沙棘真的有那麼多功效嗎，隨着生活的高質量發展，人們對健康有了更深的研究，而沙棘是一種非常好的藥食同源中藥材，可以用於養生保健，下面來分享沙棘真的有那麼多功效嗎。
1.從中醫的角度來說沙棘是可以起到一定的排溼排寒的效果的，是真的，沙棘味酸苦平，歸脾胃肺肝經，所以沙棘可以通過健運脾胃而達到祛溼的.效果。
2.食用沙棘有明顯的抗氧化作用，還能對抗化學性肝損傷，有較好的排毒，保肝護肝的作用。食用沙棘能夠增強機體免疫力，能夠提高身體在低溫環境下的耐寒能力和耐缺氧能力。
3.沙棘排毒有疏通經絡，激發細胞活力。讓身體細胞活力提高，人體內儲器官的功能也會隨之增強。可以加快皮膚細胞再生和代謝，能增強皮膚細胞活力
1、晚上不適宜喝完美沙棘茶，沙棘茶是調養脾胃的飲品。調養脾胃，應在上午喝。晚上是腎臟主時，此時不宜多喝茶，以免增加腎臟的負擔。
2、女性在生理期間最好慎喝完美沙棘茶，以免影響生理期週期等不適。
3、腸道功能不佳者，在服用初期，可能感覺病竈處有較明顯的好轉反應，宜從少量服起。
4、在服用沙棘茶期間，應停用抗生素藥物，否則腸道內的有益菌將難以增殖，嚴重影響產品功效。
5、老年人和曾經長期服用或注射抗生素者，腸道內有益菌數量少，如能在服用沙棘茶的同時，飲用酸奶、乳酸菌飲料等乳酸發酵食品，將有利於在短期內大量增殖腸道有益菌羣數量，使保健功效更爲顯著。
6、完美沙棘茶不能代替藥物。
7、孕婦不適宜飲用完美沙棘茶。
沙棘與美容
一說起沙棘，見過它的讀者馬上會想起那種生着密刺、長着黃色或橙紅色果實的灌木，它們經常密密麻麻地排列在一起，好像童話中一堵被施了法術的魔牆。
但要，說起沙棘的魔力，你一定會爲它的功效所驚訝。
沙棘一般生長在土地貧瘠的沙地或細石地上，生命力極強，富含多種人體所需的Vb、Vc、Ve以及可加強皮膚自我保護能力的維生素A原，簡直可以說是維生素的儲藏庫。
歐洲對於沙棘的使用由來已久，被做成果汁、果醬或者油膏來治療曬傷、灼傷、褥瘡以及當作抗生素治療長久不愈的傷口。
沙棘是少數漿果含油的藥用植物，它含有大量的維生素、油脂、遊離氨基酸等多種生物活性物質，能夠延緩皮膚的衰老過程，是非常理想的美容護膚用品。VA是人體正常生長髮育不可缺少的物質，其對上皮細胞影響很大；VC在細胞氧化還原過程中是氫的轉運者，並參與氨基酸及碳水化合物的代謝過程，影響結締組織的形成和黑色素的合成；VE能減少或阻止不飽和脂肪酸和VA的氧化，維持細胞的正常和功能，增加細胞的滲透性，參與細胞內各種酶的反應，從而延緩細胞的衰老。黃酮類化合物能強化皮膚的血液循環，使肌肉得以鬆弛，還可促進頭髮的生長。植物醇能恢復青春活力，保溼、抗皺。氨基酸和脂肪酸能增強皮膚彈性。
沙棘與皮膚
從沙棘果肉和果核中榨取出的油含有基礎脂肪酸（亞油酸、亞麻油酸）和很少在其它植物中出現的棕櫚油酸。
除了維生素、胡蘿蔔素和固醇之外，它還含有微量的環氧化碳水化合物、脂肪酒精、三帖烯以及乙醛。
將基礎脂肪酸添加到乳霜中，對於治療由於皮膚乾燥、敏感所引發的溼疹非常有效。
皮膚會因爲年齡的關係，棕櫚油酸會變得越來越少，但沙棘中的棕櫚油酸正好可以彌補這一缺憾，抗衰效果神奇。
衆所周知，自由基是導致皮膚變老的罪魁禍首，而皮膚髮炎將導致自由基的增加，沙棘油中的.維生素和胡蘿蔔素就是抗氧化的物質，保護皮膚細胞組織免受自由基的侵害。環氧化碳水化合物則具有抑制腫瘤的功能。
這些植物性激素，可以增進皮膚的彈性，有助於皮膚的健康。它們集合在一起，就好像許多高效物質的大集合，使小小的沙棘果具有了美容的功效。
沙棘產品受歡迎
1、對於年輕皮膚的幫助：青年人皮脂腺分泌旺盛，再加上不注意清潔，很容易生長粉刺和痤瘡，沙棘油可以有效地清潔並起到消炎的作用。
2、對於老化皮膚的幫助：衰老皮膚最需要的是能夠促進新陳代謝的產品。沙棘油以其基礎油脂、棕櫚油酸、維他命、植物性激素，來平衡和強化肌膚。
3、對於龜裂的皮膚：經常勞動的雙手，會因環境和缺乏保養而顯得皮膚衰老、多皺、脫皮甚至龜裂發紅。經常使用沙棘保養品可以快速而持續地改善這種狀況。
4、 對燒傷、燙傷、刀傷和凍傷，有治療作用
中國專家臨牀實踐證明，沙棘油有促進組織再生和上皮組織癒合作用，臨牀上用於治療燒傷、燙傷、刀傷和凍傷，均具有良好效果。不僅可以治療輕度燒傷，也可以治療Ⅱ、Ⅲ度燒傷，每日於患處塗敷2-3次，即可獲得滿意的治療效果。
皮膚的保養
頭皮屑和頭皮發癢是頭部皮膚失調的典型症狀，定期用沙棘洗髮精洗頭可以鎮定頭皮，減少頭皮屑的產生。 皮膚如果曬多了太陽，會產生緊繃和初期紅腫的現象，含沙棘成分的乳液可以減輕這種症狀，並促進皮膚代謝。
這其中主要是因爲Va的作用，它能夠幫助皮膚快速地從過度地曝曬中復員。沙棘中富含的成分能夠迅速地促進皮膚自我保護的功能，排除皮膚的不良反應。
沙棘的功效和作用
一、對心血管系統疾病的預防保健作用
