40歲的女人爲什麼長小肚子，很多的女性隨着年紀的增長會發現自己很容易就會吃胖，而且一長胖就是長在自己的小肚上，折讓很多人苦惱，那麼40歲的女人爲什麼長小肚子呢？
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1、愛經常熬夜
女孩是柔嫩的，皮膚柔嫩，人體柔嫩!經不住雨打風吹，更經不住漫漫長夜的殘害，經常熬夜，能夠說成女孩變漂亮瘦下來的大患!先不用說經常熬夜非常容易起痘，黑眼圈，造成皮膚越差。更關鍵的是，經常熬夜非常容易使內分泌失衡，減少人體新陳代謝工作能力。
經常熬夜的另一個弊端便是，夜深時候嘴脣禁不住要吃夜宵，夜宵一吃不打緊，堅持不懈一天的減肥瘦身成效，一下子就付之東流啦!因此以便柔嫩的皮膚，以便久減不掉的多肉，還是不要熬夜了
假如不得已經常熬夜得話，能夠在餓的情況下吃一個低卡水果或者飲一杯減肥水果腹，但是最好是還是別經常熬夜，晚上吃水果或飲水都不大好，也不利身心健康。
2、囫圇吞棗
不喝水
女孩要靦腆，用餐的情況下，尤其是要靦腆，不可以囫圇吞棗，你或許以便工作或唸書着急趕時間，用餐全是快刀斬亂麻。要了解胃跟人的大腦中間的時間差是0分鐘
換句話說，實際上你有時早已吃飽了啦，但人的大腦還沒反應回來，等人的大腦感覺你吃飽的情況下，你早已吃過多了。
因此用餐一定要少食多餐，給人的大腦一個思索的室內空間，少食多餐有益於減肥瘦身。
假如確實是着急趕時間，趕不及靦腆如何拯救吃過多的飯食呢?多飲水，飲水有益於推動基礎代謝協助減肥，還會繼續給你的皮膚水嫩嫩。
3、長期坐下來
長期坐下來，工薪族或唸書的長期坐着公司辦公室課室，不常常健身運動，必定會有肚子贅肉，有肚子贅肉別害怕，平衡膳食，均衡飲食，多吃蔬菜新鮮水果雜糧，另外別忘記補充蛋白，並相互配合一定的有氧運動減肥，改正以上不良習慣，小肚子贅肉會漸漸地消退。
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引起女性朋友小肚子大的原因有很多種
一、小肚子大一般發生已婚婦女身上，如果女性多次經歷過懷孕和分娩的話，就非常容易在懷孕期間，將自己的肚子撐開，而且還會導致自己肚子的皮膚皮膚鬆馳，因此，懷孕生過孩子的女性小肚子都會非常大。
二、很多的女性好幾天纔會排便一次，因爲她們雖然吃的食物非常有營養，但是她們吃完食物以後，沒有做適量的運動，不是躺在牀上，就是坐在電腦前，由於活動量非常少，因此很容易出現腹部多餘的肉囤積在小肚子處。
三、其實小肚子大不僅會表現在已婚女性身上，很多的未婚年輕女性也是會有小肚子大的煩惱，很多的女性是由於工作原因引起的，特別是那些打字員和辦公室文員，她們經常坐在電腦前，幾乎很少活動和運動，這樣就非常容易將脂肪堆積在肚子上，從而引起小肚子變大。
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1、 女性引起小肚子變大的原因有很多，比如說平時的飲食不當，暴飲暴食，吃太多的油膩食物，這些都會導致女性出現肥胖會，出現小肚子慢慢大的原因，而且有些女性平時比較缺少運動，不運動也會慢慢導致脂肪的累積，也會出現肚楠的形成。
2、 很多的女性在生完孩子後，由於沒有得到很好的`修復，身材也會出現小肚子大的原因，一般女性在生完孩子後要通過各種的方法得到很好的修復，纔不會出現小肚子大的原因，如果不懂得修復，出現小肚子大的原因也是有很多的。
3、 女性，爲了預防小肚子大的影響，最好是平時適當的飲食和適當的運動，少吃油膩性的食物，多吃蛋白類食物可以做一些有氧運動，因爲有氧運動可以消耗脂肪，平時多走路少坐車，這種鍛鍊方法也是能改善女性的小肚子大的。
如何調理：
1、養成良好的生活習慣。
早睡早起一直是個好習慣，因爲睡眠給了皮膚休息和恢復的時間。所以不要因爲忙而停止睡覺。還有，不要抽菸喝酒，也許現在很多人都有很大的壓力，需要減輕壓力。但是緩解壓力的方法必須注意，你可以唱歌散步。最好不要抽菸喝酒。這對皮膚真的很有害。
2、積極鍛鍊身體。
許多皮膚狀況良好的人都有一個共同的習慣，那就是健康。當你運動時，會有汗水流出，皮膚裏會有很多垃圾，從汗水排出後，自然會恢復皮膚的狀態。
