芭樂的功效和作用，都有哪些呢？大家都知道芭樂屬於熱帶水果，也叫做番石榴。口感不錯，營養豐富，富含各種身體所需的元素，有很高的食用價值。下面看看芭樂的功效和作用有哪些。
芭樂的功效和作用1
1、殺菌消炎
芭樂所含的大量的殺菌成分，能緩解咽喉炎、肺部炎症等病症，還能起到預防感冒以及腸道炎的功效，如果咽喉有炎症或容易感冒的人羣，都可以多食用，多身體健康很有幫助。
2、抵抗癌變
芭樂具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病，還能維持正常的血壓及心臟功能。
3、調節三高
芭樂可以調節三高，芭樂的天然功效能夠去除人體內垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病症，三高人羣要多食用芭樂。
4、防老化
芭樂根及其果實同時具有防老化的作用，特別是其所含的`鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量爲熱帶果實中最多的一種。
5、潤腸通便
芭樂能加快腸胃蠕動，可以幫助腸道內的毒素排出體內，有便祕症狀的人羣可以多食用，能有效緩解這種症狀，還能在一定程度上起到減肥的作用。
6、補充營養
芭樂能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分。芭樂含纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。
7、解酒
芭樂含有大量的氨基酸，能幫助身體更快的分解酒精毒素，還具有保護肝臟的功效，酒後食用可以起到明顯的解酒作用，在喝酒前食用能大大預防醉酒。
芭樂的功效和作用2
一、紅心芭樂的功效與作用
1、補血壯骨
紅心芭樂中含多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鐵與鈣，還有磷的含量都比較出色，它們能補血活血，也能促進骨骼發育，增加人體對鈣質的吸收，平時人們食用不但能預防貧血，還能起到壯骨強腰的重要作用。
2、美容護膚
紅心芭樂含有多種維生素，它還含有多種抗氧化成分，平時人們食用以後能美白肌膚，也能抑制色斑生成，還以提高皮膚對紫外線的抵抗能力，能減少紫外線對皮膚的傷害，平時經常食用能滋養肌膚，也能美白肌膚。
3、解酒
紅心芭樂中含有一些氨基酸，它們能保護肝臟，也能加快身體內酒精毒素的分解，平時在酒後食用紅心芭樂，能起到明顯解酒作用，在喝酒以前食用紅心芭樂還能預防醉酒症狀的發生。
4、預防便祕
紅心芭樂中含有不少的纖維素類物質，食用之後會促進整體的腸道代謝，從而就能夠促進排便，這樣有助於預防便祕和結腸癌的發生
5、降血糖
紅心芭樂的果實與根以及葉子全部都有降血糖的重要作用，特別是它的果實中含有微量元素鉻，它是天然的降糖成分，能讓過高的血糖降下來，而它的根與葉子中則含有大量的纖維素，它們能清理人體內的宿便，提高身體的耐糖性，對降血糖也有很好的促進作用。
二、紅心芭樂的營養價值
紅心芭樂是一種營養豐富的水果，它不但含有蛋白質和碳水化合物等人體必須的營養成分，它還含有多種維生素與礦物質，能滿足人體正常代謝時對不同營養成分的需要，另外這些營養成分還能保護肝臟，提高肝臟的解毒力，平時人們喝酒以後及時食用紅心芭樂，還能起到快速解酒的重要作用。
