如何培養孩子自律，自律是一種不可或缺的人格力量，沒有自律，外界所包含的一切紀律都形同虛設。自律是一種自我控制，自我約束，一種自省，只有擁有自律的孩子，才能夠主動的去學習和獲得進步。下面分享如何培養孩子自律。
1、保持專注力
學習是需要深度思考的一件事，而深度思考的前提就是專心。家長要保護好孩子的專注力，孩子在做事情的時候不要輕易打攪他。讓他專心做完一件事。學習環境也很重要，最好能給孩子開闢出一塊獨立的學習區域，在孩子學習的時候保持安靜。
2、幫孩子找到感興趣的事
自律的人更善於管理自己的情緒，他們在面對誘惑時能更好地審時度勢，懂得拒絕，成就更好的人生。興趣，會讓一個人意識到抵制玩樂的誘惑；興趣，也會使一個人願意制定計劃，願意堅定執行。家長可以通過幫助孩子找到感興趣的事，激發孩子的積極性和主動性，培養良好的自律。
3、制定合理的家庭規則，並執行
凡事設一個合理的規則，是培養規則意識的重要開端。孩子不是天生就會自律的，對於很多孩子來說，自律的前提是他律。我們需要幫助孩子制定規矩，然後嚴格執行。要讓孩子知道，有了規則就要執行，慢慢的培養孩子的規則意識，孩子就會越來越自律。
4、家長以身作則
孩子的自律，根源在於父母。只有父母自己真正做到了自律，孩子才能真正有所感悟。父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就會心領神會，並奉之爲最高準則，最終通過模仿和學習，成爲和父母一樣的.人。所以，想要孩子自律，先從自己開始。
5、不放任、但要減少控制
很多家長培養孩子自律的方法是靠催促、靠嘮叨的，甚至是由大人做好詳細的計劃讓孩子執行。這種自律是“虛假”的，一旦父母停止幫助，孩子立馬會被打回原樣。所以我們說，想培養自律的娃，首先要放開手。當然，放手絕不等於放任，關鍵點在於提升上層大腦的自控力。
6、先“苦”後“甜”，延遲滿足
日常生活中家長應當引導孩子按照先“苦”後“甜”的原則做事情，教會孩子先將享樂推遲，先完成自己的小目標，再去“享受”。不要總是第一時間滿足孩子的要求或慾望，給他們一個等待的時間或是通過做事情來交換，這是一個意志力鍛鍊的過程，可以更好的培養孩子的自制力和抵禦誘惑的能力。
7、固化孩子的優點
養成自律的習慣是一個漫長的過程，父母需要在這個過程中給孩子提供幫助，而不是一味在口頭上要求孩子自律。有些孩子自己也知道沉迷手機不好，卻又總是控制不住自己，不知道該怎麼辦。父母該怎麼去幫助孩子呢？發現孩子的進步並且強化它，是一個非常有效的方法。
如何培養孩子自律的方法？
1、家長以身作則
很多家長抱怨孩子玩手機、看電視無度，不受控制。但是家長自己有沒有做出一個表率呢？在要求孩子之前，自己是不是有做到不沉迷手機和電視呢？孩子是家長的一面鏡子，家長的一舉一動、一言一行都是孩子學習的榜樣，如果家長足夠自律，孩子自然也是能夠變得自律的。
2、循序漸進
不要逼迫孩子短時間內有所改變。壞習慣不是一天形成的，好習慣也不是一天就能養成的。給孩子一個週期，循序漸進式地幫助孩子改變，讓孩子不斷地體會到自律給他們帶來的變化和好處，長此以往，自律就像一個烙印一樣烙在孩子的心裏。
3、讓孩子知道自律的好處
要讓孩子知道自律的好處，通過一些小故事和一些名人的事例讓孩子知道“自律能讓人更成功”這個道理。甚至可以跟孩子來一些情境互動，告訴孩子自律的好處，讓孩子也體會到自律的人有什麼不一樣，能獲得什麼不一樣的經歷和成果。
4、尊重孩子的選擇
改變的`過程中，要以孩子的選擇爲重，並尊重孩子的選擇。比如孩子今天只想練一個小時琴，那麼如果孩子能夠堅持完這一個小時，就要對孩子這種堅持的行爲作出鼓勵，讓孩子自己做自己的主人，畢竟“自己定的時間，跪着也要練完”。
5、多鼓勵孩子
自律也不是天生就有的，也是需要引導和學習的。在學習的過程中孩子很有可能會有想要放棄的想法，這種時候要多鼓勵孩子去堅持。
孩子自律性差的表現：
1、想要的東西就馬上要得到
自律性差的孩子通常也沒有什麼規矩可言。對於父母和老師的要求和規則沒什麼執行力，想要的玩具和也是馬上就要得到，即便是家裏已經有很多同款玩具了或者馬上要到吃飯時間了，依然要遵循自己的想法去做。
2、丟三落四，沒有責任心
因爲缺乏自律性，孩子通常都沒什麼責任心。東西經常丟三落四，不是筆不見了就是作業本不見了。有些甚至連上學書包和書本都可以忘記帶。
3、沒有時間觀念，做事拖拖拉拉
孩子自律性差，所以時間觀念也不強。做什麼事情都拖拖拉拉，原本一小時能寫完的作業，這裏玩玩，那裏摸摸，可以拖到幾個小時才寫完。
4、容易分心，做事不能專注
自律性差的孩子自控力通常都很不好。這類孩子不能專注做一件事情，很可能書看到一半，看到玩具又去玩玩具去了。到了上學之後，經常會作業做到一半又被別的事情吸引，最後導致作業沒辦法完成的情況會很多。
缺乏自律性的表現
孩子由於缺乏自律性，就無法控制好自身的行爲，尤其在學習上，即使班級有規定，課堂有紀律，孩子依舊不會遵守，一般表現在六個方面。
1、自控力差
自控能力差顧名思義就是自我控制能力較差。比如明明老師在講課，學生應該認真聽，但是因爲孩子自身的自律性不好，無法控制好自身的思想行爲。課堂外面稍微有一點風吹草動，思想就飄出去了，還沒下課之前，就已經飛到學校的食堂了，這都是因爲學生沒有辦法控制好自己。
2、延遲滿足能力差
延遲滿足的能力差，同樣也是缺乏自律性的表現，有自律性的孩子能夠自我控制，尤其是在遇到自己想要的東西時，可以慢慢的忍耐一段時間後得到。而自律性差的孩子，在延遲滿足方面的問題就顯得尤爲明顯，想得到什麼東西，馬上就要得到，否則孩子就會表現出非常焦躁的情緒。
3、沒有責任心
責任心一般都是自我的一種意識，沒有外在的框架去約束。沒有自律性的孩子，在責任心這一方面也是非常缺乏的。
4、無法控制個人情緒
每個人都會有自身的情緒，但是有些人會知道什麼樣場合不應該發脾氣，收斂個人的情緒，這就是一種自律。相反沒有自律性的人，就無法控制好自身的情緒，只要出現問題，就會立馬發脾氣。
5、缺乏目標，沒有動力
自律的'人一般都會有自己的目標，在這個目標出現問題時，控制自己，並激勵自己不斷前進。而不夠自律的孩子在這方面明顯非常的欠缺，生活和學習上沒有動力，也沒有前進的方向。
6、沒有時間觀念
守時是自律的一個最基本的條件，比如同學和同學之間，約好八點鐘見面，有自我約束性的人就會知道八點之前應該到達這個地點，沒有自律性的人就會拖拖拉拉，表現出明顯的拖延。
