芭樂水果的功效與作用，芭樂也叫番石榴是或者芭子，是一種在熱帶水果，它外表綠色，果肉有白色和紅色兩種，平時可以直接食用，味道鮮美，果汁量大，下面看看芭樂水果的功效與作用。
芭樂水果的功效與作用1
1、消除積食
芭樂中含有一些酸性成分，它們能促進胃酸分泌，能加快腸胃對食物的消化和吸收，另外芭樂中的膳食纖維還能促進人體內垃圾的排出，平時適量食用，可以有效減少消化不良和食少腹脹等不良症狀的發生。
2、保護心臟
芭樂能減少身體對膽固醇的吸收，也預防高血壓和高血脂，芭樂中含有一些微量元素鉀，這種物質能促進身體內鈉的排出，對高血壓和心臟病都有不錯的預防作用，因此平時食用水果芭樂能保護心臟。
3、促進生長髮育
芭樂本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維生素C的含量尤其高，還含有豐富的維生素及膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分，不僅可以增加食慾，還可以促進青少年的生長髮育，爲青少年的生長髮育提供充足的營養。
4、減肥瘦身
芭樂這種水果中含有大量的食物纖維，它們能加快身體對食物的消化，而且清理人體內積存的垃圾，能讓它們隨大便排出體外，另外水果芭樂的熱量還很低，能抑制脂肪在體內積存，從而也就起到了減肥瘦身的重要作用。
5、防癌抗癌
芭樂還是一種抗癌水果，它含有一些天然的抗氧化成分，它們能抑制細胞癌變，減少癌細胞生成，從而也就起到了防癌抗癌的重要功效。
6、抗氧化性
芭樂不僅具備抗氧化性的作用，還具備美白皮膚的功效，可以合理的'避免雀斑及其黑色斑的產生，進而提升提升皮膚對紫外光的抵抗力，是許多女性朋友們維持美白皮膚的最好的選擇。
7、止瀉
芭樂還是一種可以止瀉的水果，它不但營養價值高，還能補血也能健胃，更能消炎止瀉，平時可以用於人類的腸炎和痢疾的預防與輔助性治療。
芭樂水果的功效與作用2
芭樂水果的功效與作用
1、美容養顏
當女性朋友一旦出現衰老的現象，體內就會產生自由基，而芭樂中富含抗氧化的物質，可以減少體內的自由基，延長細胞的壽命，可以減緩皮膚的衰老以及預防皺紋的產生，還能提升皮膚對紫外線的抵抗力，避免雀斑、色斑的產生，有美白的功效。
2、降血糖
芭樂雖然吃起來很甜，但它的含糖量非常低，維生素、蛋白質、鉀、鈣、鎂等微量元素的含量非常高，能促進血液循環，保持血液暢通，促進我們身體的新陳代謝，排出體內堆積的毒素。有調節血糖的功能，非常適合糖尿病患者食用。
3、開胃消食
芭樂含有大量水分，吃起來味道甘甜爽口，可以促進唾液和胃液的分泌，可以增長食慾，有很好的開胃效果，它含有的維生素和膳食纖維還能促進腸胃蠕動，及時排出體內的垃圾和毒素，保護腸胃的健康，有開胃消食，健脾養胃的作用。
4、預防貧血
芭樂中含有豐富的鐵元素，對於缺鐵性貧血有一定的緩解作用，芭樂中含有的糖類和脂質，可以給我們身體提供能量，能預防因胃能量不足導致的貧血現象。可以有效補血，補充能量，驅散疲勞，使機體快速恢復活力，保持健康狀態。
5、醒酒
芭樂的樹根皮和果子中都含有豐富的維生素C以及鐵、鈣、磷等礦物質，在補充我們身體所需的維生素及多種營養物質之後，可以幫助我們的大腦清醒，有醒酒安神的功效，喝醉酒的人們可以適當食用一些來解酒毒，避免酒精傷害到肝臟。
