吃什麼回奶最快又幹淨，到了回奶的時候了，還是有很多的媽媽們不知道怎樣回奶效果最好最快，那麼下面大家就跟隨小編一起來看看吃什麼回奶最快又幹淨的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。
吃什麼回奶最快又幹淨1
1、哺乳期女性斷奶時爲了促使回奶較快，可以在此期間適量多吃一些以下食物，這其中有山楂、韭菜、炒麥芽、螃蟹、芹菜、花椒、人蔘等，這一類食物合理食用具有較好的回奶作用，可使回奶既快又幹淨。
2、還有一些食物偏寒涼屬性也能消散乳汁，可以減少乳汁分泌，對回奶有一定幫助作用。這其中有菜瓜、馬齒莧、黃瓜等，這類蔬菜也可在斷奶期合理食用，對幫助回奶能起到一定功效。
3、斷奶期還可以適量的泡些麥芽茶喝，可以在日常當茶飲，每天喝3~5次，通常喝3、4天就能使奶量明顯減少，對斷奶期出現的乳房憋脹疼痛有較好的緩解作用。
4、另外，爲了使回奶又快又幹淨，在斷奶期儘量不要再食用高蛋白質、高熱量的食物，一週之內的飲食儘量以清淡飲食爲主。當回奶成功之後再進入到正常飲食，要避免攝入營養過多、過剩而影響回奶。
吃什麼回奶最快又幹淨2
要讓回奶快的話，可以吃一些回奶的食物像山楂、麥芽、韭菜等，也可以使用一些回奶的藥物，有一些藥物外敷回奶效果也不錯。
在回奶的時候，平時的飲食方面，也要少喝一些湯湯水水的，像鯽魚或是豬蹄等能下奶的食物就不要再吃了，最好是吃一些清淡的'食物，也可以適當的補一些蛋白質，營養方面不要太豐富了。再有就是減少寶寶的吮吸次數。
想要快速又幹淨的回奶可以通過服用藥物，如吃維生素B6，但是要吃很大的量纔有回奶的作用，而且也不是所有人都有效的，建議在醫生的指導下服用。可以同時配合喝麥芽茶、吃山楂、芒硝外敷乳房來更好的達到回奶的目的。平時少喝湯類，不要吃鯽魚、豬蹄等有下奶作用的食物，飲食清淡，適當限制蛋白質的攝入，營養不要太豐富了，同時還要減少寶寶吮吸的次數，減少對乳房的刺激以及乳汁的分泌。
一般情況下，回奶要七天左右。回奶的方法有自然回奶，有人工回奶。如果是一兩歲斷奶，可採取自然回奶的方法，這個時候奶水也不多，自然回奶也足矣。如果是不滿10個月回奶的話，可以通過人工回奶的方法，這個時候奶比較多，人工回奶會更好一些。要是一兩歲斷奶，自然斷奶效果不好的話，也可以使用人工回奶。人工回奶的時候，儘量避免使用一些激素藥物或是回奶針，否則的話會引發乳房萎縮或是其它的乳腺疾病。
