菠蘿蜜吃多了會怎麼樣，菠蘿蜜味道香甜，很多人都愛吃，菠蘿蜜中的糖分含量是很豐富的，菠蘿蜜中含有大量膳食纖維、蛋白質、糖類等成分，但是菠蘿蜜吃多了會出現過敏反應，下面我們來了解下菠蘿蜜吃多了會怎麼樣？
菠蘿蜜一次可以吃幾顆
一次吃5—10顆爲宜。
菠蘿蜜吃的顆數並沒有具體的規定用量，加上每塊菠蘿蜜的果肉重量大小都不均等，因此菠蘿蜜一次吃多少，建議以重量計算，大約控制在100克左右是比較合適的，大概是5—10塊純菠蘿果肉。
菠蘿蜜一天吃了20顆
菠蘿蜜好吃，但也需要控制好量，如果一次性吃20顆，就超過了標準食用量了，食用者可能會出現以下身體危害：
1、噁心嘔吐
菠蘿蜜的糖分較高，一天吃太多這種高糖分的食物，會導致人噁心、反胃嘔吐、食慾不振等症狀出現。
2、腸胃不適
腸胃的容量以及對食物的消化能力是有限的，如果一天吃太多食物，會導致胃酸不斷的分泌，出現胃痛、胃脹等不適症狀。
3、過敏
菠蘿蜜和芒果、菠蘿營養，也是易致敏的食物，如果一次性吃太多，很可能出現紅腫、瘙癢等過敏不適症狀。
4、不利於減肥
都說水果熱量較低，但像是菠蘿蜜、榴蓮、牛油果等這些水果，其熱量就比較高了，尤其是糖分較高的菠蘿蜜和榴蓮，每100克可食果肉可達到一百多大卡的熱量，若在減肥期間一天吃20顆菠蘿蜜，就不利於當天的減重計劃了。
5、可能上火
菠蘿蜜雖說不屬於性熱的食物，但其果糖、碳水化合物含量較高，食用後可造成人體熱量增加，脾胃溼熱，容易引起患者口乾舌燥、咽喉疼痛、口角糜爛等症狀。
建議
吃多了菠蘿蜜有上述症狀的，需停止繼續食用，一般症狀不大嚴重的，在停食後的1—2天可自愈，若是症狀較爲嚴重的，需就醫診治，必要時服用相關藥物治療。
一人一天吃菠蘿蜜的量
建議：一人一天吃不超過200克菠蘿蜜爲宜。
菠蘿蜜雖然都是健康美味的水果，但任何有營養的東西都是過猶不及的，吃多了對身體都不大好，適量而食、均衡飲食纔是健康養生的吃法，一般一人一天的吃的'水果最好不超過350克，而像菠蘿蜜這種糖分較高的水果，最好是控制在200克以內，大約10大塊菠蘿果肉。
菠蘿蜜吃不完怎麼保存
冰箱冷藏即可。
1、剝好的菠蘿蜜果肉，用可密封的乾燥衛生的保鮮袋或保鮮碗裝好，然後放入冰箱冷藏室存儲，可放2天左右。
2、未剝好還留有果皮的菠蘿蜜，應用食用級別的保鮮膜覆蓋在表面，然後放入冰箱冷藏，吃的時候吃多少切多少，仍然將保鮮膜包裹好，這樣處理的菠蘿蜜可以保存5—7天左右。
菠蘿蜜不適合當做代餐減肥
很多人到了要減肥的時候，就用水果當做代餐食物，但像菠蘿蜜這種果糖、熱量較高的水果是不合適當做減肥代餐食用的，因爲果糖在體內的代謝途徑和葡萄糖不同，它的代謝不受限速酶的的調控，到了體內直接進入肝臟，當攝入量過多時，會更快的刺激脂肪的合成，既不利於減肥又很快就會感覺到飢餓，實在餓得控制不住還會吃得更多，反而容易胖。
而且果糖攝入過多，還會造成血脂過高的現象，另外若是人長期以水果代餐減肥還會導致脂溶性維生素缺乏，基礎代謝率的下降，不但不能保持正常的體重，還會對身體造成危害。
建議
把水果換成蔬菜，如黃瓜、番茄、蘿蔔、南瓜、蘿蔔、各種綠葉蔬菜等，又健康又有飽腹感，熱量不高還能潤腸通便，更利於減肥。
不可以多吃，菠蘿蜜吃多了會出現過敏反應：吃菠蘿蜜是容易出現過敏反應的，特別是大量的過度食用時。吃菠蘿蜜出現過敏反應主要表現爲：皮膚瘙癢、潮紅、產生風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴重的可能會發生過敏性休克。
導致上火：菠蘿蜜屬於熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等症狀的。而且皮膚不好的人，吃過多的菠蘿蜜是容易導致長瘡的。
引發肥胖：菠蘿蜜100g中就含有103大卡的熱量，而且脂肪含量也比較多，如果吃菠蘿蜜過多的話，容易導致體內脂肪堆積，引發肥胖。
吃菠蘿蜜一般是沒有什麼禁忌的，但不宜與蜂蜜、芒果、熱性水果同吃，避免出現身體不適，具體分析如下：
1.菠蘿蜜不宜與蜂蜜同吃：菠蘿蜜和蜂蜜都是營養價值很高的食物，但二者的營養成分在體內相遇後會反應生成氣體，從而腸胃不適。因此，蜂蜜和菠蘿蜜是不可以同時吃的。
2.菠蘿蜜不宜和芒果一起吃：如果是菠蘿蜜，最好不要吃芒果，因爲芒果和菠蘿蜜都含有對皮膚過敏的物質，兩者混合在一起更容易刺激皮膚，出現嘴脣腫脹，皮膚瘙癢，皮膚潰爛等情況，所以要避免食用。
3.菠蘿蜜儘量不和其他熱性水果同吃：因爲菠蘿蜜本就屬於熱帶水果，其性熱，吃多了容易使人上火，此時若是再和龍眼肉等熱性水果一起吃，更容易上火，引起牙齦出血、口角糜爛等症狀。因此，平素愛上火的人也不建議過多食用菠蘿蜜。
拓展資料
現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。 菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
