如何讓頭髮長得快
先說影響頭髮生長速度的幾個因素吧：
1、從性別來說，女性的頭髮比男性長得快。（感覺有點不公平，脂溢性脫髮也是，男的明明嚴重的話就能脫成禿頂，女孩頂多只是頭髮稀疏）
2、從年齡來說，15 ~ 30歲是頭髮生長最快的時期。這個不難理解，畢竟年輕人體質好。
3、從季節來說，頭髮在夏天比春天長得快，秋天比冬天長的快。這是因爲氣溫的升高，促進代謝旺盛之故。
4、從種族來說，不僅頭髮的顏色有異，頭髮的數目及生長也各有差異。男性脫髮在白種人中很常見，在黃種人中比較少，印第安人則更爲罕見。
仔細排查了一遍，性別，年齡，季節，種族這些好像都無法改善，唯一能用的好像只有加強營養和日常護理了。其實不然，綜合樓上幾位前輩的回答，我做個彙總吧。
如何讓頭髮長得快
一、假髮或者接發（見效最快）
假髮不解釋，除了戴起來不合適，熱之外，貌似沒有太大的缺陷，不過不是自己的始終不是自己的，總感覺怪怪的，pass！
接發，也就是接頭髮，其實就是把一縷頭髮和原有頭髮放在一起，然後在接口處套一個小小的黑色的鐵環，最後再用一個小鉗子把鐵環夾緊。缺點就是不好清潔，頭髮也不是很好梳理，估計最初別人看起來會眼睛一亮，但受的苦只有自己知道，所以pass！
如何讓頭髮長得快
二、內外調理（老生常談）
我想題主也知道調理養護肯定是有好處的，但是嫌慢，不過你可曾想過拔苗助長的壞處？
頭髮的生長週期分爲生長期（2 ~ 4年）、退行期（2 ~ 4周）、休止期（2-4個月）三個階段。每個階段都有自己的頻率，然後共同作用，構成了健康的頭髮生長速度，太過貪功冒進的話終究不好。
所以還是老老實實調理吧，以下幾個小建議可以參考參考：
1、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2、多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
3、多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
4、早晚梳頭各200下以上，健腦還健發，刺激頭皮和滋養頭髮毛囊，使血液循環加速，毛囊活性大給頭髮供養充足，頭髮就長得快，而且還可使未來要長出來的頭髮和新長出來的頭髮更強。
如何讓頭髮長得快
三、通過飲食（食療法）
1、牛油果：
由於其高濃度脂肪酸有助於保持皮膚的光滑及柔順，牛油果是一種古老的美容祕方。它不僅能美容護膚還能作爲長髮的好幫手，當局部施用於頭髮和頭皮上，它們具有刺激膠原蛋白和彈性蛋白增加的能力。將牛油果和酸奶油混合，並應用到你的頭髮和頭皮上，約10分鐘之後洗掉。其中含有乳酸菌，幫助去除角質死皮，清潔頭皮。
2、黃甜椒：
黃甜椒中的維生素C的含量是橘子的5倍半。維生素C是一種加強毛囊生長，防止損害的抗氧化劑，多食用還能幫你美容哦。
3、雞蛋：
我們生活中常見的雞蛋也是護髮長髮的好手，雞蛋中含有豐富的OMEGA-3脂肪酸和維生素H，能有效的幫助我們預防白髮和防止掉髮。在食用時要注意雞蛋中能真正讓你頭髮生長的是蛋黃，而太多蛋清的攝取反而會阻礙維生素H的吸收，造成微量營養素的消耗。但即使爲了長頭髮在食用的時候也要注意一次的攝取量，蛋黃吃多並不好哦。
4、堅果：
堅果中含有豐富的生物素可以讓你的頭髮更快速和更厚實的增長，只要堅持食用就能看到明顯的效果。
5、三文魚：
三文魚中含有豐富的維生素D和蛋白質，可以讓頭髮更加粗壯，並且含有的OMEGA-3脂肪酸能促進頭髮生長，讓你的頭皮更加健康。但是三文魚中的鈉含量較高，每85克即可提供每日鈉需求量的20%，高血壓患者不宜過量食用。
6、牡蠣：
缺鋅是導致脫髮和頭皮問題的主要原因。牡蠣含有豐富的鋅，3盎司的牡蠣含有你平時每日鋅攝取量的493%。而牡蠣中含有的碘是合成甲狀腺激素的重要原料，甲狀腺激素對頭髮的光亮秀美起很大作用，分泌不足則頭髮枯黃無光，鋅參與體內多種酶的組成，缺鋅是引起脫髮的重要原因。不喜歡牡蠣的人可以選擇菠菜能蔬菜類產品能起到同樣的功效哦。
7、紅薯：
紅薯中富含β-胡蘿蔔素和維生素A能促進頭髮生長，也是減肥的上佳食物。但維生素A攝入量超過2500毫克時會有可能導致中毒反應，所以再好的東西也要注意食用量哦。
8、黑芝麻：
想要頭髮長的快又好維生素A、E和B族也是必要的營養，水果和綠色蔬菜是其豐富的來源。鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等含維生素E極高，可促進毛母質細胞的分裂，使頭髮更好地生長，以達到頭髮抗衰老的目的。
