駝背的姿勢會讓身體有哪些變化，現在很多人都會有駝背的症狀，很多駝背的原因都是因爲坐的姿勢不正確，駝背對於身體的影響是很大的，下面小編分享駝背的姿勢會讓身體有哪些變化，一起來看下吧。
駝背的姿勢會讓身體有哪些變化1
1、駝背以後，你的頭一點點的向前，身高就會慢慢的被拉低。
當身高變矮以後，出現的視覺感應就是這個人更加的圓滾肥胖了。同時也會有頹廢和不積極的狀態。
2、駝背以後，肩膀下垂，胸部也會隨之變小。
肩膀鬆弛以後，肩胛部位的肌肉羣就會失去活力，不僅會降低新陳代謝的速度，也會減緩肩胛部位褐色脂肪細胞的活力。讓身體積蓄大量的脂肪和讓身體變得不易瘦。另外，因爲駝背，胸部也會下垂。不僅視覺上會有胸部變小的感覺，還會降低胸部的形態美感。嚴重影響一個人的.身材曲線。
3、駝背會讓腹部肥胖嚴重
低頭塌腰的姿勢，會讓整個腹部的肌肉放鬆。不僅會影響整個腹部的循環和代謝，還會讓腹部的脂肪層更明顯的凸現出來。長此以往的駝背姿勢就會讓腹部積蓄更多的脂肪和毒素等。另外因爲腹部的肌肉力量降低，脂肪層更是會堆積和突破肌肉羣，堆積在腰腹部位，造成腹部肥胖嚴重。
4、駝背會讓內臟下垂。
駝背的姿勢會影響上半身的重心位置，長此以往就會導致內臟出現下垂的狀況。嚴重危害着身體的健康狀況。另外內臟下垂也是導致腹部肥胖和影響身材的重要因素。
5、駝背阻礙全身的循環和代謝
駝背的姿勢會讓全身的重心偏移，同時也會阻礙全身的血流，不僅會讓新陳代謝的速度變慢，同時也會讓身體堆積大量的毒素。如果習慣了駝背的姿勢就非常容易讓身體變得代謝緩慢和肥胖的發生。
駝背的姿勢會讓身體有哪些變化2
駝背是怎樣引起的
1、青年性駝背
又名“少年駝背症”及Scheuermann病。病變主要累及中、下段胸椎椎體。病變發生在椎體的第2骨化中心，即椎體上、下面的骺板。脊柱胸段向後彎曲，使椎體前方承受的壓力大於後方，前方骨骺的壞死影響了前半椎體高度的發育。
2、維生素D缺乏病
體內維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現是小兒的佝僂病(rickets)和成人的骨軟化症(osteomalacia)並同存骨質疏鬆症(osteoporosis)，同時影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，嚴重影響兒童的生長髮育。
3、強直性脊柱炎
隨病程進展，整個脊柱可發生自下而上的強直：先是腰椎前凸曲線消失，進而胸椎後凸而呈駝背畸形;隨着頸椎受累，頸椎活動受限，最後脊柱各方向活動受限。
4、黏多糖病
關節進行性畸變，脊柱後凸或側凸，常見雞胸、駝背、膝外翻或內翻以及手足屈曲、外翻畸形、爪形手等改變。
怎麼矯正駝背
1、每天早上起牀後，靠牆站立，確保頭部，肩部，臀部及腳後跟都緊貼在牆上，保持這樣的姿勢，站立十分鐘即可。
2、在工作或者學習時，不要趴着作業，打起精神、坐直工作，只有養成坐直的習慣才能矯正自己的駝背問題。
3、有條件的可以購買一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，還能塑造良好的身材，這樣走起路來看着也非常精神。
4、晚上休息時一定要平躺着休息，不要側睡，側睡會導致頸椎彎曲，這樣不利於脊椎骨的發育，自然而然會導致駝背的，所以要矯正駝背，晚上休息時一定要平躺着入眠。
怎樣預防駝背
1、站立、走路擡頭挺胸。良好的站立、行走習慣，對保持脊柱挺拔意義重大。站立、行走時，胸部要自然挺直，兩肩向後打開、自然舒展。老人走路時應昂頭挺胸，自然擺臂，邁開步伐。
2、少坐矮沙發。坐姿挺拔，能防止脊柱和肩背骨骼因長期彎曲而變形。老人應避免讓脊柱長時間保持弧形，比如，少坐低矮、柔軟的沙發，減少下棋、打牌等需要久坐活動的時間或次數。偶爾久坐後，可以做擴胸運動，幫助身體恢復正常狀態。
3、飲食要補足鈣。多吃含鈣量高的菜餚、豆類和豆製品，多喝牛奶或豆漿等，有助於減緩骨質丟失。必要時，可每日補充500~600毫克鈣製劑。多到戶外活動，多曬曬太陽。
駝背晚上採取什麼睡姿
仰臥
仰臥睡眠很容易保持頭部、頸部和脊柱在一條直線上，防止頸部和背部疼痛。能夠減少胃酸反流，因爲臉部不再受壓，不容易出現皺紋。在睡覺時，最好在膝關節下方放一個小的薄枕頭，減少脊柱張力，使其維持生理彎曲。
側臥
減少打鼾，延長脊柱，防止頸部和背部疼痛，減少胃酸的反流，打鼾更少。在側臥時，最好在兩膝間放一個枕頭，防止腿部過度拉伸脊柱。側臥臉部受壓，容易出現皺紋，也容易壓迫乳房。
