冬季吃燕窩的好處，燕窩一直是受歡迎的補品，這是因爲它富含蛋白和燕窩酸，具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，來詳細冬季吃燕窩的好處。
冬季吃燕窩的好處1
問：冬季適合吃燕窩嗎？
冬季吃燕窩潤肺，抗病毒
答：冬季是非常適合吃燕窩的。冬天是秋季結束冬季開始，因爲正處換季時節，老人、小孩、體弱者容易感冒，尤其北方的冬季氣候寒冷乾燥，
對人們的肺部會造成很大的傷害。燕窩潤肺，所以冬季每天吃燕窩， 連服半個月，可以有效預防和緩解肺部疾病。
此外，冬季天地爲之蕭瑟，人容易感冒發燒。冬季經常吃燕窩可以吸收燕窩中的燕窩酸，提高人體免疫力，堅持吃燕窩1~3個月可明顯感覺到體質的提升，使人不易受病毒侵襲。
同時，冬天皮膚幹、裂等問題，通過護膚品、化妝品雖能達到護膚美化效果，但冬季吃燕窩的滋養卻是從內往外滋補，真正解決問題。
冬季吃燕窩的好處
冬天吃燕窩對身體的好處是能夠預防流感，讓流感病毒不容易附着在氣管上的物質，所以冬季人們吃燕窩主要是預防流感和肺部疾病。對女性來說，冬季吃燕窩還能維持肌膚水油平衡，使皮膚不會太乾燥。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，
燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
冬季吃燕窩的好處2
冬季吃燕窩的好處
燕窩具有抗衰療病、攝生自養的功效,可治乾咳、盜汗、肺陰虛症;以燕窩與白芨慢火燉爛,加冰糖再燉溶,早晚服之,可治療老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。燕窩作爲天然滋補食品,不滯不燥,一年四季可食用,男女老少皆適宜。
1、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
2、孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效,對胎兒皮膚有更好的作用。
3、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
4、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
5、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。
6、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
7、使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。
8、燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大衆歡迎之健康食品。
冬季吃燕窩的好處3
冬季吃燕窩有很多好處
滋潤皮膚
冬季是相對乾燥的季節，人的皮膚還未適應天氣的變化，皮膚容易出現乾澀、脫皮的現象。
燕窩中的表皮生長因子（EGF）能促進皮膚細胞外透明質酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌，能改善皮膚微循環，增強皮膚的親水性，維持真皮內的.水分，保持皮膚內水分。
在古代，燕窩是皇家滋補貢品，是地道傳統名貴食品之一。關於燕窩的功效《本草逢源》就曾有記載，認爲燕窩 “ 爲調理虛損勞疾之聖藥 ”。
後來，很多中醫藥典，也都肯定了燕窩的功效，認爲其具有益氣、補中、潤肺、化痰、止咳等功效。
增強體質，減少疾病
冬季，人的免疫力相對較低，容易受到病源侵襲，易感冒，手腳冰涼。
人體的營養狀況對免疫力功能有很重要的影響，蛋白質的作用尤其重要。
除了我們日常飲食中要攝入一定的蛋白質外，燕窩可以大量提供我們人體所需的蛋白質，人體只要攝入充足優質的蛋白質，才能保證我們有健康的體魄以及旺盛的精力和體力。
燕窩中的唾液酸也是增強人體免疫力的重要成分之一。進食燕窩可以提高人體的免疫力，有效抵抗病毒的入侵，從而降低疾病發生的概率！
潤肺益氣，恢復體力
《食物宜忌》中說：燕窩有壯陽益氣、和中開胃、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎等功效。
現代科學表明，燕窩中，還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成分，可以有效修復肺部損傷。
燕窩是保健佳品，長期吃燕窩可以使人精神飽滿，延緩衰老，抵抗疲勞。冬季適當服食燕窩，可以潤肺益氣，恢復體力。
燕窩潤肺對呼吸系統有保護作用
燕窩具有補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變的功效。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
從古至今，各種醫籍無不強調燕窩對呼吸系統（古時稱爲肺系）疾病的治療作用，如勞疾、咳嗽、咯血、痰喘等等。
也就是今天所說的肺結核、氣管炎、支氣管炎等病。燕窩是不可多得的「洗肺」佳品。
古代中醫研究總結—燕窩爲潤肺聖藥
潤肺是燕窩的經典食效，爲歷代醫方醫書所首肯。《本草再新》記載，燕窩大補元氣，潤肺滋陰，治虛勞咳嗽。
《本草從新》記載，燕窩可大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，爲調理虛損癆瘵之聖藥，一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。
現代營養學研究表明—燕窩酸含“健肺因子”
燕窩中，除了含有豐富的活性膠原蛋白之外，還有珍貴的燕窩酸即唾液酸，其爲單糖類轉化物，以和蛋白結合的形態出現。
燕窩中含有9%的唾液酸含量，爲各類食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神經氨酸(NANA)，佔唾液酸的90%,是保護肺部的卓越成份。
冬季吃燕窩貼士
1、燕窩性平和，不宜和其它大補的食品一起食用。
2、進食燕窩，最好隔開1個小時以上才吃其它補品，避免影響人體對燕窩的消化、吸收。
3、燕窩最佳食用時間是早上或者晚上睡前空腹時段。
4、燕窩要堅持吃一段時間纔會有效，可以作爲整個秋天的滋補品來食用，切不可半途而廢。
5、食用燕窩前後2個小時，最好不要抽菸、喝茶、或者飲酒，以免影響燕窩的完整消化吸收。
