女人吃燕窩的好處和功效

潤肺止咳、補鈣、美容養顏。

女人吃燕窩的好處和功效1

1.美容養顏

燕窩當中含有豐富的膠原蛋白成分，女性常吃燕窩可以保持肌膚的彈性，激發機體細胞的活躍程度，加速肌膚營養物質的充分吸收，從而使肌膚擁有健康持久的`年輕狀態。

2.促進發育

燕窩含有大量的磷、鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質成分，其中鈣元素物質具有促進骨骼生長和發育的作用，對於正在生長髮育期間的青少年女性來說，燕窩是一種比較好的滋補產品，可以幫助促進其生長髮育。

3.消除痘痘

青春期的女生常常會長痘痘，這是由於體內的雌性激素分泌旺盛，致使各種皮膚問題的產生。而燕窩能夠滋陰潤燥，有效的抑制痘痘，幫助青春期的女生輕鬆消除痘痘。

4.增強抵抗力

燕窩中含豐富的蛋白質、多種氨基酸、維生素、糖類以及鈣、鉀、磷等成分物質物質，適量食用可以爲女性補充充足的營養，尤其是處在懷孕初期的女性來說，多數會有孕吐現象發生，這時候適量食用燕窩，可以幫助增強其抵抗力。

5.安胎養生

女性在懷孕、妊娠、產後期間，可以多食用燕窩，燕窩當中所含有的豐富營養物質能夠達到安胎養生的作用，此外，月子期間也可以多吃燕窩滋陰補身，加速身體體內毒素的排出，強化產婦的體質。

6.滋陰潤燥

中醫上燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經，有滋陰潤肺的作用，對於肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發熱等津液脫失的病症有良好效果，女性適量具有較好的滋陰潤燥作用。

女人吃燕窩的好處和功效2

1. 抗衰老

相比大家也知道女人最怕的東西就是衰老，再漂亮的女人也有美人遲暮的那天。隨着女人的年齡增長，你會開始發現自己長細紋，皮膚暗黃等等。

此時燕窩中的膠原蛋白，不僅能讓女性延緩女性皮膚的老化，還能調理皮膚的細胞回到最佳狀態，讓肌膚能得到全面的呵護，達到抗衰老的`功效，這就是爲什麼許多女明星追求於吃燕窩來保持肌膚靚麗不老的一個祕訣。

2. 調節內分泌

女人到了40歲時，體內雌激素在下降，就會容易出現內分泌失調，再加上這階段的女人容易心煩燥熱，身體勞累，失眠等等。

而燕窩性平味甘，能幫助女性卵巢調節內分泌，促進人體的新陳代謝，調節到體內循環，對失眠和消除疲勞都起了非常大的幫助。

3. 皺紋減少

當你到了40歲的這個年齡的時候，往往臉上的皺紋也會逐漸越來越多，皮膚也開始變得粗糙及乾燥，加上生活上的種種壓力，臉上就開始出現斑，皮膚開始鬆弛，色素沉着等各種肌膚的問題通通都會出現。

燕窩含有一種表皮生長因子（EGF）的成分，能對細胞再生和修復功起了很好的作用，讓女性的皮膚變滋嫩及帶有彈性。而且燕窩還能爲女性們的肌膚提供最深層的滋養，能有效抑制黑色素沉着，淡化斑點的功效。

4. 增強免疫力

女人的年紀越大，免疫系統也會越來越下降，而當身體免疫力下降時，就很容易生病，甚至同時免疫力的高低也會間接影響了女性衰老的程度。

而燕窩中的“唾液酸”能有效增強人體的免疫力及抵抗力，從而中還能夠預防疾病。對於體質比較虛弱的女性來說，吃燕窩都是有着很好的補益作用及抗病功效。

女人吃燕窩是個由內而外，慢慢滋養的過程, 必須得靠堅持纔會得到你想要的效果。所以燕窩能夠改變你的美麗，趁年輕就開始吃燕窩，讓自己看起來比別人年輕10歲，比同齡人更加年輕哦！

女人吃燕窩的好處和功效3

抗疲勞

研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用，也正是因爲這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了。

抗氧化

最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對於女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。

提高抵抗力

研究發現燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

安胎

在《本草從新》中就有“燕窩大養肺陰、化痰止咳、補而能清、爲調理虛勞之聖藥。說的其實就是燕窩的強大的養生保健功效了，此外研究發現燕窩中含有一種叫燕窩酸的成份，其對優生優育，特別是對於促近胎兒的`視力發育、腦部發育等具有一定的幫助。產後恢復身體健康都有很好的幫助事實上在一些經濟較發達的地區都有孕婦利用燕窩進補的習俗。

美容作用

對於膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用，這是因爲燕窩中含有一種叫“ECG”的具人刺激細胞分裂、組織重建的作用，因此也被女性們稱爲“美容聖品”。

燕窩具有超強的抗氧化功效．有效防止肌膚細胞因氧化而產生的鏽斑、老化等各種皮膚問題；加速基底層色素細胞的代謝，融解已經形成的黑色素。美白肌膚、淡化色斑。

其它功效

事實上燕窩除了以上提到的養生保健功效之外，其還具有抗腫瘤、降低膽固醇、降壓、提高記憶力，輔助治療某些疾病等功效。