沙棘的功效以及作用

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沙棘的功效以及作用，沙棘是生活中非常常見的一種果子，具有止咳化痰的功效，此外可以延緩衰老的到來，堅持吃可以提高人體的免疫能力，下面分享沙棘的功效以及作用。

沙棘的功效以及作用1

1、延緩衰老

許多人都害怕衰老的到來，會想方設法的讓衰老慢一點再慢一點出現，其實大家在生活中可以適當的吃一些沙棘。根據現代醫學研究表明，沙棘具有延緩衰老的功效，主要是其中有黃酮可以奪取人體的自由基，而自由基是導致人類衰老的重要兇手，所以經常吃沙棘的朋友會看起來更年輕一些。

2、美容養顏

女性朋友都非常注重自我肌膚的護理，與其選擇一些昂貴的護膚品，不如在生活中多吃一些沙棘果汁，它能夠起到美容養顏的功效，還能夠幫助我們淡化色斑。沙棘裏面含有一種超氧化物叫做歧化酶，具有很好的抗氧化作用，可以讓皮膚狀態變得更加年輕，還可以處理掉皮膚內部的色素，所以也能夠起到淡化色斑的效果。

3、生津止渴

沙棘是一種看起來非常誘人的水果，它的口感酸酸甜甜的具有生津止渴的作用，非常適合在夏天吃，還有去火消熱，也能夠降低中暑的情況產生。

4、增強免疫力

有許多人在生活中可能都出現免疫力低下的情況，建議可以適當的吃一點沙棘，可以調節人體中的免疫細胞活性，經常吃的情況下就能提高人體的抗病能力，所以對增強體質有很好的效果，還能夠預防腫瘤疾病的產生。

5、止咳化痰

沙棘果不趕緊可以當成水果來吃，也是中醫裏面非常重要的一個藥材，有的人可能出現了呼吸道感染疾病，就會出現咳嗽有痰的現象。其實在很多中藥方里面都可以看到沙棘的蹤影，因此可以知道它具有止咳化痰的功效。

沙棘的功效以及作用2

沙棘對心腦血管疾病的防治作用：從沙棘中提取的沙棘總黃酮、不飽和脂肪酸等成份能有效調節血壓、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羥自由基，降低血液粘度，抑制血小板過度聚集、軟化血管、改善血液循環、防止動脈硬化。對冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧等病症有極好的防治作用。另外對改善心功能、緩解胸悶、心悸、氣短等症狀也有很好的作用。

沙棘中含有的蘋果酸、草酸等有機酸具有緩解抗生素和其它藥物的毒性作用，促進受損的肝細胞加快癒合，降低轉氨酶，保護肝臟。同時對肝臟多餘的脂肪有消除作用。對急性肝病、慢性肝病、酒精肝、脂肪肝、肝硬化有明顯的緩解作用。另外，沙棘油的對腎臟及骨髓均有明顯保護作用。

沙棘中含有大量的維生素 C、維生素 E、類胡蘿蔔素、SOD 、沙棘黃酮都具有很強的抗氧化作用。對體液免疫和細胞免疫具有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏作用、增強人體抗病能力，這些有效成份能清除人體自由基，提高機體免疫功能作用，因而臨牀對多種免疫系統疾病如免疫功能低下等有很好作用。另外沙棘黃酮還可調節甲狀腺功能，使甲狀腺功能亢進恢復正常。

沙棘含有的多種氨基酸，多種維生素、微量元素、不飽和脂肪酸、SOD 等對防止皮膚老化、淡化老年斑、黃褐斑、改善睡眠質量、提高記憶力、保持旺盛的精力和體力均有良好的作用。

沙棘對呼吸系統疾病的預防保健作用：沙棘在傳統醫學理論中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統疾病均有很好作用。

沙棘中提取的沙棘油富含 VE、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、β—谷甾醇、不飽和脂肪酸等，可促進這機體新陳代謝，有利於損傷的組織恢復，增強炎症中心的抗炎作用，以及明顯的促進潰瘍癒合作用。因而沙棘油在臨牀上對輻射損傷、燒傷、燙傷、皮炎、粘膜炎、口腔潰瘍、子宮內膜炎、宮頸糜爛和胃及十二指潰瘍等有很好的.療效，對手術後傷口癒合，消除疼痛、減少不良反應，也有很好作用。

沙棘的功效以及作用3

一、健康功效

1、保護心腦血管：沙棘中提取出的總黃酮等等成份含量高並且其能有效降低血壓，消除自由基，降低血液粘度，抑制血小板過度凝集、軟化血管、改善血液循環和防止動脈硬化，從而改善心腦血管狀況，保護健康。

2、增強免疫系統：由於其中含有大量的維生素C、類胡蘿蔔素等抗氧化物質，能夠增強體液免疫和細胞免疫，還有一定的抗過敏功效。此外，沙棘黃酮還可調節甲狀腺功能。

3、預防癌症發生：其中的白花青素、苦木素、香豆素、β胡蘿蔔素等有着抗癌防癌的生物活性，對於人體內的癌細胞有一定的抑制作用。其中對於胃癌、食道癌等消化系統的癌症效果明顯。

4、保護呼吸系統：中醫認爲其具有止咳平喘、化痰潤肺的功效，對於咳嗽、哮喘、支氣管炎、慢性咽炎等呼吸道疾病有着很好的作用。