喝什麼湯最下奶，很多產婦爲了讓乳汁分泌充足,會在產後喝大量的湯水,不然的話會出現奶水不足的情況,這樣不利於孩子的發育,畢竟新生兒最好喝母乳，下面小編帶大家簡單瞭解一下喝什麼湯最下奶.
喝什麼湯最下奶1
1、絲瓜鰱魚湯。絲瓜這種蔬菜有疏通經絡，補脾理氣的功效，而鰱魚又具有補血通乳的作用。所以在哺乳期可以爲產後女性，做一些絲瓜鰱魚湯喝，可以讓乳汁分泌較快增多。
2、豬蹄金針湯。金針菜和豬蹄這兩種食材，都具有補血通乳的作用，熬製成湯之後的營養價值很高。此湯不僅能夠讓產後女性，虛弱的身體較快恢復，而且能夠很好促進乳汁分泌，並且乳汁質量也好，且還具有較好的快速催乳作用。
3、豬肚通草湯。豬肚裏面含有較豐富的動物蛋白質和少量的脂肪，產後女性適量的吃些豬肚，對身體恢復會較有幫助，並且通草催乳的效果也很明顯，所以，利用通草和豬骨熬製的催乳湯，對於產後女性的.乳汁分泌，會有較好的促進作用。合理的吃豬肚通草湯，可以讓產後女性乳汁分泌順利，而且又快又多又好。
喝什麼湯最下奶2
豬手湯是多年以來人們有口皆碑的催乳良品，而花生不僅可以醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳、止血及補血的功效。因此，我們向新媽媽推薦這道花生豬手湯。
豬蹄花生湯的材料：豬手，大粒花生米，青菜，油、香蔥、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。
做法：
1、先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。
2、把香蔥打個節，姜塊用刀拍扁。
3、放入油熱鍋後，把豬手塊、蔥節、姜塊放進沙鍋炒幾下，然後加水。
4、開大火直到沸騰，然後改小火，再根據口味放鹽繼續燉大約一個小時。
5、看到豬手骨肉分離，放進青菜，加雞精調味，關火。
6、把乳白色的“花生豬手湯”盛進湯盆，往湯裏滴幾滴香油。
豬蹄甘鹹平、能滋陰益氣血、通血脈。其中含有大量膠質，是血小板生成的物質，有止血功效。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補血通乳，中醫常用於產後催乳。花生含有人體所必需的八種氨基酸，豐富的脂肪油，以及鈣、鐵、維生素E等營養物質，對女性也有催乳、增乳作用，兩者合用會給“太平公主”們帶來意外地驚喜。該膳食還能潤滑肌膚，對預防皮膚乾燥、皺紋、衰老大有益處。
產婦喝湯時的注意事項
如果產婦想嘗試喝催奶湯，也不要在生產後立刻喝，因爲那時候也許乳腺管還沒有完全疏通，奶水來得過快過猛而流不出漲在乳房內，就易引發乳腺炎。一般來說，在分娩12天后，且沒有乳房漲痛等乳腺不通等症狀的情況下，纔可以喝催奶湯。
同時要做到以下幾點：
1、多喝溫開水，多喝湯。
2、讓寶寶多吸，促進乳腺發育。
3、保證睡眠。
4、心情要好，開心一些，不要煩悶，心情開朗對產奶是有很大影響的。
5、可以吃豆腐鯽魚湯、黃豆豬腳湯、墨魚燉母雞、米酒煮蛋這些下奶的食物;平時多按摩。
也有的產婦反映催奶湯確實有明顯的作用，幾鍋湯下肚，奶水就足了。應該每個人的體質確實是不一樣的，身爲母親，爲了孩子值得一試。不過記得一點，無論產婦做出了什麼樣的嘗試，如果沒有取到效果，也不要放棄母乳餵養，可以試着用其他的辦法去努力，也許某一種辦法就可以真的幫助你實現百分百的母乳餵養。
