隨着年齡的增長，我們的身體機能會慢慢從增長變成下降。四十歲的女人身體機能就處於下降階段，身體上會出現很多變化，如果女人這個時候還不注意，那就是女人的大忌了。
1、飲食不合理
女人在進入40歲之後，如果飲食不規律和不合理的現象，身體的營養跟不上，健康就受到很大的影響。所以，在補充正常碳水化合物的同時，要適當補充一些蔬菜和水果。
2、缺乏運動鍛鍊
運動會加快體內血液的循環，將身體中的垃圾毒素通過流汗的方式輕鬆排出體外，皮膚充滿氣血有彈性。而且，運動過後會使人心情變得愉悅起來，心情舒暢，人也會變得年輕。
3、熬夜
長期熬夜會擾亂身體器官的正常運行，導致內分泌失調。體內的垃圾毒素一多，臉上就會開始長痘，臉色暗沉，加快衰老的速度。因此，足夠的睡眠，對女人特別重要。
4、卸妝不徹底
隨着我們年齡的增長，臉上的膠原蛋白和皮膚的自我修復能力會下降。卸妝不徹底不僅會造成皮膚毛孔粗大，堵塞發炎，面部過敏，還會加速皮膚的老化。
1、腰變粗
年齡到了，身體分泌的激素就會越來越少，身體代謝也會越來越慢。如果每天的飲食沒有改變，就會導致越來越多的脂肪，沒有及時經過代謝然後排解出去，然後堆積在腹部，就使得腰越來越粗。
2、腿部鬆弛
女人一旦出現衰老，最明顯的其實就是腿部的肌肉。這時候腿上的皮膚漸漸地失去光澤與彈性，會變得鬆弛，然後以前引以爲傲的又長又直的腿就會變得鬆垮。
3、月經量變少
月經就是女性是否健康的一個判斷標準之一，身體來月經樂意幫我們更好地排出身體裏的毒素還有垃圾。要是月經越來越少，就是你離衰老越來越近的意思，特別是過了40歲之後。
年輕的時候，我們身體的代謝功能很強，一些不合理的生活習慣，身體能夠自動治癒。但當我們年紀大了，如果還保持着不好的生活習慣，那身體就會吃不消，這可能會加速女人變老的速度。
