【導讀】：手機玩多了容易抑鬱是真的嗎？如今手機已經成爲生活中不可缺少的必需品，出門不帶手機就跟缺了什麼一樣，好像現在的人除了會玩手機，空閒的時間啥都不做。
你手機用得多嗎？美國一項研究顯示，過度使用手機容易令人抑鬱，尤其是女性。賓厄姆頓大學研究人員調查了182名大學生，根據他們日常使用手機的頻率分爲“深思熟慮”、“經常”、“密切”、“狂熱”和“上癮”5個等級。7％的調查對象用手機“上癮”，12％“狂熱”。這兩組調查對象都因內心迫切需要手機而遭遇個人、社交和工作問題，且都有抑鬱、社交孤立、社交焦慮、衝動和自卑症狀。研究人員還發現，女性更容易對手機上癮。
（1）嚴謹的人。這類人處事小心，不苟言笑，思想保守，沒有業餘愛好，生活風格固定不變，而一旦遇到重大的生活變故就會產生適應困難，轉而成爲抑鬱症患者。
（2）爭強好勝的人。這類人與他人之間的關係是一種競爭關係，他們凡事都想爭第一。而一旦他們被壓倒，處於劣勢，他們就會感到無比壓抑，最終變成抑鬱症患者。
（3）過度愛慕虛榮的人。這類人太過虛僞，做一切事都是爲了滿足虛榮心和所謂的名聲，而當現實把他們的夢想粉碎後，他們就會感到無顏見人，就會產生強烈的自罪感，無限誇大自己的過錯，而過度的自責和自罪感，正是導致抑鬱症發作的最重要的心理原因之一。
（4）事事追求完美的人。這個人有明顯的完美主義心態，凡事都要求完美，他們對自己和別人的要求都很高，而一旦他們的生活中發生了不完美的事情，他們就會陷入壓抑、挫敗之中，最後轉化爲抑鬱症患者。
（5）自卑的人。過度自卑本身就是抑鬱症的臨牀表現，自卑的人大多數情況下是處於壓抑情緒中的，他們往往無法與他人友好相處，而如果他們處在不利的人際關係終於到生活難題，他們的壓抑感和自卑感就會更強烈，久而久之，壓抑就會轉變成抑鬱。
（6）天真單純的人。儘管天真單純是很多人的追求，然而如果過於天真，對人對事的認識過於膚淺。就會在生活中吃大虧，遭受很大的失敗，而一旦遭受很大的失敗，頭腦過於簡單的人是無法進行自我調節的，他們只能陷入痛苦和抑鬱中。
影響睡眠
暴露在輻射環境下的人進入深度睡眠狀態需要更長的時間，而且深度睡眠時間也縮短了。研究人員認爲，手機輻射可能會刺激大腦的應激系統，使人更警覺，精神更集中，放鬆及入睡的能力因此就減弱了。原因在於手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。
專家建議：睡前避免用手機打電話，睡覺前要關機。
頻繁接聽手機易患白內障
即使手機在國際輻射安全使用標準內，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能。”連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。
傷害聽力
31%的人用手機會出現耳鳴，71%的人每天平均打電話10分鐘甚至更長，這會使耳鳴的機率增加2倍。如何避免耳鳴：儘量遠離噪聲，少在噪音大的地方打電話，減少通話的時間。
導致“手機皮膚炎”
很多患者出現在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現類似的皮疹，醫生猜測可能是因爲使用手機過度導致的皮膚過敏。對此，英國皮膚醫學會引述已發表的研究資料指出，在長時間使用手機後，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現過敏反應，產生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發癢的疹子。
專家提醒：使用手機時最好用耳機接聽，不要讓手機長時間接觸皮膚。
增加患腦瘤風險
美國喬治敦大學腫瘤中心主任說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。”無獨有偶，瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學專家也發佈研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究後發現，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。
情緒沮喪
英國、美國、瑞典三國的科學家聯合對手機輻射危害進行調查，結果發現，手機輻射能夠引發失眠、頭痛和情緒沮喪。手機裏的輻射會刺激我們的大腦，讓我們長期處在一種比較高度集中刺激的狀態下，當沒有使用手機時，我們就會不自然地感覺到沮喪。
專家建議：應避免長時間使用手機，能不用就不用。
影響工作
相關證明表明，美國研究人員發現，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。
專家提醒：專心工作時可關掉手機，要打電話時可通過公用固話撥打。
可導致老年癡呆
相關證明表明，瑞典一項醫學報告指出，發自手提電話的輻射可能對使用者的腦部產生危險，其中包括出現老人癡呆症等。實驗證明：只要緊挨着來自手提電話的輻射波下兩分鐘，人體內防止血液內有傷害性蛋白質及毒素進入腦部的防衛機能也就會喪失作用。而有傷害性的蛋白質一旦進入腦組織，患上腦部及神經疾病，例如老人癡呆症、帕金森症以及出現多重硬化症的危險就將增高。
專家提醒：要儘量少用手機，有公共電話儘量用公共電話。
導致骨質疏鬆
相關證明表明，研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，平均每天使用手機15個小時，並連續使用了6年的男性手機用戶，並利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。
專家提醒：手機不要貼身攜帶，最好放包裏，離我們的身體越遠越好。
引發痘痘
用手摸過無數次的手機屏幕可以說是細菌的溫牀，如果沒有清潔就貼在臉上，是造成痘痘和皮膚乾燥的原因之一。所以一定要養成定期清理手機屏幕的習慣，這樣才能確保皮膚健康。
專家提醒：建議用抗菌性的物品擦拭手機，確保手機清潔。
色斑增多
在長時間通話以後，手機自身會發熱，耳朵和臉頰也會感到很熱。實際上，這種熱量是伴隨着紫外線產生的，會導致色素堆積最終形成色斑。我們每天拼命做好防曬工作，卻因爲手機輻射而導致滿臉色斑，確實很不值。
專家提醒：在長髮時間通話時注意做好紫外線防範工作。
眼角和眉間的皺紋增多
眼角和眉間的皺紋增多，是因爲我們手機屏幕文字太小，我們長期眯眼導致眼角和眉間皺紋增多。
專家提醒：如果你發現眼角和眉間的皺紋增多了請把手機的文字稍微調大一些。另外一個原因是屏幕太暗，所以建議大家把屏幕設置成比較亮的模式。這樣能夠防止皺紋的產生。
手機可殺死三成精子
研究人員發現，手機發出的射頻電磁波(RF-EMW)對人類精子會產生不良的影響。研究人員通過對兩份分別受RF-EMW手機輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發現，暴露於RF-EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。