綠色未成熟的果實可作蔬菜食用。成熟時的'可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及鈣、磷、鐵等。
菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時候也要多加註意，以防出現過敏的現象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。
還需注意的是 蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀，還會引起腹瀉，如嚴重會導致死亡。
1、菠蘿蜜吃多了會過敏
食用任何東西都必須適度，過量食用菠蘿蜜時應注意避免過敏反應的發生。方法是在吃菠蘿蜜以前，先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數分鐘，這種方法除可避免過敏反應的發生外，還能使果肉的味道更加醇美。
因爲有些人吃了不經鹽水浸泡的菠蘿蜜後可引起過敏反應，表現爲皮膚潮紅、瘙癢、風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水等一系列症狀，嚴重者可發生過敏性休克，表現爲末梢循環衰竭，如脣甲青紫、面色蒼白、出冷汗、血壓下降，病情危重者，可致死亡。發生過敏原因，可能與其中所含蛋白水解質有關。另外，菠蘿蜜和蜂蜜不要同食，否則會引起脹氣。
2、菠蘿蜜吃多了會上火
菠蘿蜜屬熱性水果，吃得太多的話，容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會拉肚子。具體吃多少纔算是多，這個要看個人的量。小孩子儘量少吃，如果不嫌麻煩的話，可以用鹽水洗過再吃。
3、菠蘿蜜吃多了臉上易長瘡
中國吃網提醒，菠蘿蜜是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃。
4、菠蘿蜜吃多了易長胖
中國吃網提醒，菠蘿蜜水果脂肪含量高，吃多了會長胖，所以愛美的你最好還是少吃吧。
菠蘿蜜的副作用
1.食用菠蘿蜜時應注意避免過敏反應的發生。
南宋的范成大在《桂海虞衡志》中寫到“菠蘿蜜大如冬瓜，削其皮食之，味極甘”，一句簡單的話準確概括出菠蘿蜜的大小、吃法以及味道。
但是有人吃了菠蘿蜜之後會發生過敏反應，就像食用芒果後有的人會出現皮膚潮紅、搔癢、風團、腹部疼痛等過敏症狀一樣。有經驗的人建議，可以先將菠蘿蜜的果肉放在淡鹽水中浸泡數分鐘後再食用，這種方法可避免過敏反應的發生。
2.菠蘿蜜和蜂蜜不能同食
菠蘿蜜雖然營養價值挺高，不過也有與之相剋的東西，尤其值得注意的是——菠蘿蜜不能與蜂蜜同食!蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，對人體並沒有傷害。但是當兩種食物被同時吃下，摻合在一起後，蜂蜜與菠蘿蜜的'分子結構就發生了變化，並會不斷地膨脹。而人的胃是根本承受不了這樣無限期的膨脹，嚴重者可導致腹脹而死。
3.健康提示
(1)老人、小兒都是可以食用的，有較好的補益效果。菠蘿蜜不能多食，不然吃的多了話會令人胸悶、煩嘔。
(2)主要食用部分有種子，味道和粟子差不多，但要經煮熟後才能食用。
(3)食用時要先擦去皮內的白漿，再用小刀挖出果肉沾清水或鹽水食之。若手上粘上白漿用少許食用油擦洗即可
菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。其主要治療的物質是從菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質的物質。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
服用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎症和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白質與抗菌素及其他藥物並用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散，適用於治療各種原因引起的炎症、水腫等症，如支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網膜炎、乳腺炎、產後乳房充血、產後血栓性靜脈炎、關節炎、關節周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。此外，用菠蘿蜜樹汁直接外塗局部，可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。
