請問吃石榴對人體有什麼好處

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請問吃石榴對人體有什麼好處。相信大家對石榴並不陌生，石榴具有非常高的營養價值，食用石榴對我們的身體有一定的好處。接下來就由小編帶大家一起詳細的瞭解下吃石榴對人體有什麼好處。

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1、美容養顏

石榴有美容護膚的功效，除了直接食用，還可以作爲化妝品的原料，最出名的大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因爲紅石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，同時還能增加皮膚的彈性與潤澤度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。

2、預防心血管疾病

石榴是具有很好的活血功能，達到清除血管壁上油脂的功效，這樣就可以加速血液的循環流通，全身血液循環流通了，血管也會重新變得軟化有彈性了，那麼我們對於心血管疾病的擔憂也可以放下了。所以說，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的'效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

3、保護眼睛

花青素是目前爲止能夠從食物中提取的保護眼部肌膚的物質，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能夠保護眼睛。

4、保健效果

果實中含有有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分，還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等，對人體具有保健效果。

5、抗衰老

石榴也是一種抗衰老的食物，經常食用石榴的人，皮膚會變得越來越好，整個人看上去也年輕了不少。而且石榴裏富含的維生素以及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑，不僅可以預防細胞癌變，而且可以有效抑制體內的自由基，保護機體不被自由基損害，加上石榴的活血作用，三者結合，所以說，石榴的抗衰老功效也是十分顯着的。

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石榴的營養價值

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素 C 及 B 族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物 17％，水份 79％，糖 13～17％，其中維生素 C 的含量比蘋果高 1～2 倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃爲主。

石榴的藥用價值

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。"

石榴的介紹

很多人都喜歡吃石榴，石榴不僅看起來討喜，吃起來也是涼絲絲甜滋滋，惹人喜愛。石榴的功效與作用有很多。石榴作爲功效與作用，有悠久的歷史，各式各樣古醫學資料均有記敘。各代生物學家經歷婦產科護理，感覺石榴性涼，有清熱去火、化淤、健胃消食、止咳潤肺、澀腸、活血化瘀等功效。在這其中，功效與作用最多的是石榴皮，多炒後應用。石榴皮內含有“石榴樹樹根皮鹼"，對各式各樣鏈球菌感染經常出現抑止實際效果。酸石榴含有較多的蹂質，有收斂殺菌預期效果，可治腹瀉，能夠開胃口、助消化。石榴樹的樹杆皮，有鞍質，有驅裂頭蚴作用。石榴花，有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用，還可以治白帶增多異味重。外用則能冶療中耳炎。石榴葉片健胃消食理腸、助消化積、助消化，外用可治療眼睛疾病和皮膚疾病。

石榴是什麼水果

石榴，又名安石榴、金罌、金龐、鍾石榴，石榴爲石榴科植物石榴的果實。原產於西域，漢代傳入我國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。以個大、色紅黃、味甜酸者爲佳。石榴果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養豐實。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。

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吃石榴有什麼壞處

1、吃石榴能傷害牙齒

平時適量吃石榴對人類身體沒有壞處存在，但是過量食用以後，就會對人們的牙齒形成明顯的傷害，因爲石榴這種水果中無機鹽的含量比較高，它具有一定的腐蝕性，會傷害人們牙齒表面的琺琅質，而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑。