護肝最好的茶，茶是我們生活中比較常見的一種飲品，不同的茶也有着不同的功效，那麼哪些茶是可以護肝的呢，下面大家就跟隨小編一起來看看護肝最好的茶的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。
護肝最好的茶1
喝什麼茶養肝護肝
1、紅棗
有調差發現，肝功能較差的人羣每天喝一杯大棗水，持續一週就能達到保肝排毒的功效。
2、決明子
決明子有清肝瀉的作用。
3、五味子
五味子對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有明顯的降低作用。
4、黃芪
黃芪有降血壓、保肝笑言的作用。尤其適合身體虛胖的人羣。
5、枸杞
枸杞中的多糖對肝損傷有一定的保護作用，能促進肝損傷的修復。
6、西洋參
西洋參有補氣養陰、清虛火、生津止渴的作用。
單純依靠喝什麼水來養肝保肝是遠遠不夠的。通常是醫藥治療結合飲食、運動。首先要根據監測得到的幹指數以及脂肪胺的B超影像學去判定脂肪肝的分型，然後針對分型的情況進行醫藥結合。
其次，針對輕度、中度的脂肪肝患者一般是建議吃些保肝護肝的藥物、降脂藥來配合治療，同時建議患者在飲食結構上進行相應的調整與改變，
另外配合運動來促進肝臟的脂肪沉積慢慢消退。
肝臟受損的徵兆
徵兆1、容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
徵兆2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起着促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
徵兆3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起着重要的'作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
徵兆4、鼻頭髮紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。
徵兆5、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起着重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
護肝最好的茶2
吃什麼養肝護肝
1、吃蜂蜜泡蒜
蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能。大蒜屬於辛辣刺激性食物，會刺激胃黏膜，吃過後還會引起口乾，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好地保護胃黏膜。蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯後，肝、腎疾病患者在治療期間應避免食用。
2、紅棗泡水
紅棗富含氨基酸，它們有利於蛋白質的合成，可以防止低蛋白症狀，達到健脾養肝的目的。紅棗泡水，可以養肝排毒。研究發現，每日給肝功能較差的人羣喝大棗水，連續一週後可增強身體血清蛋白，從而達到保肝毒的食療作用。
3、富含vc的食物
富含vc的食物有助肝臟解毒，對保肝護肝有着非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物，可作爲肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
4、吃青色食物
中醫講究“五色入五臟”，青色入肝，紅色入心、白色如肺、黃色入脾、黑色入腎。青色入肝，多吃些青色的食物，對肝臟有好處。醫院裏也有深淺層次各異的藍色和綠色，這樣常常使病人安靜，有助於康復。我們平時多看看綠色植物，也不失爲一種養肝好方法。
5、常吃咖喱飯
發表於《英國醫學會消化道期刊》上面的一項研究給大家帶來了好消息：便宜美味的咖喱飯中的薑黃素對保護肝臟有很好的作用。咖喱是含薑黃素最豐富的食物之一。已經有許多研究證實，薑黃素有很高的保健價值，對預防老年癡呆，抗擊某些癌症有顯着效果。
6、多吃點酸
以酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日常飲食中，可以適當食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物並不是一年四季都適宜吃，比如春季肝氣旺盛時，就不可以吃太多酸味食品，否則會造成肝氣過盛，影響人體健康。
7、枸杞泡茶
枸杞子是養生保健的佳品，養肝明目，尤其適合上班族。生活不規律，導致肝功能受到影響，肝火旺盛的人，可以每天堅持用10克左右的枸杞子泡茶飲用，長期堅持可以幫助養肝陰，修復肝細胞。非常簡單的一個養生保健方法，重要的是堅持。
8、喝豬肝湯
中醫認爲，豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經。有補肝明目，養血的功效。西醫認爲，豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病症。
9、吃紫甘藍
十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
10、蔬菜果汁
蔬菜果汁中含有大量的營養物質，所以在平時多喝點蔬菜汁能起到保肝作用。因爲果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速幹細胞的這種再生過程，從而促進人體排出積攢的有毒代謝物質，有效的保護我們的肝臟。
11、喝奶製品
奶製品含有大量的蛋白質，平時護肝的話以酸奶爲佳，這是因爲酸奶可調整腸道菌羣促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，有效的達到養肝護肝的目的。
12、喝檸檬水
平時多喝些喝檸檬水，喝檸檬水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起牀後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。這是因爲檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。有效的預防肝病的發生，還能及時的提供過營養物質。
結語：通過文章我們瞭解到，想要有效的護肝的話，平時可以多用大棗、枸杞、黃芪、西洋參等泡水喝，因爲這些食物對肝損傷有一定的保護作用，能促進肝損傷的修復。另外大家平時也可以多喝點蔬菜汁，能夠有效的呵護我們的肝，還能及時的預防肝病的發生。
