糯米的副作用

糯米的副作用，糯米是一種很常見的食材類型，而且營養物質多，現在很多人都喜歡吃糯米，糯米對我們的身體有一定的好處，但是同時也會有一些副作用，爲了方便大家，下面分享糯米的副作用

糯米的副作用1

一、糯米會影響我們的消化功能

現在很多人的腸胃功能都是不太好的，最主要的還是在平時生活中沒有多注意自己的飲食狀況，經常忘記吃飯，時間長了以後自己的.腸胃就會非常弱。這種情況的人其實是不太適合吃糯米的，因爲糯米是一種難以消化的食物，如果經常吃糯米的話會給自己的腸胃造成非常大的壓力，讓自己的腸胃受到一定的傷害。

二、糯米會加重一些病情的產生

糯米中含有的碳水化合物是非常高的，在平時生活中，如果患有糖尿病或者是其他的高血脂高血壓的人，其實是不太適合去吃糯米的，因爲這樣會加重自己的病情，讓自己的疾病再一次影響到自己的身體狀況，所以在平時生活中患有這些病的人一定要多注意儘量不要去吃糯米。

三、糯米會加重溼熱

在一些比較容易生病的季節，或者是換季的時候，儘量不要去吃糯米，因爲糯米會加重溼熱，換季的時候自己的身體其實是比較弱的，很容易出現肝火旺盛發熱的情況，在這種情況之下，如果再吃糯米的話，很容易加重自己的病情。

糯米的副作用2

1、糯米不能和雞肉同食

糯米和雞肉一起吃會引起身體不適，會出現胃脹，消化不良等症狀。雞肉包括很多，比如雞胸脯肉、雞翅、雞腿等都算。糯米不要和雞肉一起吃，以免導致消化不良的情況，而且還會出現腸胃不適。

2、糯米不能和蘋果同食

糯米中磷等礦物質與蘋果中的果酸結合，產生不易消化的物質，易導致噁心、嘔吐、腹疼。雖然蘋果美味，但是吃了糯米之後不可馬上吃蘋果的哦。糯米不要和蘋果一起吃，以免出現難以消化的問題哦。

3、糯米不能和酒同食

糯米和酒同食會容易讓人酒醉難醒。醉酒的感覺還是蠻難受的，而且糯米+酒還難醒，爲了不影響工作、生活，千萬不要去嘗試糯米和酒同時食用。糯米不要和酒一起此，以免會導致醉酒的情況。

食用禁忌

1、凡溼熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

2、糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。

2、糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。糯米制作成年糕以後要注意三高的人羣最好少吃。