飯後喝花茶到底好嗎，喝茶是我們中國很傳統的一種養生方式，不光是老年人喜歡喝茶，年輕人也喜歡通過喝茶來改變身體的一些問題，那麼下面介紹飯後喝花茶到底好嗎。
飯後喝花茶到底好嗎1
很多美女不想運動但是想起到減肥的效果，就會購買市面上的減肥茶，想通過飲用減肥茶起到減肥的作用，但是減肥茶中大多數在飲用以後會出現腹瀉的情況，並且減肥的效果並不是非常的明顯，對身體也是有一定的傷害，所以不妨自制花茶，可以起到很好的美容和養顏的作用，可以很好的起到潤腸的作用，幫助身體排解脂肪。
飯後喝什麼茶減肥自制花茶減肥
第一、蘆薈紅茶。材料：新鮮蘆薈20cm長的1段，菊花適量，紅茶包1個，蜂蜜1勺。做法：蘆薈要提前清洗乾淨，並且將綠色的外皮要清楚乾淨，只留白色的蘆薈肉，將祛除的蘆薈和菊花讓入鍋中效果熬煮，水沸騰以後加入紅茶，飲用前加適量的蜂蜜調味就可以可以飲用了。女性經常飲用可以起到很好的提高身體細胞的活力，加快脂肪的消化，可以很好的調節自己身體的機能，並且具有非常好的改善膚色的作用，防止肌膚老化，同時有美顏的功效。
第二、麥香檸檬紅茶。材料：大麥20克，冰糖適量，紅茶包1袋，檸檬1個，冷水1000毫升。做法：首先要將大麥加入1000毫升的冷水，並且放在爐上煮十分鐘左右的時間，然後加入適量的冰糖，等到冰糖徹底的融化以後，過濾，主要茶汁。放入事先準備的.紅茶包，在熬煮兩三分鐘的時間，等到稍微涼了以後，將切開的檸檬取汁，加入紅茶裏面攪拌均勻以後即可飲用。因爲大麥中的膳食纖維比較豐富，可以起到很好的減肥和瘦身的作用，如果是出現便祕和皮膚粗糙的情況，飲用這款茶飲是最適合不過了。
喝茶是要飯後喝的，那是因爲飯後喝茶正是吃過飯腸胃有飽脹感的時候，這時候喝一些茶可以利於食物的消化，對促進腸胃代謝有所幫助，平時可以喝一些蘆薈，紅茶，花茶，綠茶，檸檬茶這些茶類，都是不錯的調理身體的養生茶品。
飯後喝花茶到底好嗎2
夏天來了，不少朋友會自己調花茶來喝，解暑去火又清爽會有玫瑰加上茉莉的，或者茉莉和檸檬，但是花茶最好不要在晚上睡覺前喝，這樣會影響到你的睡眠。
茉莉花茶的藥用功效 從中醫藥用認識角度來說，它具有提神、清火、消食、利尿等保健作用。檸檬的用處 檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養皮膚、美髮的功效， 穩定情緒 （在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中瀰漫，檸檬的芬芳有利於集中精力，在沈思時也很有益。）
明目 （每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬爲宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。 ）提神 在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。注意在直接日曬前，不要將檸檬油直接塗在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感度。
那個喝牛奶的方法是對的啦，而且有人飲用花茶是會添加牛奶的。那就要看具體的搭配了。
通過上面這些內容分析之後，那麼你應該瞭解到晚上是否可以喝花茶了吧，喝花茶本身具有提高免疫力的效果，但是在晚上睡覺之前，還是儘量先別喝花茶，要喝一些飲品的話，可以選擇牛奶，這樣有助於營養吸收，而且更利於睡眠。
