月子期間回奶吃什麼快最有效的

月子期間回奶吃什麼快最有效的？很多人現在都會選擇母乳餵養，但是有的人因爲自身工作原因或者身體原因不得不停止母乳餵養，這時候就需要回奶。下面就帶你看看月子期間回奶吃什麼快最有效的。

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大麥就是一種回奶的食物，想要回奶的寶媽們，可以用大麥泡茶喝，就能起到回奶的功效。還有韭菜、苦瓜、馬齒莧、冬瓜、春筍、黃花菜等食物，都有回奶的功效，月子裏吃一些就能更快回奶。

花椒本身是一種調味品，但是它同時也有回奶的功效。想要回奶的寶媽，可以用適量花椒來煮水，等到花椒水熬到還剩一半量的時候，再放入適量的紅糖。這樣煮出來的花椒水就有很明顯的回奶功效，每天飲用兩次就能快速回奶。

如果寶媽需要短時間內回奶，那除了用飲食方面的一些方法之外，寶媽還可以吃一些回奶的藥物，也能達到迅速回奶的功效。回奶藥物一般是激素類的藥物，通過激素類的藥物來抑制泌乳素的分泌，就能達到回奶的.功效。

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一、回奶的技巧

在回奶期間，寶寶對母乳依賴很強，快速回奶可能會讓寶寶不適，這時採取逐漸斷奶的方法，逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間。開始回奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶或者新鮮的全脂牛奶。儘量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

大多數的寶寶都有半夜裏吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。媽媽們可以先斷掉夜裏的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，讓爸爸或者家人哄寶寶睡覺。回奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，慢慢的媽媽就可以度過回奶期了。

二、回奶食物

在斷奶時候，新媽媽奶水依然分泌旺盛，新媽媽可以選擇這些回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

三、回奶食物具體服用技巧

1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次(推薦)。

2、黃花菜15-20根，洗淨後放杯子裏用開水沏，當茶喝。

3、蘿蔔籽30克，打碎，水煎，上下午分兩次服用。30克是一天的用量。

4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。

5、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。

6、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。

7、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。

8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。

9、玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀外敷。