40歲女人爲什麼小肚子大，很多的女性隨着年紀的增長會發現自己很容易就會吃胖，而小肚子大是一件非常痛苦的事情，這讓很多的女性感到苦惱，那麼40歲女人爲什麼小肚子大是爲什麼呢？
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引起女性朋友小肚子大的原因有很多種
一、小肚子大一般發生已婚婦女身上，如果女性多次經歷過懷孕和分娩的話，就非常容易在懷孕期間，將自己的肚子撐開，而且還會導致自己肚子的皮膚皮膚鬆馳，因此，懷孕生過孩子的女性小肚子都會非常大。
二、很多的女性好幾天纔會排便一次，因爲她們雖然吃的食物非常有營養，但是她們吃完食物以後，沒有做適量的運動，不是躺在牀上，就是坐在電腦前，由於活動量非常少，因此很容易出現腹部多餘的肉囤積在小肚子處。
三、其實小肚子大不僅會表現在已婚女性身上，很多的未婚年輕女性也是會有小肚子大的煩惱，很多的女性是由於工作原因引起的，特別是那些打字員和辦公室文員，她們經常坐在電腦前，幾乎很少活動和運動，這樣就非常容易將脂肪堆積在肚子上，從而引起小肚子變大。
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40歲女性小肚子大怎麼回事
第一：仰臥起坐，最實用的方法就是這個了，每天晚上睡覺前做上50個仰臥起坐，要堅持哦，堅持一星期左右就有成效的。
第二：晚餐少吃，晚餐基本上不要吃油膩的產品，還有如果可以儘量少吃，晚上不要吃的很飽。
第三：吃完飯後不要一直坐着。一般吃完飯都習慣坐着那裏等肚子慢慢消化，其實要想沒有小肚子，那麼用完餐後儘量站立着15分鐘，可以改善腹部因爲剛吃完坐着積攢的脂肪。
注意事項
平時要避免過度的勞累，多保證充足的睡眠。保持好的心情，避免過於緊張和情緒低落。還要多加強身體的鍛鍊，增強身材的抵抗能力。
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1、 女性引起小肚子變大的原因有很多，比如說平時的飲食不當，暴飲暴食，吃太多的油膩食物，這些都會導致女性出現肥胖會，出現小肚子慢慢大的原因，而且有些女性平時比較缺少運動，不運動也會慢慢導致脂肪的累積，也會出現肚楠的形成。
2、 很多的女性在生完孩子後，由於沒有得到很好的修復，身材也會出現小肚子大的原因，一般女性在生完孩子後要通過各種的方法得到很好的修復，纔不會出現小肚子大的原因，如果不懂得修復，出現小肚子大的`原因也是有很多的。
3、 女性，爲了預防小肚子大的影響，最好是平時適當的飲食和適當的運動，少吃油膩性的食物，多吃蛋白類食物可以做一些有氧運動，因爲有氧運動可以消耗脂肪，平時多走路少坐車，這種鍛鍊方法也是能改善女性的小肚子大的。
如何調理：
1、養成良好的生活習慣。
早睡早起一直是個好習慣，因爲睡眠給了皮膚休息和恢復的時間。所以不要因爲忙而停止睡覺。還有，不要抽菸喝酒，也許現在很多人都有很大的壓力，需要減輕壓力。但是緩解壓力的方法必須注意，你可以唱歌散步。最好不要抽菸喝酒。這對皮膚真的很有害。
2、積極鍛鍊身體。
許多皮膚狀況良好的人都有一個共同的習慣，那就是健康。當你運動時，會有汗水流出，皮膚裏會有很多垃圾，從汗水排出後，自然會恢復皮膚的狀態。
