吃哪些水果可以去火

吃哪些水果可以去火，冬季乾燥，人也容易上火，人們上火了除了可以吃下火的藥，也可以通過吃一些去火的食物來去火。下面小編就給大家介紹吃哪些水果可以去火，讓你冬季不再幹燥。

吃哪些水果可以去火1

1、荸薺

說起荸薺大家肯定都不陌生，荸薺有着解毒、清熱兩大功效，而且荸薺對酒糟鼻等皮膚問題有很好的改善效果。荸薺不僅可以作爲水果，荸薺也是可以入菜、煲湯的，荸薺的清熱功效很好，可以幫助降火，改善家人的身體。

2、葡萄

葡萄也是美容佳品，葡萄的營養價值很高，有健脾養胃、養血補氣的作用。葡萄清甜的口感還很受大家的喜歡，葡萄籽更是被用在了很多的頂級化妝品中，葡萄籽有着很好的抗氧化、保養皮膚的作用，是美容佳品。

3、獼猴桃

獼猴桃是抗皮膚氧化，抗衰老的皮膚界“扛把子”，對皮膚有着很好的美白效果，而且獼猴桃在提亮皮膚膚色，對皮膚的.美白還有很好的功效，經常食用獼猴桃，能夠對皮膚的健康有很好的作用哦。

4、香蕉

香蕉是一種熱帶水果，從內到外都有着豐富的營養價值，香蕉的果肉可以降低人體的膽固醇，香蕉皮還可以抑制細菌、真菌的生長，治療皮膚瘙癢的症狀，常吃香蕉可以滋潤皮膚，改善皮膚乾燥的問題。

5、甘蔗

甘蔗有很好的清肺熱的作用，甘蔗中含有大量的水分和糖分，清爽、可口，而且甘蔗中還含有大量的促進人體新陳代謝的維生素，對人體是很有益處的。

6、 柿子

柿子的果肉微澀，性寒，有着很好的清熱潤肺的作用，食用柿子對脾胃、肺、大腸都有很好的調理作用，但是吃柿子的時候要注意，一定不要吃生柿子。有結石的小夥伴們也不要吃柿子哦，否則會加重病情。

吃哪些水果可以去火2

1 、蘋果：蘋果能夠有效抗疲勞以及防止膽固醇升高的作用，並且蘋果口感酸甜。孕婦每天吃一個蘋果，這對她們的健康有益。此外，蘋果還含有足夠的營養和維生素，孕婦可以服用來補充營養。

2、梨：梨富含維生素、鈣、磷等微量元素，具有利尿、清心、潤肺、生津、止渴等功效。孕婦每天服用一粒藥丸可以預防妊娠水腫和妊娠高血壓。

3、葡萄：葡萄含有果糖、維生素和礦物質，具有滋陰補血、利尿的功效。孕婦經常吃葡萄來緩解便祕症狀。此外，葡萄富含水分，可以補充水分，幫助增加孕婦皮膚的膠原蛋白和彈性。

4、石榴：石榴含有維生素C、糖、蛋白質和礦物質。孕婦定期食用石榴可以增進食慾，補充營養。此外，石榴還有助於減少胎兒大腦發育損傷。

5、香蕉：治療妊娠期牙痛，香蕉富含鉀、葉酸和維生素，有助於預防胎兒神經管缺陷和預防胎兒脊柱裂。此外，香蕉還可以起到保護孕婦心臟和降低血壓的作用。

6、獼猴桃：提高免疫力。獼猴桃口味酸甜，富含糖、蛋白質、鉀、鈣、鐵等物質。這是孕婦補充營養的好食物。建議在懷孕前3個月定期食用。如果孕婦患有脾胃虛寒、頻繁腹瀉和尿頻，請勿食用。