怎樣自信起來消除自卑，自信的人才有可能成功，自卑的人只會失敗，有人說失敗是成功之母，可失敗多了就會變得自卑了，接下來小編給大家分享怎樣自信起來消除自卑。
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1、調整自我認識：
自卑的人總是錯誤的認識自己，或者總是以他人的眼光評價來認爲自己就是這個樣子的，在別人過低的評價下，對自己沒有了信心，鑑於這種情況，自己要不斷的暗示自己，不要太在乎他人的評價，要對自己有一個全面的合理的評價，接受自身的不足條件，客觀的去接受。
2、改變形象：
自卑的人想提高自己的信心，就要從言談舉止上都加以改變，改變以前說話聲音小，不敢說話，走路低頭的習慣，讓自己穿的時尚一點，多練習說話，大聲說話，擡起頭走路。
3、用長比短：
自卑的人總是不會比較，總是和比自己優秀的人比較，結果越比較越自卑，還有拿自己的短處和別人的長處比較，更自卑，想提高自信，就拿自己的長處和別人的短處比較，學會自我安慰，這樣就會消除自卑心理了。
4、降低目標：
自卑的人就不要對自己提出過高的要求，要制定出是適合自己能力的目標，不要提大目標，目標越小越好，越具體越好，實現一個個小目標，在實現的過程中，就會逐漸變得自信起來了。
5、揚長避短：
每個人都有自己的長處和短處，關鍵就是能不能發現知道自己的優勢是什麼，一個自卑的人學會的就是要發現自己的優勢，比如自己會唱歌，寫字好，口才好，體育好等等，都是優勢，多參加一些能夠展示自己優勢的活動，多享受成功的喜悅，這樣就會變得自信了。
6、學會遺忘：
人要學會遺忘，尤其是那些不開心的事情，失敗的事情，不要放在心裏，影響自己的情緒和信心，要努力走出失敗的陰影，或者學會總結分析失敗，讓下一次變得成功。
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一、提升外表。外表確實會影響自信，其主要原因是會影響別人的看法。比如，那些外形較好的人，會被人們認爲具備一些正面的人格特質，如比較開朗、比較聰明、比較有趣、比較有能力；而那些長相比較抱歉的人，則容易被認爲是孤僻的、生性多疑的、言談無趣的，就像肥胖的人給人第一印象是“懶惰”、“缺乏自制力”等，在找工作面談時，容易因此被拒。所以良好的外表容易給予自信。
二、培養專才。要找回自信，比較務實的辦法就是培養專長。如果我們用心地去培養自己的專長，是別人所不及的，就會了解自己卓越出衆的特點何在，自然能散發出自我肯定的自信。
三、做好自己。要從瞭解自我出發，進而接受自我，而願意做自己。這裏所講的做自己，是先充分了解自己，並且能善於在不傷害他人的情況下，不去盲從流行地表現自己，也就是我常說的：“既要與人不同，又要與人和諧相處。”在做自己的時候，我們感覺最自在，而一旦自在，我們就容易自信。
四、善於發現自己優點。要改變自卑，就必須從認識自我入手，正確認識自我，提高對自我的評價。爲此，要善於發現自己的優點，肯定自己的成績。通過內省分析優點，觀察和評判自己的心理狀態，從身體狀況、容貌、道德品質、言行舉止、性格、才能、人際關係等方面分析自己的優點。還可以通過身邊人的評價來找優點，對自身認識更加清晰。發現自己的優點越多，就越激發自己戰勝自卑的信念。
五、正確對待自己缺點。金無足赤，人無完人。要戰勝自卑，還應正確對待自己的缺點。對於能改進的缺點，就要學會勇敢地承認它，並制定計劃一步一步加以改正。對於不能改進的.天生缺點，一方面要坦然地接受它，另一方面試着通過其他方面的優勢來彌補。
六、學習別人的專長及優點。以人爲師，向大家學習，就會把自己變成集衆人優點爲一身的達人，當然就自信了。
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多接觸性格開朗的人
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼類型的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人羣，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
做一些力所能及的事
成就感對於所說的缺乏安全感的人羣，可以通過一些力所能及的事件去增加個人的成就感增加個人自信力。讓自己有責任感與成就感的同時也消除了自卑，這裏可以從個人比較熟悉的技能、事件上着手去做。
培養興趣愛好
每一個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去展開，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。
多方位同時調整
從生活、家庭、朋友間不同的角度去做事去改善，多方位的去調整。切記不可太刻意，給自己時間也給自己改變的選擇，努力讓自己更優秀，讓更多的人欣賞到自己特色的一面。
儘可能大膽表達自己的想法
與人交談時想說什麼就儘管說出來，不要害怕別人對你會怎麼樣，沒那麼誇張，想想別人爲什麼說話你就不覺得奇怪，爲什麼你說話別人就會覺得奇怪，如果說出來沒人搭理你，可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的，來引起人的注意。在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。
每天早上對着鏡子微笑
每天早上起來或者出門前，對着鏡子微笑，甚至大笑，讓自己感到放鬆，儘量保持着，堅持每天做，再看看鏡子中的自己，直視自己，不要回避，其實你並不難看，整理一下自己的儀容儀表，讓自己看起來不邋遢，更有精神。
運動使人保持自信
有空經常出去運動運動，多出去走走，不要整天悶在家裏，越悶越內向。多去運動運動，出出汗，強壯自己的身體，身體強壯了才能自信，當你忘掉其它事，全心全意的在運動時，你會感到很開心，一種說不上來的正面情緒，遇到朋友時跟他閒聊幾句。
