聖女果功效與作用營養

聖女果功效與作用營養，相信大家都對這種水果的功效和作用有一定的瞭解，更別說清楚它的功效和作用了，一些食用的禁忌也需要我們瞭解一下，下面小編跟大家分享聖女果功效與作用營養。

聖女果功效與作用營養1

一、聖女果的功效與作用

1、聖女果的營養價值很高、常吃聖女果能夠有效的提高人體的免疫能力、還有益於腦智力的發展。

2、於防癌、抗癌、特別是前列腺癌、可以起到有效的治療和預防。

3、聖女果能促進紅細胞的生成、對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。

4、番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害、並可提高人體的防曬功能。

5、聖女果能夠有效的促進人體的身體發育、特別適合促進小兒的生長髮育。能夠增加人體的抵抗能力、有着延緩衰老的.功效。因爲聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。

二、聖女果的營養價值

1、聖女果有什麼營養價值呢?其實聖女果雖然爲番茄家族中最小的一員、其營養成分卻位居榜首、下面我們就來了解聖女果的營養價值!

2、聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長髮育、特別可促進小兒的生長髮育、增加人體抵抗力、延緩人的衰老。另外、番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害、並可提高人體的防曬功能。對於防癌、抗癌、特別是前列腺癌、可以起到有效的治療和預防。聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首、是保護皮膚、維護胃液正常分泌、促進紅細胞的生成、對肝病也有輔助治療作用。

3、聖女果是一種很高營養的蔬菜。它含有蛋白質、果酸、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、番茄色素等營養、特別適合懷孕的孕婦使用。是孕婦的最佳食品之一。

聖女果功效與作用營養2

一、保護機體 防曬

聖女果中含有豐富的番茄素，這種物質對人很有幫助，可以預防人們不受香菸和汽車廢氣中能導致癌症的毒素侵害，還有助於人的防嗮功能，在夏季害怕曬黑的人可以多吃一點聖女果，既有營養又能防曬。

二、輔助肝病、助消化

防癌聖女果中很有的維生素PP含量是水果中高的，位於水果首位，它可以有效的保護皮膚，維持胃液分泌正常，還可以促進紅細胞的生長，對肝病也有輔助治療作用。 聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

聖女果中含有番茄素，大家應該知道了番茄素可以防癌、抗癌，對於防止前列腺癌效果好，而且還可治療前列腺癌。

三、美容養顏

聖女果可以提高人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，女生都愛美，所以特別適合女生用來美容，不妨多吃點以防衰老。

四、生津解渴、促進食慾

聖女果味甘酸、性微寒，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效，可治口渴，食慾不振，平時胃口不好的話適量吃一點聖女果做蔬菜沙拉吃提高食慾。