夏天吃多冰凍的東西會怎樣，生活中很多人都非常喜歡吃冰的食物，吃起來是非常舒服的，尤其是在炎熱的夏季，但是這樣的食物不可多吃，下面爲大家分享夏天吃多冰凍的東西會怎樣。
夏天吃多冰凍的東西會怎樣1
小心冰品所含糖份與色素
中醫認爲，夏天不宜吃冰，但是在某些情況下可以吃冰，若是出現咽喉炎、口腔黏膜破損吞嚥困難，可以吃冰淇淋、奶昔等緩解口腔不適，增加身體能量。西醫並沒有禁止吃冰品，但是要小心冰品中所含的糖份與色素；此外，大熱天忽然吃冰會使血管收縮，高血壓病人有可能血壓上升，胃腸弱的人也有可能出現胃痛，要特別注意。
甜筒冰淇淋140大卡相當於半碗飯
冰品含糖份往往很高，尤其是越酸的冰品，例如檸檬與金桔，爲了口感好，含糖較高，或是酸梅冰則是鈉與糖都高；所以，在選擇冰品時，最好是以食材本身就有甜度的爲宜，例如紅豆、紅薯、薏仁等。至於冰淇淋則是脂肪高，甜筒冰淇淋大約就有140大卡，相當於半碗飯熱量，若是加上甜筒，就要再增加50-80大卡，經常吃容易出現肥胖的情況。
吃進過多色素會出現過敏
另外，尤其要注意的是食安問題；冰品中常含有色素，雖然是可食用色素，但是吃多了也不好，小朋友吃進過多色素，會出現過敏現象，且會因此而影響學習，以及產生皮膚病；所以，冰品若是由芒果或是火龍果現打的，以食材自然呈現顏色較佳。
水果冷凍或加優格製成冰沙
其實可以自己在家制作冰品，可直接將水果洗乾淨剝皮之後，放到冷凍庫，例如將荔枝冰凍後吃，或是以優格加水果製成冰沙，不要額外加糖，就可以吃冰品吃得很健康。
夏天吃多冰凍的東西會怎樣2
一、腹瀉
很多人都會有着在夏天吃雪糕吃多了而拉肚子的情況吧，這就是因爲冷飲吃的太多了，從而對我們的腸胃產生了不好的影響。雖然在夏天吃一些冷飲會覺得特別的爽快，而吃一些冰鎮的食物也會讓自己由內而外的`覺得涼爽，但是冰鎮的食物由於溫度比較低，會對我們的胃造成一個突如其來的刺激，很有可能會造成腸胃炎的出現，所以在吃冷飲的時候，不要一次性攝入太多，要有一個度。
二、慢性疾病患者
有很多的人，他們因爲作息不規律而會患上一些慢性的疾病，比如說像胃病。雖然胃病並不會時時刻刻的存在，但是它卻始終是一個潛在的威脅，對於一些患有胃病的人來說，他們吃什麼，喝什麼都是要經過嚴格的考慮的，在夏天，一些患有胃病的患者，他們對於冷飲也是不能夠肆無忌憚的享用的，否則就會讓自己的胃病復發。
三、清涼去火的食物
夏天我們之所以會覺得非常的熱，就是因爲我們的體內非常的燥熱，這個時候就需要吃一些清涼去火的食物，可以喝一些綠豆湯來緩解體內的燥熱，這纔是治本的方法，而吃一些冷飲，喝一些冰鎮的啤酒，只能夠暫時性的緩解燥熱。如果飲食不當的話，還有可能造成腹瀉，拉肚子的情況，食物中毒也是在夏天非常常見的一種胃病。
吃冷的對消化道有傷害嗎？
的確，如果攝入食物的溫度明顯低於體溫，容易導致消化道血管收縮，抑制局部血液循環，會就降低消化液的分泌和胃腸蠕動，容易引起消化不良、食慾不振、甚至腹痛等問題。
那是不是吃冷飲就一會傷害消化道？
也未必。
有人做過實驗，10分鐘內吃500g冰淇淋，體表溫度無變化，體內核心溫度只降低了0、8度，我們常見的冰淇淋一般只有100g-200g左右，所以如果你吃的量不大，速度不是太快的話，不用過分擔心這個問題。
不熱=“不安全”？
冷的、放涼的食物之所以會讓人感到不安全，很大一部分原因來自錯誤的“經驗”。
在人類還沒有冰箱，不懂得食品冷藏方法，也沒有食品衛生檢驗標準的時候，人們發現剛剛烹飪好的食物是最“安全”的，隨着食物在室溫下放置時間的延長，食物就越“危險”（吃了會出現肚子疼、拉肚子等症狀），所以就流傳下來了“養生”的方法：不要吃冷的食物。
但其實，通過高溫加熱的方式，可以把食物中的大部分有害菌殺滅：當食物儲存的溫度處於4℃-60℃這個範圍，食物中的微生物就會大量繁殖，並隨時間延長而增加。人們吃了被微生物污染的食物，就會出現腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。
所以，問題出在微生物，而不是食物的溫度。我們在正規渠道購買的冷飲，是經過衛生部門檢驗的合格產品，可以保證其衛生乾淨；家裏烹飪的菜餚，如果一頓吃不完，提前分裝及時放冰箱冷藏，也可以減少微生物的污染。只要保持食物的衛生乾淨，溫度低一點問題不大。
夏天吃多冰凍的東西會怎樣3
夏天吃冰是否對健康有害
1、引起消化不良
在炎熱的夏天如果喝冰是可以解決身體的涼快問題，但是過多進行夏天喝冰就會逐漸的導致胃部黏膜的受傷，血管逐漸的進行收縮，這個時候胃液的分泌就會逐漸的減少，腸道就會變得難受，受到冰冷東西的刺激，加快胃腸蠕動，影響吸收，也會慢慢的引起消化不良的現象，後期也會導致腹痛、腹瀉等現象，危害也會是比較的大，應該特別的注意，夏天喝冰的危害不小。
2、影響食慾
如果在夏天吃多了冰冷的食物，尤其過多的喝冰的東西就會導致胃粘膜的損害，這會導致胃部不適，也會引起食慾的下降，長久下去，尤其長時間進行刺激，也會引起胃病的產生，引起大量的胃部疾病。
3、導致感冒
吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。
4、引起痛經
對於女性來說如果夏天喝冰，尤其是在月經期間，就會導致身體不適，也會引起痛經的現象，身體的免疫力和抵抗力也會大大的下降，子宮也會變得更加難受和有損傷的現象產生，而且身體的月經量增多，月經失調等現象。
夏天喝冰對於身體沒有好處，夏天吃冰涼食品、喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等，也會產生感冒、胃部不適，身體抵抗力逐漸的下降，對於身體的危害是比較大的，應該特別的注意。
