西米有什麼副作用，相信很多人都喜歡吃西米，而且沒有人能拒絕西米的美味。西米早就已經成爲我們現在的日常生活最常見美食之一了，不僅營養價值很高,而且口感很好，那麼西米有什麼副作用？
西米有什麼副作用1
西米無副作用，西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用。
就西米本身而言，是由澱粉構成的，並不含有有害成分。不過任何事情過猶不及，一旦量過了，容易傷害到個人，吃小西米也是這個道理。西米是一種高澱粉的食物，吃多了消化不良，造成便祕。
擴展資料：
西米食用注意事項：
西米在吃的時候還要注意不能和四環素類的藥物一起吃，因爲含有的某些成分會加重四環素類藥物的藥效會對人體造成某些危害，容易危害人體健康，除此以外那些服用高血壓藥物的人，也不適合吃西米，不然會讓降壓藥物功效增強，會危害心血管健康。
不能與治療胃病的藥物一起吃，不然會影響藥物的功效，會影響對胃病的治療，而且西米本身就是一種難以消化的食物，還會加重胃的負擔，會讓胃病加重。
西米一般具有補充能量、增強免疫力等營養價值，會引起嘔吐、腹瀉等副作用。西米中的碳水化合物含量達到88%，主要是澱粉，澱粉屬於高能量食物，食用之後可以分解出大量的葡萄糖，葡萄糖氧化可以爲機體提供大量的能量，供給機體需要，保證生活能夠正常進行。注意糖尿病患者、妊娠糖尿病的孕產婦，不宜食用。
西米的主要成分是澱粉，是從棕櫚樹中提取出來的，能夠爲機體提供一定的能量，且西米口感滑糯，因此常被應用於各類飲品中。因爲西米中澱粉含量較高，所以澱粉不耐受人羣、糖尿病人羣以及肥胖人羣不建議食用。
1、澱粉不耐受人羣：由於部分人羣中體內的澱粉酶缺乏，造成澱粉不能被分解成單糖，而且進入消化道後無法消化、吸收，若是進食澱粉後可能會加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉、腹痛等症狀；
2、糖尿病人羣：西米內澱粉在體內會被澱粉酶轉化成單糖，然後再次被胰臟分泌的澱粉酶水解，轉化成了葡萄糖，會引起血糖升高，不利於血糖穩定，所以糖尿病的人羣不建議食用；
3、肥胖人羣：西米中含有大量澱粉，不利於體重控制。
除此之外，大部分人羣可以在日常適量食用西米，食用時注意煮熟再食用，否則不易消化。
西米有什麼副作用2
西米是一種可食用澱粉，主要營養成分爲碳水化合物和蛋白質，並不會對人體產生危害。不過某些疾病患者應謹慎進食西米，並且食用西米也有一些注意事項。
1、適宜以及不適宜人羣：從中醫上講適量食用西米可健脾、化痰、補肺等，適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力者食用。但西米澱粉含量較高，經機體吸收後容易轉化爲葡萄糖，大量進食西米後容易出現血糖升高的現象，建議糖尿病患者及高血糖患者不要長期大量食用，以免加重症狀；
2、注意事項：建議購買時選擇色澤白淨、光滑的西米，可以用手揉，手感硬而不容易碎的西米質量較好。因爲西米是澱粉類食物，所以在水煮開後需要避免西米成結、燒焦，需要不斷攪拌直到西米完全變透明再關火。如果西米未熟或者已經變質，建議不要食用，避免機體出現腸胃不適的情況，比如胃痛、腹脹等。
西米不能和什麼一起吃
1、西米不能和榴蓮一起吃
西米和榴蓮是不能一起吃的，雖然榴蓮也是比較營養的一種水果佳品，但是榴蓮的氣味比較大，如果把榴蓮和西米一起吃的話，那麼會由於刺激性的氣味損失西米其中的營養成分，特別是將西米和榴蓮一起煮的話，會讓口感變差，所以西米和榴蓮是不能一起吃的，雖然不會造成什麼嚴重的後果，但是這種搭配方式不合適。
2、西米不能和動物內臟一起吃
西米也不能和動物內臟一起吃，很多人在吃西米的時候選擇吃一些動物內臟，認爲這樣會提升營養，其實這樣的做法是非常錯誤的，因爲西米中的營養如果和一些油脂高的食物結合在一起的話，不僅損失其營養，而且也會加重腸道的負擔，影響到自己正常的消化，所以西米和動物內臟不要放在一起吃。
3、西米不能和白酒一起吃
西米和白酒也是不能一起吃的，雖然西米有很高的營養價值，但是白酒是屬於刺激性的飲品，如果把西米和白酒混在一起吃的話，那麼會影響到自己的腸道消化，也會降低西米的營養價值，所以大家一定要注意，平時在吃西米的時候就不要喝白酒了，否則對自己的腸胃會造成一定的刺激，對健康是不利的。
西米的營養價值我們無可厚非，經常吃西米確實能補充營養，但要講究正確的`搭配方法，要避免與以上介紹的這些食物一起吃，希望大家能夠重視。
西米有什麼副作用3
吃西米的禁忌
1、糖尿病人不能吃
西米的澱粉含量高，食用後會會形成糖分堆積在體內，會導致血糖迅速升高，所以糖尿病、高血糖的人羣不宜吃，以免影響身體健康。
2、不能過量食用
西米的熱量並不算太低，所以西米是不能過量食用的，尤其是對一些肥胖人士來說更要注意，如果過量吃西米的話，可能會使自己變得更肥胖，再好的食物都是不能夠盲目過量食用的，西米也是如此。
3、不能吃未熟或變質的西米
西米沒煮熟透，亦或者已經變質了，都是不能吃，因爲使用後會影響腸胃，導致出現不適。
4、不可以和胃藥同食
如果吃胃藥的時候吃西米的話，會使藥物的濃度下降，導致藥效降低，影響到人體對藥物的吸收利用率，所以西米不可以和胃藥同時食用。
5、不能和降壓藥物同食
西米和降血壓的藥物也是不能同時食用的，很多人都有高血壓，在平時經常會用一些高血壓的藥物來控制自己的血壓，如果在服用藥物期間，吃西米的話，也是會降低藥效的，會影響到高血壓病人的病情。
