常見水果屬性表圖片，隨着我們的生活質量不斷地提高，大部分人每天都要吃水果，夏季是水果上市的旺季，很多水果都對人體有非常多的好處，但水果也有屬性之分。下面來看常見水果屬性表圖片吧。
常見水果屬性表圖片1
一、熱性水果
荔枝、桂圓、榴蓮、菠蘿、蜜桔、山楂、龍眼、青果、櫻桃。
二、溫性水果
石榴、金桔、李子、楊桃、大棗、杏子、番石榴、覆盆子、果黑莓。
三、涼性水果
四、寒性水果
西瓜、梨子、香蕉、甘蔗、柚子、柿子、桑葚、山竹、哈密瓜、獼猴桃
五、中性水果
葡萄、提子、蘋果、椰子、木瓜、菠蘿、百香果、黃皮、無花果
應季水果時間表
春季3~5月：檸檬、草莓、聖女果、枇杷、菠蘿、桑椹、山竹、蓮霧、番石榴、香瓜、櫻桃、蘋果
夏季6~8月：西瓜、桃子、杏子、藍莓、荔枝、葡萄、火龍果、芒果、椰子、百香果、哈密瓜、車釐子
秋季9~11月：葡萄、秋梨、石榴、山楂、柿子、驕猴桃、牛油果、木瓜、柑橘、香蕉、海棠果、桂圓
冬季12~2月：沙糖桔、聖女果、羅漢果、穆子、柚子、甘蔗、青棗、釋迦果、蘋果、馬蹄、雪蓮果、橄欖
不能只吃水果不吃飯
水果雖然營養豐富，但不論是水果、蔬菜還是肉類，都只是主食的輔助和補充。如果長期用水果代替飯食，則很可能損傷人體陽氣、阻礙氣血生成。
而且，多數水果的性質是寒涼的，也就是是中醫學所講的 生冷。如果一個人胃火旺，脾胃健壯，那麼適量吃水果及其他生冷食物如涼拌菜，是沒問題的。但是對於那些胃火不足，脾胃虛寒的人羣來講，生冷的食物既難以消化吸收，又會損傷陽氣，增加寒氣，多食反而有害。
常見水果屬性表圖片2
日常水果屬性
寒性：山楂、柚子、番茄、獼猴桃、山竹、桑椹、椰青、柿子
涼性：梨、哈密瓜、琵琶、草莓、楊桃、西瓜、火龍果、香蕉
熱性：櫻桃，荔枝、龍眼、石榴、芒果、榴蓮、柑橘、木瓜
溫性：紅毛丹、杏、蘋果、烏梅、李子、釋迦果、桃子、番石榴
平性：檸檬、菠蘿、菠蘿蜜、椰子、百香果、葡萄、無花果、雪蓮果
哪些人不適合多吃水果？
多吃水果這條飲食原則只適合那些脾胃強壯、中無虛寒的人。而下列三類人，則不適宜多吃水果：
01 脾胃虛弱的人
這些人吃水果後易出現胃脹、胃痛或腹脹、腹瀉等症狀，吃進去的水果無法正常消化吸收，身體利用不上，還會帶來不舒服的感覺。
02 陽虛怕冷的人
這些人一年四季手腳都是涼的，惡寒喜暖。他們不喜歡喝水，喝也只能喝熱水，平時還常大便稀溏。多吃水果只會使這種症狀加重。
03 貧血孱弱的人
這些人面色黃白，缺少血色。看上去身體很瘦弱，舌淡脣淡。平時應多吃補氣血的.食物，而不是多食水果。
常見水果屬性表圖片3
吃水果要注意寒熱屬性
中醫認爲，水果有寒熱溫涼不同屬性，一般可以分爲寒涼、溫熱、甘平三大類，而人也有九種體質。簡單來說，像大部分老年人體質虛寒，進食偏於寒涼的水果容易導致胃部不適，甚至腹瀉。這是過食寒涼水果損傷脾胃，導致寒溼內生，陽氣受困，加重運化不利所致。建議此類人羣食用溫熱或者甘平性味的水果，如蘋果、木瓜、橘子、桃等。
對於熱性體質的人來說，如食用了熱性的水果，容易導致胃腸積熱，火勝傷津，出現如面部生瘡、口乾、大便乾結等“上火”症狀。建議此類人羣食用涼性或者甘平性味的水果，如梨、柚子等。
少吃水果不是“不吃水果”
當然，勸大家少吃水果，並不意味着我們要拒絕水果，而是要把握好適量的原則。不管是寒涼還是溫熱性味的水果都不應過量，每個成年人每天的水果攝入量建議在200克到350克即可，吃得太少同樣不利於健康。
