備孕期多吃什麼食物可以提高受孕機率
備孕期多吃什麼食物可以提高受孕機率？女性在備孕期間想要成功受孕，除了要掌握好時間之外，還要多吃一些可以提高受孕機率的食物，下面講講備孕期多吃什麼食物可以提高受孕機率。
備孕期多吃什麼食物可以提高受孕機率1
1、牡蠣
牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。
2、果仁
各種果仁 種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低。
因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
3、麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶 蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因爲，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E 的作用。
醫學研究發現，維生素E 能夠刺激男性精子的產生；防止流產和早產；預防男女的不育症。但人工合成的維生素E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學家們認爲麥芽油中還有其他的神祕物質在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。
4、核酸食物
美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。
含核酸較多的'食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚 貝類 蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
5、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。
另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其 以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。
6、海藻
英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分。
而備孕的親們可以試試下面三款滋補湯水。把身體補好了，才能爲寶寶打好基礎哦。
備孕期適合喝什麼湯
1、雙耳牡蠣湯
材料：水發木耳 牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，醋各1克，胡椒粉05克，高湯500克。
做法：將木耳 銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳 銀耳 料酒 蔥薑汁 雞精煮約15分鐘。下入焯好的牡蠣，加入精鹽 醋煮熟，加入少許胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。
牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補。
2、木耳海蔘湯
材料：海蔘10克，木耳（水發）10克，銀耳4克，黃瓜10克，食鹽2克，蔥2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：將海蔘洗淨切成小塊，黃瓜切成片，蔥切絲 薑切片，香菜切段備用。坐鍋點火倒入油，待油溫三成熱時下薑片炒出香味，再放入銀耳和木耳。
倒適量高湯，加料酒 鹽小火燉半個小時。然後放入海蔘，加胡椒粉燒開後盛入碗中，放入黃瓜片 蔥絲和香菜，淋少許香油即可。
備孕期的女性是可以吃海蔘的，海蔘的補腎作用可充分幫助女性有充足的腎氣。這就可以幫助懷孕後養育胎兒，但在吃時一定要有計劃的服用，且不可過量。
3、蓮子豬肚湯
材料：豬肚1個，水發蓮子（去心）40粒，花生油 精鹽 生薑各少許，麪粉適量。
做法：將生薑去外皮，洗淨，切成細絲。豬肚用麪粉 鹽分別揉搓，反覆清洗乾淨。將水發蓮子放入洗好的豬肚內，用線縫合好，放入盤內，隔水燉至肚熟，取出晾涼後切塊。鍋置火上，放發生油燒熱，下薑絲煸香後放入豬肚蓮子燴炒，用精鹽調味即成。
蓮子具有清血散瘀 養胃安神的功效，還可以用來治療經血 白帶過多等婦女疾病，有助於想懷孕的女性調理體質。如果備孕夫婦氣虛，蓮子有補氣益氣的功能，不妨吃些。不過，消化不良或者大便乾燥的人不宜吃蓮子哦。
備孕期多吃什麼食物可以提高受孕機率2
1、紅棗雞蛋湯
材料：當歸50克，金銀花15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋2枚
做法：雞蛋洗乾淨，當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中煮，煮一會敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，最後湯汁收汁剩下一碗時候關火。
然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。因爲在這個時間段吃，效果會更好。
2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯
功效：促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，月經結束之後，每天吃50顆左右，再喝掉一小碗湯，喝6—7天。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
4、枸杞羊腎粥
主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。
製法：將羊洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。
服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。
功效：溫補腎陽，和中健脾。
主治：適用於腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。
5、蓮子豬肚
主料：蓮子、豬肚各適量。
製法：將豬肚洗淨，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。
功效：健脾補虛益氣
主治：適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。
6、助孕茶
材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。
做法：
1、鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。
2、枸子放入碗中，將煎好的藥汁衝入即可。
作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，每天早晚空腹飲用一次，男女皆可飲。
7、紅糖薑茶
功效：暖宮、活血
方法：用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了
8、公雞湯
主料：大公雞 1 只，黃芪 15 克，當歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，蔥白 150 克。
製法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。
服法：於月經後第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。
功效：促排卵。
主治：對無排卵性不孕症有效。
