吃橄欖有什麼好處，橄欖口感並不被大多數人接受，但橄欖確實是一種藥食兩用的食材，用來製作美食，不止口感好，還有強大的養生功效。吃橄欖有什麼好處，小編這就告訴你。
吃橄欖有什麼好處1
1、生津利喉
橄欖可以敗火生津，對於這一點大家都不陌生。橄欖對於咽喉有滋養作用，特別是蒸煮鍋的熟橄欖更是對咽喉有修復作用。播音員和老師或者歌星都常常用熟橄欖來調理自己的嗓子。在秋季嗓子容易發乾，咳嗽，多食用橄欖便能夠保養嗓子了。
2、防癌抗癌
橄欖的營養價值豐富，具有抗癌防癌的作用。橄欖對癌細胞的作用在於抑制其變化變異，加速代謝掉變成或者會變成癌細胞的壞細胞羣。橄欖同時有利於脾臟的修復細胞生長，所以源頭上就可以預防癌變了。長期吸菸的人脾臟多易受傷，多吃橄欖就可以更好的給身體一層保護。
3、解毒功效
橄欖中含有的鞣酸以及香樹脂醇，這種物質有利於人體毒素的排除，有一定的解毒功效。因此要是存在河豚中毒問題，適量食用橄欖吧。
4、安神功效
當你處於緊張的工作狀態之後，選擇食用橄欖，橄欖有安神的效果。橄欖口感好，對人體好處多，還是可以適量食用的。
5、緩解頭暈
橄欖的營養中有鞣酸、配糖體及多種維生素，能夠改善心肺和血壓，特別是給予頭暈病症以治療。橄欖中還存在有機酸，可以給人體補充有機元素營養，加強身體健康。
吃橄欖有什麼好處2
女人吃橄欖的好處有哪些
1、滋養肌膚
滋養肌膚美容養顏是女人吃橄欖的重要好處，因爲橄欖中含有豐富維生素，e和多種天然的`抗氧化成分，這些物質被人體吸收後，能直接作用於人類的皮膚，可修復受損的皮膚細胞，並能增強皮膚的抗氧化能力，而且能提高皮膚彈性，增加皮膚光澤，會讓人類膚質變得越來越好。
2、調節內分泌
女人多吃橄欖還能調節內分泌，它能提高女性體內內分泌器官的功能，並不能加快身體新陳代謝，而且能防止內分泌功能紊亂，那些進入中老年的女人多吃感染，還能促進身體內雌激素分泌，可防止更年期綜合症發生。
3、抗輻射
女人多吃橄欖還能增強身體的抗輻射能力，這也是女人吃感染的重要好處，因爲感染中還有豐富多酚和脂多糖以及橄欖油這些物質都能抑制輻射性物質的活性，可防止它們對人體細胞產生傷害，女人吃橄欖不但能抗輻射，還能增強身體的抗癌能力，能降低乳 腺癌子宮癌等多種高發癌症的發病率。