對缺血性心血管病：冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧，心力衰竭等病症有極好的防治作用。對心肌炎、風溼性心臟病、慢性心功能不全也有很好療效，另外對改善心功能。緩解胸悶、心悸、氣短等症狀也有很好作用。醫學臨牀表明沙棘總黃酮可以降低高血脂、軟化血管。防止動脈粥樣硬化。降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液循環。降低血液中膽固醇、甘油三脂、降低低密度蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管壁沉積物。恢復血管彈性，增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量，增加心功能等。沙棘黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、縮小心肌梗塞面積、緩解心絞痛、改善心功能的作用。
二、對腦血管系統疾病的預防保健作用
對缺血性腦血管病：腦缺血、腦血栓、腦梗塞。腦動脈硬化及由此引起的頭痛、頭暈，語言不清，手腳發麻，行動遲緩，四肢無力，僵硬等症狀有很好的防治及緩解作用。對由此引起偏癱、失語、癡呆等症狀有很好的康復作用。
沙棘總黃酮等有效成分能直接清除氧自由基和羥自由基，能降低高血壓、降低高血脂、降低血液粘稠度、抑制血小板聚集、軟化血管、改善血液循環、防止動脈硬化、改善大腦供血供氧。
三、對新陳代謝及免疫系統的作用
沙棘總黃酮等生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，對體液免疫和細胞免疫具有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏作用、增強人體抗病能力。這是由於沙棘黃酮等有效成份具有清除人體自由基，提高機體免疫功能作用。因而臨牀多種免疫系統疾病如免疫功能低下等有很好作用。另外，對提高人體新陳代謝功能也有一定作用。
黃酮類化合物還可以調節甲狀腺功能。使甲狀腺功能亢進恢復正常。
四、對癌症的預防保健作用
沙棘中的生物活性成份花青素、苦木素、香豆素，5-羥色胺等具有明顯的抗癌活性及抗癌作用。對人體內的癌細胞具有一定的抑制及殺傷作用。還具有阻斷致癌因素的作用。而且可以通過提高癌症患者自身免疫功能。增強對癌症的抵抗能力，減輕放療及化療的毒副作用，促進癌症患者康復。
特別對胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統的癌症效果比較明顯。
五、對呼吸系統疾病的預防保健作用
沙棘在傳統醫學理論中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統疾病均有很好作用。其作用主要與沙棘中揮發油類化合物消炎，促進毛細血管血液循環作用有關。
六、對胃、腸疾病的保健作用
由於沙棘中含有大量氨基酸、有機酸等多種營養成份，可 以促進胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滯、健脾養胃、疏肝利氣的作用。對於消化不良、腹脹痛、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、腸炎、慢性便祕等均有極好作用。
七、對肝臟的保護作用
沙棘中含有的蘋果酸、草酸等有機酸具有緩解抗生素和其它藥物的毒性作用。保護肝臟。沙棘中卵磷脂等磷脂類化合物是一種生物活性較高的成分，可促進細胞代謝，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。另外，沙棘油對心臟、骨髓均有明顯保護作用。
八、抗炎生肌、促進組織再生的'作用
沙棘中提取的沙棘油富含VE、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、β-谷甾醇、不飽和脂肪酸等，可促進機體新陳代謝，有利於損傷的組織恢復，還可阻止皮下組織炎症的發展，抗炎生肌，以及明顯的促進潰瘍癒合作用。因而沙棘油在臨牀上對輻射損傷、燒傷、燙傷、褥瘡、皮炎、粘膜炎、子宮內膜炎、宮頸糜爛胃及十二指腸潰瘍等有很好的療效，沙棘油內服外用還對治療黃褐斑、慢性皮膚潰瘍也有較好效果。對手術後傷口癒合。消除疼痛、減少不良反應，也有很好作用。
九、健腦益智作用
沙棘含有的多種氨基酸，多種維生素、微量元素、不飽和脂肪酸(EPA、DHA)對兒童的智力發育及身體生長均有很好的促進作用。長期服用沙棘汁對提高智力水平，反應能力及保持旺盛的精力和體力均有良好的作用。
十、抗衰老、美容護膚作用
現代醫學研究表明：人體衰老與許多疾病的發生及物質的過氧化作用有關。因此防止過氧化及清除體內過氧化產生的羥自由基及活性氧自由基成爲抗衰老關鍵。沙棘中的總黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶(SOD)能抗氧化、清除體內的自由基，同時又有增強免疫功能，調節免疫活性細胞、有利於提高人體抗病能力、延緩人體衰老。沙棘富含的多種生物營養成分對護理皮膚，防皺抗衰也有很好的作用。
