夏天吃冰凍的東西好不好，夏天不管是室外還是室內，溫度都是非常高的，這時候人們總是想喝一些冰鎮飲料 或者吃一根冰淇淋，人們就會感覺到非常的幸福，那麼夏天吃冰凍的東西好不好呢？
夏天吃冰凍的東西好不好1
夏天可以吃冰品嗎？
冰水或冰品是盛夏最受歡迎的食物，吃多了卻容易導致冷熱失調。當外在環境溫度高時，我們以爲冰涼食物可以降溫，卻忽略了體內溫度更高(有時高達37攝氏度)，人體適應力和溫度調節力沒那麼強，突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了，易導致心神渙散，鬱悶不樂。
夏天吃冰凍的東西的危害
1、引起消化不良
炎熱的夏季如果選擇吃冰，雖然可有效解決身體涼快問題，但容易會損傷到胃部粘膜，導致血管收縮，此時胃部粘液分泌會減少影響到腸道的健康。在受到冰冷東西刺激後，會影響到腸道吸收，會出現消化不良等現象，甚至還會有腹部疼痛以及腹瀉表現。
2、影響食慾
在炎熱夏季如果吃冰比較多，會導致胃黏膜受損容易會有胃部不適的症狀，時間一久還可能會造成長時間的'刺激，容易會引起胃部疾病。
3、導致感冒
如果吃太多冰冷的食物會導致咽喉粘膜抵抗能力下降，使得細菌擁有可乘之機，容易會增加感冒的機率。
4、導致痛經
對於女生來說，如果在夏季吃冰，比如在月經期間依然沒有引起重視，就容易會造成痛經，會導致人體的免疫能力或抵抗能力下降，子宮也會有損傷的現象，甚至會有月經增加的情況。
夏天吃冰凍的東西好不好2
夏天吃冰棍好不好
1.致使血管急劇收縮
夏天時吃太冰的東西，會致使血管急劇收縮，如果剛吃完飯時吃雪糕，胃內部血管收縮，消化功能降低，極易引起胃潰瘍和胃食道逆流等病變。
有的人在吃過雪糕之後，會感到頭痛，這也是血管急劇收縮引起的。孕婦和兒童、糖尿病患都不適合經常吃雪糕，若是嘴饞忍不住非要吃，一個月控制在吃1到2次，就可以了。
2.引起肥胖
身體肥胖或者正在減肥的人，一定不要吃太多雪糕。因爲，雪糕製作成分裏面，奶油和糖分的含量都比較高，一支冰淇淋相當於一頓正常晚餐的熱量。而且人們在吃過冰激凌之後，不會帶來任何飽腹感，所以冰激凌帶來的是額外的能量。
若是經常食用，等夏天過去之後，整個人可能就胖了一圈。
3.引起腹痛腹瀉
體寒虛弱的人，在吃過雪糕後，很容易傷及脾胃。而且過度受涼之後的腸胃痙攣，影響機體對營養物質的吸收，會讓人感到腹痛難忍，甚至腹瀉。
吃太冰的東西對脾胃的傷害是很難逆轉的。由於人體“脾常不足”，又有“四季旺脾不受邪，百病皆由脾胃衰而生也”一說。
4.對牙齒造成損壞
如果患有牙齒敏感的人一定要少吃雪糕。因爲一旦牙釉質有病變或磨損後，吃雪糕時，牙齒遇到冷刺激後立刻就會感到牙酸、牙痛。而且雪糕多爲酸性，牙釉質對酸的抵抗力較差，很容易出現溶解脫鈣現象，從而導致齲齒的發生。
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夏季可以吃冰冷的食物嗎？
中老年人的脾胃消化以及吸收的能力正在逐步的退化，由於夏季酷暑難耐，所以脾胃功能會出現下降。冰冷食物會易傷脾胃，影響食慾，甚至可能導致胃腸功能混亂。
夏天吃涼的對身體的危害
1、在夏天吃生冷食物，會引起身體胃腸道血管的收縮，使血管血流減少，還會使胃腸道功能會發生紊亂。另外，因爲大量液體成分進入胃中，胃酸濃度會有出現降低這樣的話胃酸的殺菌作用就會減弱，更易誘發身體胃腸道炎症。
2、夏季吃生冷食物還會誘發咽喉部炎症，因爲夏季大量吃生冷食物，會使身體的咽部血管收縮，出現咽喉腫痛現象，還會使身體免疫力。抵抗力降低，呼吸道的病菌會有可趁之機，會藉此大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶類，這些物質含有較高的熱量，雖然可以補充人體對熱能的需要，但含有的其他營養物質卻很少。很多人會在大量吃生冷食物以後，食慾不振，這樣的話正常飲食規律被打亂，大量甜食入口易造成身體接受的營養不平衡。
夏天吃涼的注意事項
1、吃飯前一個小時或臨睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。
2、激烈運動﹑反正就是會大量流汗的勞作之後，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，這樣容易傷害牙齒和運動神經。
3、生冷食物不適合患有咳嗽、氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑高血糖、胃炎、胃潰瘍或消化不良等疾病的人食用。
4、生冷食物不適合體內胃酸過多﹑胃不好的人，應避免吃酸性的冰鎮水果。
5、許多生冷食物都是高糖﹑高熱量，高能量的食物，糖尿病或體重超標者應避免食用。
6、喝冷飲﹑吃冰品時，應注意少食多餐原則，一次不要吃太多，間隔起來，以免吃壞身體。
7、夏季吃冷飲﹑冰品時，應該注意緩慢食用生冷食物，不要狼吞豪飲。
8、幼兒﹑老人或女性月經期間，應儘量避免吃冰冷食物。
9、口渴時，應喝白開水，不要直接喝涼水，對牙齒不好。