●夏季應季水果
荔枝
性溫，味甘，歸脾、肝經，養血健脾，溫中散寒。
注意：不宜飢餓感明顯時大量食用；食用當天可安排性味平和或偏寒涼的飲食，同一天不用補益的食療方。
西瓜
性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，清熱解暑，除煩止渴，利小便。
注意：西瓜寒涼，不宜吃冰鎮西瓜；不宜一次吃太多；食用當天可安排性味偏溫的飲食；可搭配紅糖薑茶等驅寒食療。最後，吃西瓜有個竅門，可以加點細鹽吃，吃完咽喉不會有幹癢的感覺。
榴蓮
性熱，味辛、甘，歸肝、腎、肺經，開胃健脾，潤腸通便。
注意：性溫燥，孩子要在消化好的時候吃，不宜多吃；可搭配山竹一起吃。
山竹
性涼，味甘微酸，歸脾經，降火降燥、清熱生津、利咽喉、清肺熱。
注意：控制食用量，每次食用不要超過3個；不與寒涼食物同食。
芒果
性溫，味甘，歸胃、脾、膀胱、腎經，益胃生津。
注意：孩子在消化好、無病痛時可用。適量吃有助於溫補脾胃。
水蜜桃
性溫，味甘酸，有補益、補心、生津解渴和潤腸的效果
注意：桃胡仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。
桑葚
性寒，味甘、酸，歸心、肝、腎經，補血滋陰，生津潤燥。
●性味平和的水果
蘋果
性平偏涼，味甘，益胃生津，解暑除煩。
注意：暫無禁忌。
枇杷
性平偏涼，味甘、酸，歸脾、肺經，潤肺止咳。
注意：寒咳者不用；食用過多會助溼生痰，脾虛明顯的人慎吃。
檸檬
性平，味酸、甘，歸胃、肺經，下氣和胃，生津止咳。
注意：味酸，每次食少量，不能連續多食；夏季吃一點可生津解渴，也可以做成食療，如檸檬蜂蜜水（1歲以上用）、檸檬魚。
牛油果
性平、偏溫，味甘，潤腸補虛。
注意：高熱量，高脂肪，不能每天吃。
百香果
性平，味甘、酸，歸心、大腸經，清熱解毒，鎮痛安神。
注意：百香果酸性大、有籽，嬰兒儘量不吃。
●性味溫熱的水果
金橘
性溫，味甘、酸，歸肺經，止咳化痰，開胃生津。
注意：味酸，每次食少量，不能連續多食，防止胃酸過多。
葡萄
性溫，味甘、酸，歸肺、脾、腎經，補氣血，生津液。
桂圓
性溫，味甘，歸心、脾經，補益心脾，養血安神。
注意：性溫燥，不宜一次性多吃；有熱證的孩子忌食。
菠蘿
性溫，味甘、酸，補脾胃，消食滯。
注意：菠蘿不與蘿蔔、鐵劑、牛奶同食。
櫻桃
性溫，味甘，歸脾、胃、腎經，補血益腎。
注意：櫻桃核小，要注意去核。
●性味寒涼的水果
雪梨
性涼，味甘、微酸，歸肺、胃經，生津潤燥，清熱化痰。
注意：梨性涼助溼，體質虛寒、脾胃較弱，不宜多吃；熱咳、燥熱時可以用作食療方，如冰糖燉雪梨。
柚子
性涼，味甘、酸，歸肝、脾、胃經，健胃消食，理氣化痰。
注意：一次吃不超過2瓣，否則容易生寒溼。
草莓
性涼，味甘、酸，潤肺生津，健脾和胃。
注意：虛寒的孩子忌食。
香蕉
性平偏涼，味酸，歸肺經，開胃和中。
注意：體質虛寒、脾胃較弱，不宜多吃。
柿子
性寒，味甘，歸心、肺、大腸經，清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰。
注意：不能和蟹，富含蛋白質、鐵、鈣的食物同食；空腹不食；明顯脾虛、經常便祕、寒咳的人不吃。■
