吃什麼頭髮能長得快？在我們日常生活中相信很多人都有遇到過這種情況，那就是有的人的頭髮怎麼都長不長，即使其很健康，這對於不想長長髮的人來說可能是件好事，但是對於想長長髮的人來說就痛苦了，那麼吃什麼頭髮能長得快呢？以下分享給大家。
吃什麼頭髮能長得快1
1、柑橘
柑橘類的水果含有類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇等保健物質，對人體是有益處的。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭發生長的作用。
2、葡萄乾
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少；而且，還可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。
3、牛排
牛排是西餐當中常見的食物，它烹調方法以煎和燒烤爲主。牛排當中富含蛋白質、鐵和鋅。鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，有護髮的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康，有效的防止了脫髮的產生。
4、杏仁
中醫認爲，杏仁苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、鬱火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。現代研究發現，脫髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫髮的好食品。
吃什麼頭髮能長得快2
寶寶頭髮長不長是什麼原因
1、發育情況
嬰兒頭髮的發育快慢是不統一的，有的寶寶頭髮長的快。有的則長的比較慢，如果是剛出生的嬰兒，那麼在母體內有的胎寶寶脫毛比較多，出生以後頭發就會很少，有的小寶寶還會出現落髮的情況，那麼頭髮就會顯得比較多，所以頭髮比較多的寶寶就會顯得頭髮長的'快，而頭髮比較少的寶寶則看起來生長比較慢。
2、缺鋅
寶寶缺鋅，如果在一定的觀察時間內，發現寶寶確實頭髮增長緩慢，那麼寶寶一定是缺鋅了，這種情況下可以給寶寶吃補鋅的食物，如果是嬰兒還沒有添加輔食，那麼寶媽就吃寫補鋅的食品，通過奶水供給寶寶，如果是喝奶粉的寶寶，可以選擇含鋅成分的奶粉對寶寶進行補充。
3、遺傳因素
寶寶的基因是爸爸媽媽給的，如果家長中有人頭髮生長緩慢，那麼也是會影響到寶寶的，這種情況需要給寶寶多吃一些補發的食物，當然，是要在嬰兒消化的了的情況下進行補充。
