如何變得自律起來？在現實生活中，自律就是自我約束、自我成長，成爲一個自律的人才能提升自己，想要變得更加自律並不容易。接下來就由小編帶大家瞭解如何變得自律起來的相關內容。
如何變得自律起來1
一、給自己定個每日生活時間表。例如幾點起牀、睡覺，鍛鍊，工作等等。起牀時間上一個表鈴聲。
二、每天量體重，這樣督促自己保持健康的體魄。每天不能多吃、要多運動。
三、運動可以找一個人來一起鍛鍊，這樣時間長了就養成好的習慣了。以後自己一個人也行了。
四、樹立個榜樣，向他們學習。可以是你的同學也可以是你的父母、朋友等。
五、經常和積極向上正能量，嚴格要求自己的人來往。這樣時間長你會被他們所影響的，同時遠離那些負能量的人。
六、經常給自己鼓勁，特別是遇到困難，堅持不下來的時候，告訴自己能行。取得進步可以給自己一個獎勵。
七、自強自立，不要依賴他人。養成獨立自主的性格，遇到問題學會自己處理，相信自己。
如何變得自律起來2
養成好的'生活習慣。一個習慣的養成一般需要28天，習慣可以幫助我們自律起來，習慣是保持自律的絕好方法。
制定一個詳細的日程表，這樣我們就能有條不紊地做事，不會顧此失彼了。
做事果斷些，不要拖拖拉拉，不要有偷懶的心理。一旦懶下來，就會打亂計劃，生活可以很混亂。
要學會抵制誘惑，堅持自己的本心，按照自己的想法去做。
要強化時間觀念，人很多時候不自律就是因爲時間觀念不強，虛度了光陰。
擺脫偷懶的藉口，如果想培養自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找藉口的傾向。
學好掌握自己的情緒，去駕馭自己的情緒、慾望和情感，征服自己的弱點，纔可能成爲一個能聽從自己內心的自律的人！
如何變得自律起來3
讓自己變得自律起來的方法
一、凡事提前10分鐘
凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。試着把起牀鬧鐘提前10分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。
二、工作前梳理，工作後整理
工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。
三、遇事少抱怨
抱怨是一種很負能量的行爲，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個外界因素作爲藉口，並不會改變你的處境。所以請不要抱怨，並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。
四、多發現別人的優點
君子和而不同。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱着欣賞的態度與他人交往，發現他有什麼優點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。
五、堅持運動
健康，是人生一切成就的根源。如果有條件，辦張離單位或者離家近的健身卡，如果沒有條件，跟着視頻或app跳一節健身操。上下班用騎車步行代替乘車，工作間隙站起來活動一下身體。沒時間運動，遲早要騰出時間去生病。
六、保持閱讀習慣
讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班後抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。
七、投資自己
跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識，思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。
八、列心願清單
把想買的東西列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質量的實用物品。把每月工資中劃出一部分爲心願購物清單所用，設置一個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。
