒素在肝臟部位堆積。平時人們經常食用野生靈芝，可以提高肝功能，防止肝臟病變，另外它對人類因慢性肝炎引起的噁心乾嘔和頭暈無力等不良症狀也有明顯緩解作用。
2、預防緩解糖尿病
野生靈芝還能調節人體內分泌，它能促進胰島素分泌，而且能加快人體內脂肪酸排出，它有一定的降糖功效，人們使用它以後能防止血糖升高，也能讓過高的血糖儘快恢復正常，經常服用能預防緩解高血糖，也能降低糖尿病的發病率。
3、保護心血管
野生靈芝對人類的心血管還有明顯保護作用，它不單能促進冠狀動脈擴張，而且能加快血液循環，並能營養心肌，提高心肌的供氧量，食用野生靈芝以後，能預防心肌缺血和心經無力，它對人類經常出現了心臟病和心絞痛以及，冠狀動脈硬化，都有明顯預防作用。
4、延緩衰老
野生靈芝能延緩衰老，也能延年益壽，因爲野生靈芝中含有的靈芝多糖和氨基酸以及多種礦物質，都能儘快被人體吸收和利用，它能加快人體代謝，提高人體各器官功能，能讓人體保持一個年輕健康的狀態，這也是它被人們稱爲仙草和“長生不老藥”的主要原因。
