孕婦吃西瓜要有節制，西瓜是夏季最好的水果，水分多特別甜還解渴，但是西瓜是屬於涼性水果，孕婦還是少吃比較好，畢竟要對肚中的小生命健康負責，下面我們看看孕婦吃西瓜要有節制。
孕婦吃西瓜要有節制1
孕婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，準媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，進而引發早產，對準媽媽和寶寶的健康都存在威脅。
原則一：多喝水和綠豆湯
妊娠期孕婦新陳代謝增加，生理負荷加大，此時，若處於高溫、脫水環境，極易發生中暑。
盛夏時節，孕婦飲食宜少食多餐、循序漸進。多吃些清淡且富含蛋白質和無機鹽的食物，忌油膩、辛辣及含咖啡因的飲食，冷凍、過鹹、醃製類食物進食要適度，平常可以多喝點綠豆湯和白開水。
原則二：莫把水果當飯吃
隨着夏日氣溫不斷升高，很多缺乏胃口的孕婦每天以水果度日，有的甚至一天能吃下七八個水蜜桃和兩個大西瓜，孕婦因此攝入大量糖分，再加上孕期生理變化，導致糖代謝紊亂，極易誘發糖尿病，從而增加巨大胎兒、羊水過多及難產、新生兒產傷、產後出血的概率。因此，儘管盛夏時節胃口大減，水果能清熱解暑，也要適可而止。
水果的補充最好在兩餐之間，每日最多不超過200克，同時應注意選擇含糖量較低的水果，或以蔬菜代替，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。
原則三：生鮮食品謹慎吃
飲食要經常換花樣，以滿足營養需要。還要提醒孕婦注意，夏季病原體易滋生繁殖，進食瓜果蔬菜一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨，不到衛生狀況差的.餐館就餐，以免病從口入，危及母嬰健康。
孕婦吃西瓜要有節制2
炎熱的夏季到了，大家都會吃西瓜來消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的品味也深受不少朋友的喜歡，但是對於孕婦來說，西瓜也可以吃嗎？那麼，孕媽可以吃西瓜嗎？有哪些注意事項？
孕婦在妊娠期常吃西瓜，不但可以補充體內的營養，同時還會使腹中胎兒攝取到更多的營養，在懷孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除膩消煩。
西瓜對止吐也有較好的效果，孕婦懷孕末期常會發生程度不同的消腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效。
因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的，孕婦吃西瓜注意事項，準媽媽吃西瓜有好處，但是千萬不能無節制地吃，一定要適量。
每天吃西瓜最多不超過200克，因爲如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。
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孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，因此孕婦不能吃太多西瓜。
