想知道夏天吃什麼水果對皮膚好嗎，蘋果肉甜汁多，味道清脆香甜，水果含有豐富的維生素、果膠和纖維素等營養成分，夏天常吃蘋果可以令我們的肌膚保持滋潤細膩。下面我們一起看看夏天吃什麼水果對皮膚好吧。
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能
對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較爲適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用
現代醫學研究認爲，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
幾顆杏桃三把火，日食梨不爲多
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝類、肝硬化患者來說，作爲醫療食品經常食用很有好處。民間流傳有“幾顆杏桃三把火，日食梨不爲多”的諺語，說明多食梨有益無害。
蘋果、桔子、香蕉、山楂也很是很適合冬天食用
但是，因爲梨性寒冷，對那些脾胃虛寒，消化不良及產後高熱煩渴等病症有一定的療效。故有“天生復脈湯”之稱。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的'作用。
夏天吃什麼水果對皮膚好2柑橘
柑橘中含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
初春的應季水果最受歡迎的要數草莓了，草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓中含豐富維生素C，可智能美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。
蘋果
蘋果是“水果之王”，含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有着非常好的保溼作用。
梨
梨含有大量的水分，它能夠大量的補充肌膚缺失的水分，同時它也富含蛋白質，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，和多種維生素，具有去脂、潤肺、消痰、養肺等功效
