女人喝什麼湯補血最快，光是文字就已經勾起了肚子裏的饞蟲，這味道簡直讓人回味無窮，這道湯對女性特別好，只要極低的預算就能買到一大袋食材了，下面分享的是女人喝什麼湯補血最快。
女人喝什麼湯補血最快1
八珍烏雞湯
材料：黨蔘20克，熟地、白朮、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當歸、炙甘草各6克，紅棗4個，烏雞半隻，生薑3片。做法：先把材料全都洗乾淨。藥材稍浸泡，紅棗去核。烏雞去髒雜、尾部，切塊。所有材料一起下燉盅，加冷開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時，然後下鹽即可食用，爲2-3人量，或1日分2次進飲。功效：益氣補血、滋陰調經。
當歸紅棗老鴨湯
材料：老鴨350克，當歸10克，紅棗50克，姜10克，清水1500克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：將老鴨斬塊汆水，當歸、紅棗洗淨，薑切片待用。淨鍋上火，放入清水、薑片、老鴨、當歸、紅棗，大火燒開轉敘燉50分鐘調味即成。功效：當歸有補血、養血之功效，對面黃血虛、脣甲蒼白、心悸眩暈有一定的`食療作用。
淮山枸杞子排骨湯
材料：排骨、枸杞、淮山、雞腳、紅棗、桂圓肉、食鹽。做法：首先我們需要將排骨以及雞腳洗乾淨，然後排骨切塊後放入開水中焯一下，然後放到清水中沖洗瀝乾水分，雞腳則是洗乾淨後放入開水中煮兩分鐘，去掉趾甲後洗乾淨。將所有的材料放入砂鍋中，加入清水後大火燒開小火燉煮，兩個小時加入食鹽攪拌後起鍋。
四物湯
材料：熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽各適量。將排骨洗淨後，切成塊，用開水焯一下。再將白芍、川穹、熟地、當歸洗淨後，備用。在一個鍋中，放入適量的清水，將所有食材放入，大火煮開後，用小火煮1個小時左右。然後放入適量的鹽，就可以食用了。功效：這道四物湯，是將普通的食材，與中藥結合在一起，起到食療的效果。經常食用，補血的作用非常明顯。
女人喝什麼湯補血最快2
1、四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
1)排骨洗淨斬塊，汆水撈起;
2)將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;
3)煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效:當然是補血調經，潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
2、三紅湯
材料：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量
做法相當簡單，就是一個字熬。
這道補血湯，最容易準備，東西容易買到，煮起來也相當簡單。更重要的是，補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。
3、雲耳紅棗煲黃鱔
材料：黃鱔2～3條、雲耳3小朵、紅棗10個、生薑3片。
做法：
1)雲耳、紅棗分別洗淨、稍浸泡並撕開、去核。
2)黃鱔宰洗淨，用熱水燙去黏液，洗淨、切段，一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量)。
3)武火煲沸後，改爲文火煲約1個小時，調入適量食鹽便可。
這道補血湯適合經期，主要是因爲其能養陰活血，幫助女性調經補血。
其實，這份補血湯的量足以滿足3-4個女人，黃鱔、雲耳還可撈起拌入醬油佐餐用。對於害怕黃鱔的女孩來說 ，可以請媽媽幫忙一起燒。
女人喝什麼湯補血最快3
一、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
功效：駐顏祛斑、健脾潤膚，可以幫助改善黑斑。
二、櫻桃銀耳祛斑湯
材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。
做法：
1、先把銀耳用水浸泡，泡軟後撈出。
2、再把櫻桃洗乾淨，去核。
3、然後將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶。
4、最後放入櫻桃，繼續煮片刻即可。
功效：這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，白嫩肌膚。
三、綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
