哪些水果可以混合煮水，梨、蘋果、柚子、大棗等水果都是可以煮水來喝的。當中也有很多的微量元素和很多的微量元素。我們將一起煮水的話既可以補充人體的衛生維生素又能補充一些營養物質。一起來看看哪些水果可以混合煮水。
水果現在已經成爲我們日常生活中非常重要的食物之一。茶餘飯後吃一些水果的話對我們都是非常有好處的。我們一般吃水果都是直接生吃，這樣也可以更加的原汁原味。
當然水果除了直接吃之外還可以煮水喝也是非常不錯的。那麼哪些水果可以混合煮水呢，都有哪些功效和作用呢。
可以煮來吃的水果有很多。比如蘋果。將蘋果洗乾淨直接放鍋裏蒸水，開後15分鐘即可，煮過的蘋果果肉中鈣的活性會提升膳食纖維是原來的九倍多，可以幫助身體代謝。
可以煮來吃的水果，還有梨子。比如冰糖燉雪梨，川貝蜂蜜燉雪梨等考着吃也不失爲一種新穎的方法，最好還是蒸烤。防止微量元素，流失過多。
一、哪些水果可以混合煮水
梨子和蘋果都在我們日常生活中是十分常見的兩種水果，也有很多人喜歡吃。它們不僅微甜多汁而且還含有非常豐富的維生素。蘋果被稱爲百果之王。實話說飯後一個果，活到九十九。這個果指的就是蘋果。
梨子當中也有很多的微量元素和很多的微量元素。我們將兩個一起煮水的話既可以補充人體的衛生維生素又能補充一些營養物質。因此蘋果梨子煮水是非常好的，兩者搭配在一起就更好了，秋冬特別乾燥的時候都是非常適合喝的.。
不僅可以生津止渴，還能夠潤肺降噪。對我們的身體健康是非常有好處的。
二、紅棗蘋果水有哪些作用
紅棗和蘋果當中含有豐富的維生素，還有很多的胡蘿蔔素以及氨基酸等物質。當中還有磷鈣鐵等微量元素，這些營養物質能夠提高我們人體的免疫力，還能消除疲勞。因此紅棗蘋果煮水可以幫助人體養血安神，改善我們的一些失眠多夢的問題。
我們平時的話多喝一些紅棗蘋果煮水的話對我們的身體健康也是非常有好處的還能夠增強我們人體的免疫能力。
蘋果、山楂、橙子可以一起煮水，三者所含的營養成分之間沒有什麼明顯的衝突，一起食用一般不會引起身體不適，具體如下。
蘋果富含多種微量元素和維生素等人體所需的營養成分，是營養程度很高的健康水果之一，同時富含的蛋白質、糖分、鈣等營養成分，可以補充人體機能所要的營養，一定程度上還能起到生津止渴的作用。
山楂從中醫角度看屬於消食藥，其藥味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，臨牀上可以用來治療飲食停滯，油膩肉積所導致的脘腹脹疼及腹痛瀉痢，還可用於血瘀痛經，產後瘀滯腹痛，惡露不盡等病症。
橙子中含有豐富的`維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質， 不僅能增加機體抵抗力，其所含纖維素和果膠物質還可促進腸道蠕動，有利於清腸通便。
所以蘋果、山楂、橙子可以一起煮水飲用，同時需注意對以上三者所含營養成分過敏的人羣慎用，以免引起身體不適。
蘋果+雪梨能夠潤燥止咳
兩種水果含有豐富的營養物質，一起食用是一種理想的潤燥食品，秋天天氣乾燥，而蘋果和雪梨都具有一定潤燥、止乾咳的效果，所以相對來說比較適合在秋天食用。
蘋果+生薑水能夠止嘔
生薑具有一定的溫中止嘔的效果，搭配和蘋果一起食用可以起到一定的止嘔的效果。
蘋果+山楂能夠減肥
山楂能夠促進脂肪類的食物消化，具有一定清除體內多餘的脂肪的功效，而蘋果可以提高腎臟或者腸胃功能，有助於體內的廢氣排放，兩者一起煮水喝能夠起到相輔相成的效果。在飯後吃上一份蘋果山楂水有助於食物的消化和解油膩，有着一定的減肥效果。
1、橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後纔會從橙皮中出來。無副作用，適合久咳不愈情況。吃法把橙子放在鹽水中浸泡20分鐘，然後，在橙子的頂部切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子鑽幾個洞，以便鹽滲進果肉。
放進鍋中蒸15分鐘左右即可。
2、熱蒸柚子——清火化痰、防血栓柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。吃法只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。
所以加柚子皮一起蒸着吃，纔是最好的吃法。鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。
3、熱蒸蘋果——止瀉排毒、易消化蘋果蒸着吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的`功效，並且更易消化。吃法將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。
4、熱蒸紅棗——“維生素之王”紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列茅，有“維生素之王”美稱。
吃法幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將幹棗蒸着吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
5、熱橘子——美容護膚、輔助降血脂橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是冬季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便乾結等症狀。
而熱橘子就是理想選擇。吃法首先將1-2個橘子洗乾淨，在40℃-50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1-2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了冬季養生美容的效果，又不會上火。
6、蒸香蕉——清熱潤腸防便祕從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。吃法一旦我們把香蕉煮熟，香蕉“性寒”的缺點就完全消失了。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，緩解久咳；用香蕉煮酒，作爲食療。
