紅棗酸奶的功效與作用，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，很多食材都是可以入藥的，選擇合適的食物能讓身體越來越好，藥材對人體的作用過猶不及，紅棗酸奶的功效與作用，教你正確養生。
紅棗酸奶的功效與作用1
紅棗酸奶的功效與作用1、增強人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的.維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2、增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服紅棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
3、 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4、抗過敏 紅棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。
酸奶的製作方法是怎樣
準備材料：任意品牌酸奶一杯/袋/盒，白砂糖兩大勺（冰糖、蜂蜜、不加糖都可以)，牛奶一大袋，另備乾淨容器一個
製作過程：5勺酸奶放入容器，2勺糖放入容器，後加也可以，到入牛奶，攪拌均勻，加蓋，放到溫度高一點的地方，耐心地等上12個小時左右，打開蓋子先彆着，急品嚐，先留出5大勺酸奶做引子。
紅棗酸奶的功效與作用2
紅棗酸奶能減肥嗎
1、減肥屬於以減少人體過多的脂肪、體重爲目的的行爲方式。是指某類體重超標的肥胖人 羣用各種方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行爲，即用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，以此爲基礎，合理修正導致肥胖的行動。
2、減掉體內任何地方的多餘脂肪，只能通過增加熱量消耗和減少熱量攝入兩個途徑來實現，其他方法都不是很科學的。
3、紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質，是天然的維生素果實。有健脾益氣，養血安神、潤肺止咳，調和諸藥的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化，冠心病等症有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效。紅棗酸奶可口甜品，由於它的健康價值而深受歡迎，市場上有多種品牌的產品。很明顯，你這種減肥方法是片面的，不是科學的減肥方法，只要你沒有通過增加熱量消耗和減少熱量攝入兩個途徑來減肥，就不會有好的效果。
4、可見使用伊利紅棗酸奶減肥是錯誤的，如果你的熱量攝入較高，什麼食譜都不會有減肥效果，不要相信這些走捷徑的減肥方法。
