空腹吃山茶油的功效與作用，茶油是一種由茶科山茶屬的油茶種子中取得的食用、藥用油，可以起到緩解便祕、延緩動脈粥樣硬化的作用，那麼你知道空腹吃山茶油的功效與作用是什麼嗎。
空腹吃山茶油的功效與作用1
1、潤腸通便
潤腸通便，清腸排毒是空腹吃山茶油的重要功效，因爲山茶油是一種植物油脂，它對人類腸道有明顯潤滑作用，人們在空腹狀態下吃山茶油，能讓腸道中的食物殘渣和垃圾儘快排出體外，並能讓大便保持通暢。
2、減肥瘦身
人們在空腹狀態下吃山茶油還能減肥瘦身，因爲在空腹狀態下吃山茶油能加快身體代謝，並能促使身體內對多餘脂肪的燃燒，也能減少身體對脂肪的攝入並能抑制人體對熱量的吸收，它能讓人力體重慢慢減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條。
3、清熱去火
清熱去火也是人們空腹吃山茶油的重要功效，因爲山茶油是一種性質溫和的食用油，人們在空腹狀態下食用它能加快，身體內熱氣排出能防止多種上火症狀出現，它還能讓人類口舌生瘡和咽喉腫痛的症狀減輕。
4、排毒美容
空腹狀態下吃山茶油還能排毒美容，它能加快人體代謝，並能促使身體內有害物質排出，能防止它們對人類皮膚產生傷害，而它含有的其他有效營養在被人體吸收後還能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，阻止皺紋生成，會讓人類膚質變好也能放慢人類皮膚的衰老速度。
空腹吃山茶油的功效與作用，就爲大家介紹這麼多，能讓大家知道平時空腹吃山茶油對身體的具體好處，今後大家再想保健身體時可以試着在空腹狀態下吃山茶油，但大家也要注意那些經常腹瀉便溏的人，不適合在空腹狀態下吃山茶油。
山茶油是植物油中的精品，是一種營養價值極高的食用油能爲人體補充豐富營養，而且平時它還能當做美容油來塗抹肌膚，就有特別好的美容功效，今天爲大家介紹的是山茶油的食用方法，能讓大家知道山茶油應該怎麼吃。
山茶油怎麼吃好
山茶油有多種不同的吃法，最常見的吃法就是用它做涼拌菜，有時做水果沙拉時也可以放入適量的山茶油，除此以外它還可以用來炒着各種蔬菜，特別是炒綠葉蔬菜食用山茶油炒可以鎖住綠色蔬菜的營養，而且能防止蔬菜變色。
山茶油的食用方法
1、做烘培
用山茶油做烘培食品是他最常見的使用方法，平時在家中烤麪包，烤蛋糕時，都可以塗抹一層山茶油，他會讓做好以後的麪包和蛋糕，有更濃郁的香味，而且能讓做好的食品，香酥爽脆口感誘人。
2、做拌麪
山茶油可以用來拌麪條吃，平時在做拌麪的時候需要把麪條入鍋煮熟取出以後過溫水降溫，然後再把它調到碗中，放入自己喜歡的調味料，最後淋上適量的茶油，調勻後就能吃，這樣做好的`茶油拌麪可以調理腸胃，能維持人類腸胃健康。
3、山茶油煎雞蛋
山茶油還可以煎雞蛋吃，再用山茶油煎雞蛋的時候，需要準備好雞蛋，和一個平底鍋以及適量的山茶油，把準備好的平底鍋放在火上加熱燒乾後放入山茶油，再把雞蛋磕開的鍋中煎到兩面金黃取出以後降溫食用，用山茶油煎好的雞蛋，不但口感有人還能保護煙火，而且能預防中風和高血壓。
空腹吃山茶油的功效與作用2
茶油是一種由茶科山茶屬的油茶種子中取得的食用、藥用油。早上空腹喝茶油的好處有增強消化功能、促排泄等，壞處有引起肥胖、加重胃腸負擔、增高血脂等。
1、好處：
茶油中含有角鯊烯、黃酮類物質，早上空腹喝茶油，胃內內容物較少，能刺激胃酸分泌，胃內胃酸含量較多，相比晚上或飽腹狀態下喝茶油，空腹喝茶油容易被消化、吸收，能夠潤滑消化道黏膜，具有一定的潤滑通便作用，能促進廢物排泄，預防便祕；
2、壞處：
茶油中含有太多油脂，若早上空腹頻繁或過量喝茶油，容易引起肥胖。並且長期飲用茶油會對身體產生較大危害，因爲茶葉中含有咖啡因，如果空腹大量飲用會直接進入胃部，導致消化不良，對胃腸道造成負擔，從而導致短期的胃腸道症狀，使腎上腺皮質功能亢進。
如果有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉等症狀，胃腸消化能力降低，要儘量避免食用茶油。冠心病、脂肪肝等高血脂患者喝茶油，容易引起血脂過高，從而加重疾病。
因此，不宜喝過多茶油，並且需要注意茶油不能和動物油脂同服。如果身體出現不適，要及時到醫院進行治療。
空腹吃山茶油的功效與作用3
一、孕婦在懷孕期間服用山茶油不但能夠提升奶水，並且對胎寶寶的一切正常生長髮育十分有利。
二、嬰兒及少年兒童服用山茶油可利氣、潤腸、降火、促進消化，對推動骨髂等人體生長髮育很有協助。
三、老人服用山茶油能夠降火、美容養顏、清目、黑髮、抑止衰退，對慢性咽炎和防止身體高血壓、動脈硬化、內分泌系統病症有非常好的功效。
四、山茶油又能抗紫外線，避免日曬斑及除皺紋。雲南省是著名的產茶地區，本地的女性常見山茶油作梳頭髮、搽面及用油茶籽洗頭髮。因此，雖位於高原地區，紫外線明顯的地域，很怪異，本地的女性皮膚卻能維持嫩白柔嫩，而相鄰的西藏自治區女性的皮膚卻不光滑不堪入目。
五、用一毫升桃仁油，十滴茶油，五滴熏衣草油，混合後搽臉部，對痘痘有顯着功效。因山茶花有除菌及增強免疫功效。而熏衣草又有消炎及收攏孔功效。除此之外，對黃褐斑、日曬斑，都很有實際效果。
六、油茶籽除蟲實際效果非常好，能夠治癬疥。可作洗髮液及護髮乳應用。山茶油能抑菌、抗病毒治療及殺微菌。能避免頭癬、脫髮、白屑及消癢。
七、山茶油也可立即搽用於預防蚊子叮咬，有非常好的消癢實際效果，濃的山茶油能夠除去疣。
八、茶與桉混和應用，能夠治感冒及咽喉『卡他』症，疏肝理氣除痰。
九、在中國傳統式的中藥方中常會以山茶油調配各種各樣膏藥、藥粒。
