抑鬱症厭食怎麼辦？現實生活中很多人往往因爲工作或是學習等原因導致自身患上了抑鬱症，得了抑鬱症後不少人都會出現厭食的情況，那麼抑鬱症厭食怎麼辦呢？下面就一起來看看答案把！
抑鬱症厭食怎麼辦1
抑鬱症厭食症的初期症狀表現?
早期抑鬱症的表現是，以前精力很充沛，充滿鬥志，逐漸地開始表現爲情緒的低落，經常唉聲嘆氣，興趣下降，工作拖拖拉拉，甚至丟三落四，還有平時可能非常注意自己的形象，開始出現不太注意自己的形象，逐漸邋遢。還有一些會出現無明的煩躁，時不明原因的發脾氣，恐懼、害怕。這些病人往往會伴有失眠，甚至失眠會逐漸加重，就診多以失眠爲主訴。早期抑鬱症會逐漸影響到那麼患者的社會功能和生活質量。
在抑鬱症的早期，可能表現的並不是那麼突出，往往容易被我們所忽視。比方說這個人顯得精神懶洋洋，幹什麼事情都沒有勁頭，睡眠也沒以前好，吃飯胃口不太好，或者是懶得出門的，尤其是人多的地方或者是同學聚會都不太想去，實際上就是抑鬱症的早期的苗頭，並沒有表現出嚴重的抑鬱的症狀。
抑鬱症早期最可能出現的症狀就是睡眠障礙，但抑鬱症並不是失眠引起的，除此以外還可能出現悶悶不樂，精力減退，對事物失去興趣，這些症狀隨着時間的發展可能會達到抑鬱症的標準有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次復發，故抑鬱症患者需要進行預防性治療。
抑鬱症厭食怎麼辦
精神治療是典型的厭食症治療方式，患者之所以長期不進食是因爲過分關注自己的體型。而且長時間厭食之後，還會形成條件反射的'催吐，無法攝入營養。因此必須及時調節患者不良的心理狀態，對患者進行心理引導。主要是要讓患者認識到自己的狀況已經非常不好，並且減輕患者對於體型的過分追求。
醫學研究厭食症之後，認爲厭食症和抑鬱症有一定的關係。主要是由於患者之前體型遭受他人嘲笑，產生抑鬱，無法控制的進行節食最終產生厭食症。因此可以通過抑鬱症治療厭食症，包括氯丙咪酸、阿密替林等，緩解患者的焦慮和抑鬱現象。減輕患者極度怕胖和不能對自己體型正確評價的行爲。
抑鬱症厭食怎麼辦2
堅持鍛鍊，特別是早晨時期的鍛鍊，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
憂鬱症是一種心裏疾病，要自己控制好自己的情緒，厭食也和情緒有關只要調整好自己的情緒基本就可以了。
抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的鬆,磺胺類藥,利血平等。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
