女生青春期抑鬱症怎麼辦？孩子到了青春期的時候，家長就會感到孩子性格、脾氣都發生了很大變化。女孩相對於男孩子，變得特別敏感，作爲家長要是隨時注意自家女兒的心理健康，要正確引導；要是是不幸患上抑鬱症，也要積極幫助她走出抑鬱症的陰霾。下面就帶你去了解女生青春期抑鬱症怎麼辦
女生青春期抑鬱症怎麼辦1
青春期抑鬱症表現：
1、頻繁的感到悲傷無助、流淚
2、感到絕望
3、參加各種活動的興趣下降
4、持續性的感到厭倦、失去精力充沛感
5、社會孤立，人際交流能力差
6、自備、過分自責、內疚感
7、對遭到拒絕或者失敗極其敏感
8、容易激怒、生氣或者有敵意
9、難以與人相處
10、頻繁的感到胃疼頭疼
11、頻繁的逃學或者在學校表現差
12、難以集中注意力，學習成績倒退
13、不想吃飯，睡眠不安
14、有自殺想法或者自殘行爲
青春期抑鬱症的主要預防措施：
1、加強心理健康教育，提高青少年自我心理素質（可以帶孩子看看心理健康電視節目，買點心靈雞湯類的書籍看看、與年齡少長的朋友進行心理交流，培養孩子以積極樂觀的心態面對事情。）
2、創造良好的家庭情感氣氛，幫助青少年掌握必要的.自理能力和獨立處事能力，慢慢建立自己的世界觀價值觀。（家長要多關心孩子的生活，有空陪伴孩子出去郊遊多進行心理溝通，儘量以朋友的交流語氣進行理性的談話。）
3、改善教育方法，注重素質教育，適當減輕學習負擔和考試壓力，豐富課外生活。
4、學校要加強校園文化建設和心理諮詢工作。
治療原則：
1、心理諮詢
2、心理治療
3、家庭治療
4、抗抑鬱的藥物治療。
如果感覺孩子的心理問題比較嚴重，治療還是要去正規醫院看心理醫生，鼓勵孩子能面對這個事情，看心理醫生是很正常的，不要覺得不好意思或者認爲有“精神病的人”才需要心理醫生，這只是因爲我們國內心理諮詢行業發展比較滯後，人們對它的認識還不夠充分造成的某種現象。
女生青春期抑鬱症怎麼辦2
1、問她的心情，聊聊青少年情緒的主題。確保你的態度是友善、和藹的。不要直接說：“你的脾氣怎麼這麼差？”。而是問她，“你最近過得好嗎？”明確表示她可以告訴你有關悲傷或生氣的事情，或她遇到的任何其他感受。
2、告訴她願意帶她去看心理輔導。如果她認爲心理健康輔導可能有幫助，家長請提出願意帶孩子去。
3、 鼓勵她多和輔導師談心。鼓勵她單獨和輔導師談論她可能遇到的任何與身體或健康相關的問題或疑慮。
4、說說自己掙扎的經歷。如果您曾經與心理健康問題有做過鬥爭，敞開心扉與孩子談論。但是，不要將自己的經歷與孩子的問題進行比較。不可以這樣說，“你覺得自己很痛苦嗎？我以前比你苦多了。“這樣不會對孩子的掙扎起效。
5、與她討論周圍朋友是否也很沮喪。當她談論其他人而不是她自己時，她可能更願意直接指出問題。
6、提出有關心理健康的新聞報道。談談你在新聞中看到的與網絡欺凌，抑鬱或自殺有關的故事。詢問您的孩子對這些故事的看法，並討論如何以健康的方式解決這些問題。
7、問她如果沮喪會怎麼做。確保你的孩子有一個計劃，如果她感到沮喪，她可以做些什麼。討論她可以與誰交談以及在哪裏尋求幫助。
