你知道什麼水果對皮膚修復有幫助，自己皮膚特別的乾燥，尤其是冬天的時候總是愛起皮，而且就算是剛剛洗過澡沒兩天就這樣，用什麼護膚品都不管用，想知道吃什麼水果對皮膚修復有幫助嗎？
什麼水果對皮膚修復有幫助1
清理—— 青檸檬、甜瓜
青檸檬全身都是寶，它的瓜瓤、水果汁，乃至外果皮都能被靈活運用，其作用包含潔面、美白皮膚、提升皮膚延展性，並可改進植物油脂代謝充沛的狀況。甜瓜中的黃、綠、紅三原素成份非常齊備，是“詳細”的營養保健品。用西瓜汁洗臉，會使烏黑的皮膚轉白。
去角質——番木瓜
木瓜酵素可柔和地除去老繭。如果你感覺皮膚黯淡無光、臉部堆積很厚老繭時，能夠 採用含番木瓜成份的商品，使黯淡無光的皮膚再次容光煥發風彩。
美白皮膚——柑桔、菠蘿蜜
柑桔有高清潔作用，可除去污漬和不必要的植物油脂。含有的豐富多彩維他命C具備美白皮膚功效，合理對於色素，進而改進暗淡的皮膚顏色，讓皮膚迴應嫩白絲滑。菠蘿蜜的`瓜瓤有去毒美白皮膚的作用，它能夠 清除皮膚上脆化的角質層。
提高血液循環系統——大櫻桃
大櫻桃的含銅量穩居新鮮水果之首，是最好的補氣血益血滋養品，可益腦益智類，還能使皮膚白淨光潔、面色紅潤、去皺紋除斑、緊緻皮膚並修復盈潤延展性。
醒膚——藍莓乾子
藍莓乾子能清理並喚起疲憊的皮膚，推動肌肉的激動，使皮膚風彩立馬顯現出來。
什麼水果對皮膚修復有幫助2
一、草莓
富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
二、香蕉
富含維生素B羣，尤其是被稱爲“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬後產生的活性氧，具有抗氧化功效。特別是附着在成熟香蕉果實上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。
三、石榴
過度暴露於有害的紫外線和污染的環境中會讓身上的細胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日曬斑甚至患上癌症的機率。石榴中的抗氧化劑（多酚）能夠幫助我們的體內細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產品對於修復DNA損傷也能發揮至關重要的作用。
四、番茄
含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿蔔也是很好的選擇。
五、黃瓜
具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，用水沖洗乾淨。
六、西瓜
含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，特別容易被皮膚吸收，對人的面部皮膚能達到很好的滋潤、美白、防曬的效果。西瓜中還含有大量的水分，可以補充人體所缺失的水分。
七、獼猴桃
含有豐富的抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能，從而達到抗紫外線的效果。獼猴桃中還含有豐富的多種維生素，對於減肥健美、美容是很有效的。
