沙棘的功效有哪些？沙棘是我們常見的一種食物，沙棘的營養價值非常高，所以沙棘的用途也是十分廣泛的，食用一定量的沙棘好處多多。下面來看看沙棘的功效有哪些及相關內容。
沙棘的功效有哪些1
沙棘味酸、澀，性溫。止咳化痰；健胃消食；活血散瘀。主咳嗽痰多；肺膿腫；消化不良；食積腹痛；胃痛；腸炎；閉經；跌打瘀腫。
1、降低膽固醇
沙棘果和油具有很高的藥用價值，可降低膽固醇，緩解心絞痛發作，還有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。
2、祛痰止咳
有祛痰、止咳、平喘和治療慢性氣管炎的作用
3、養胃
能治療胃和十二指腸潰瘍以及消化不良等，對慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、結腸炎等病症療效顯著
4、治傷
對燒傷、燙傷、刀燒、凍傷有很好的治療作用；對婦女宮頸糜爛有良好的治療效果。
5、延緩衰老
沙棘中SOD活性成分豐富，每克沙棘鮮果SOD含量達到2746.0個酶單位，其含量是人蔘的4倍。它可以阻斷因體內物質過氧化產生的`自由基，而這種自由基與人體衰老、疾病的發生密切相關。
沙棘的營養價值
沙棘果實營養豐富，據測定其果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高，每100克果汁中，維生素C含量可達到825—1100毫克，是獼猴桃的2—3倍，素有維生素C之王的美稱。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。
沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經濟林樹種，其維生素C的含量遠遠高於鮮棗和獼猴桃，從而被譽爲天然維生素的寶庫。據報道，每100g沙棘果汁中含維生素C 500mg-400mg、維生素E 250mg-400mg、維生素B10.05mg-0.3mg、維生素B20.03，g-0.15，g、維生素B120.2mg-0.88mg、維生素K族化合物115。P族維生素20mg-350mg。
沙棘葉片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纖維14.04%、無氮浸出物54.84%，用沙棘葉可製作保健茶。
沙棘種子含油率10%—12%，果肉含油率14%—18%，是提取沙棘油很好的原料。
沙棘果實除鮮食外，還可加工成果汁、果酒、果醬、果脯、果凍、飲料、保健品等。
沙棘能顯著提高人體的免疫機能。在1000多年前，人們發現經常食沙棘果的當地居民身體健壯，很少生病，特別是一些患有腸胃疾病、心腦血管疾病的患者不治而愈。在西藏醫藥中，喇嘛稱沙棘果爲包治百病的“靈丹妙藥”。
沙棘的藥用價值
1、沙棘果實可以入藥，能夠止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。
2、醫學研究表明，沙棘在降低膽固醇，緩解心 絞痛發作，還有防治冠狀動脈粥樣硬化等方面有很好的效果。
3、沙棘果實酸甜，可以直接食用，也可以製做果子露、果醬、果羹、果凍等。
4、沙棘中的酚類化合物能夠抗氧化，可以使許多生物活性物質保持其活性。
5、沙棘葉和果中含有香豆素，能夠增強毛細血管功能，可以解痙、抗白 癜 風、麻醉、解熱和利膽等。
6、沙棘黃酮及其它活性物質具有降低高血壓、軟化血管，改善血液循環等作用，對缺血性腦 血 管病有防治和緩解作用，具有改善大腦供血供氧等作用。
7、沙棘還可以清除人體內的自由基，提高免疫功能，對於提高人體的抗病能力，延緩人體衰老有着重要作用。另外，沙棘中的多種生物營養成份對護理皮膚，防皺抗衰也有很好的作用。
8、沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羥色胺等可以抗腫瘤，可以直接抑制癌細胞作用以及阻斷致癌因素的作用。沙棘油具有防癌、抗癌的作用。
沙棘的副作用
沙棘顆粒的服用方法爲口服，一次15克，一日3次。兒童可以每次5-10克服用，一天兩到三次即可。患者在服用過程中忌菸、酒及辛辣、香燥、生冷、油膩食物，不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。
沙棘的使用禁忌
體溫熱甚者不宜食用沙棘
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藏沙棘的功效與作用
增強免疫力
人們食用藏沙棘的果實後能吸取富厚養分，它含有大量維生素c以及自然果酸以及多種氨基酸，並且這種植物果實還能進步人體的耐缺氧本領以及耐寒本領，能讓人體身材性能明顯增強，也能進步人體自身免疫力，正常食用會讓人體的抗病本領明顯提高。
降低膽固醇
人們食用藏沙棘的果實之後，還能淨化血液以及清算血液中的膽固醇，低落血液中膽固醇的數目，他還能增進血液循環，清算血液中的高密度脂蛋白，能進步心血管功效，防備心血管涌現病變，對於人類經常出現了動脈硬化，心絞痛以及冠心病，都有顯着防備作用。
抗輻射
藏沙棘還擁有很強的抗輻射本領，它能淘汰多種輻射性物資對於人體的損害，日常生活中時常打仗輻射源的人多服用一些藏沙棘就能把輻射物資對於人體的損害降到最低，此外患上了癌症正在擔當放療化療的人多吃些殺菌，還能淘汰放療以及化療的副作用。
美容養顏
美容養顏也是藏沙棘的首要效用，它含有富厚維生素以及果酸，還含有一些微量元素，人們利用這種植物果實後能吸取富厚養分，並能滋養細嫩肌膚，也能進步皮膚細胞活性，可加速皮膚細胞再生素代謝，他能讓人類皮膚變得爽滑細嫩而有彈性，能淘汰皺紋以及色斑天生，會讓人類膚質變得愈來愈好。
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小春沙棘的功效與作用
1、增強免疫力
人們多吃小春沙棘能增強身體免疫力，因爲它含有豐富的超氧化物氰化酶，這種物質能直接作用於人類的免疫系統，可增強免疫系統功能，並能促進免疫細胞再生提高人體內抗體的活性，能讓人體自身抗病能力明顯增強。
2、預防癌症
小春沙棘還是一種能預防癌症的健康食材，因爲這種水果中含有多種天然抗癌成分，特別是類黃酮和維生素等物質的含量比較高，它還含有豐富微量元素硒，這些物質被人體吸收後都能防止人體細胞癌變，而且能阻止人體內致癌物質生成，它能讓人體自身抗癌能力明顯提高。
3、止咳化痰
止咳化痰是小春沙棘的重要功效之一，它含有的一些活性成分能滋陰潤燥，並能緩解肺熱肺燥，也能消除肺與氣管中的炎症，也能加快人體內痰液稀釋，能讓它們隨身體代謝排出體外，會讓人類經常出現的咳嗽痰多等症明顯減輕，對維持人類呼吸系統健康有很大的好處。
4、保護心血管
小春沙棘對人類的心血管也有明顯保護作用，因爲這種水果中的種子含有大量的沙棘油，那麼將提純加工後得到的沙棘油直接口服，能讓人體吸收大量亞油酸和亞麻酸，能加快人體內脂肪酸分解和代謝，它能降低血液粘稠度，並能促進血液循環，可減輕心血管壓力，防止心血管病變。
