感情壓抑久了會怎麼樣，很多人總是選擇壓抑自己的情緒，不表達自己的真實想法，久而久之這會對身體健康和心理健康造成很大的危害，那麼你知道感情壓抑久了會怎麼樣嗎？
感情壓抑久了會怎麼樣1
1、抑鬱。
具體表現在：愁眉不展，失眠、易疲勞，精神不可以集中化，性格內向、自我封閉、性格孤僻，本人覺得自身存有的使用價值並不大，對發展前途喪失自信心，覺得外界壓力大，心情低落，妄自菲薄，不知所措等。
2、厭煩。
對一切事都喪失自信心，打不起精神，不想與人講話；工作中、學習培訓、日常生活的高效率驟降；不肯擔負社工和責任；成就動機降低等。
3、猶豫不決。
因爲缺少自信，造成消極悲觀，辦事無想法、不堅決，做決定猶豫不定，沒有敢爲人先的氣魄與膽量等。
4、社交障礙。
因爲情緒低落，不肯和人相處，小表情死板，小有笑言，比較敏感，防備防備別人，害怕被別人把握住把手，真心朋友越來越低。
5、軀體化焦慮情緒。
因爲將負面情緒壓抑感在心裏，個人的焦慮情緒會明顯提高，個人感覺不太好，焦慮情緒又常以身體不適感主要表現出去。如頭痛、胃部不適、疲憊等；有的則以暴食暴飲的方法去解決壓迫感，結果造成肥胖症。
6、調向個人行爲。
被壓抑感的心態與觀念，一些會轉換爲在潛意識中，在潛意識中又會以主觀因素的方式，驅動器某類個人行爲。
越被壓抑感的心態、觀念，越可能在適度的情況下以脫胎換骨的方法主要表現出去，如一個學員在學習方面遭受挫敗，他的成功感遭受壓抑感，則可能在另一種場所去主要表現自身，或喜好文娛活動，也可能以捉弄來釋放出來動能，主要表現自身。
精神壓抑感讓人覺得有心理狀態上的工作壓力，個人將某類心態、觀念轉換爲在潛意識中，在潛意識中是人的初始慾望，是操縱全部個人行爲的根本原因。精神分析高手弗洛依德將在潛意識中分成"生的本能反應"與"死的本能反應"。
前面一種是有全局性的、積極主動的、往上的、能變工作壓力爲驅動力，後面一種是毀滅性的、消沉的、慾望的，它可能讓人作出越軌的、不道德品質，也可能造成個人人格特質崎變。我們要了解壓抑感心理狀態的不良影響，搞好自身心理調適工作中。
感情壓抑久了會怎麼樣2
內心會變得很沉重，當我們長時間的處於壓抑的狀態，我們的心情會時時刻刻的看起來很沉悶，我們整天都會看起來心事重重，看起來不開心，長期的壓抑，我們的狀態會很消沉；
身體會出現報警訊號，長期的處於壓抑的狀態，我們的身體是吃不消的，長期的壓抑，我們的身體就會出現報警的'訊號，身體就會感到莫名的難受，這個訊號就是在提醒我們該重視了；
胃口會受到影響，長期的處於壓抑的狀態，我們吃飯的胃口就會不知不覺的改變，我們的胃口就會一天天的變得沒食慾，看到什麼食物都不想吃，看到什麼食物都沒胃口；
睡眠會不充足，每天都長期處於壓抑的狀態，我們的睡眠也會發生變化，本來我們的睡眠還算可以，還算不錯，但自從我們開始長時間的處於壓抑的狀態時，一到晚上，睡眠就開始漸漸變得不充足；
脾氣變得暴躁，本來我們長期的處於壓抑的狀態，應該說脾氣也會被壓抑，但就是正因爲我們長期的壓抑，時間壓抑的太長了，當有一天我們實在受不了，就會爆發出來，而且還會比原先的脾氣更暴躁；
思維不集中，當我們長期的處在一個壓抑的狀態，久而久之，我們在工作期間，思維就會不集中，在學習的時間，思維就會不集中，就會讓我們在工作上不積極，就會讓我們在學習中不專心；
感情壓抑久了會怎麼樣3
壓抑情緒的危害
1、壓抑情緒，會破壞我們的人際關係和親密關係
人與人之間的交流，離不開情緒的溝通，既包括快樂、滿足等正性情緒，也包括悲傷、恐懼、憤怒等負性情緒。生活中，爲了維持關係的和睦，我們會選擇壓抑負面情緒，只表露正性情緒。熟不知，卻往往事與願違。
2、壓抑情緒，是對真實自我的否定
我們壓抑自己情緒，是因爲覺得自己的需要不可以表達出來。我們接受的教育是、“你要懂事，要讓着點別人”，於是你潛意識認爲，自己這種委屈是應該的，是不該被表達出來的；當我們長大，父母或者伴侶控制你做某些事的時候，雖然你很憤怒，但會告訴自己、“他們這麼做都是爲我好，我不應該生氣。”而這一切的後果就是，我們漸漸不再相信自己的內心感受，開始隱藏最真實的自己，與真實的自己漸行漸遠。
3、壓抑情緒，會以轉移對象或轉換方式的爆發
人的心理如同一個接納情緒的容器，當內心的負性情緒積攢太多的時候，終會溢出爆發。情緒終究是要表達出來的，不在此時，就在那時，不是以這種方式，就是以另一種方式。如有的男人經常受上司、同事、客戶的氣，回家往往因爲一點小事跟老婆孩子發脾氣。行爲的本質是其憤怒情緒的轉移，是在掩飾其內心的恐懼和無力。
