雞絲湯的做法,雞肉中含有很多種我們人體日常需要的營養成分,而且雞湯具有溫中、益氣、補虛的功效。雞湯的做法也有很多種,而雞絲湯就是最方便且簡單的,以下了解雞絲湯的做法。
雞絲湯的做法1
雞胸肉或者雞腿肉加鹽料酒醃製20分鐘,放鍋裏煮熟撕成細絲。(我用的熟雞腿,所以很方便,直接撕的)
姜蒜切成末,蔥切成絲兒,成品會更好看
菠菜切細絲兒
鍋里加水,水開了放入雞絲和薑末,五香粉,陳醋煮開,可以多煮一會,湯會更香
加入菠菜或者韭菜,煮開後慢慢倒入水澱粉,直到自己滿意的濃稠度,加入蒜末,蔥絲調味加鹽和雞精,出鍋。(菠菜版沒放醋的)
搭配自己做的油酥燒餅,涼拌黃瓜,吃的很滿足,這款是烙出來的。
這款是烤箱版的油酥燒餅,泡在雞絲湯裏,剛泡的有點脆脆的,很好吃!喜歡的在家試試吧
加韭菜的味道更好!(韭菜版放醋的)
小貼士
可以打個雞蛋,也可以加適量香菜調味。我是四人份的量!
雞絲湯的做法2
香菇雞絲麪
喜歡吃麪條,特別喜歡吃香菇雞絲麪,味道鮮香爽滑又營養豐富,而且多吃雞肉也不長肉肉,餓了就煮上一碗,快捷方便又簡單,關鍵是自己做的乾淨又好吃喲。
食材清單
雞胸肉100g
細掛麪50g
鮮香菇50g
黃瓜20g
鹽3g
生抽5g
雞精1g
料酒5g
木薯澱粉3g
胡蘿蔔10g
小蔥3g
姜1片
花生油10g
製作步驟
步驟1、首先備齊所有的食材。
步驟2、把黃瓜和胡蘿蔔洗淨後,黃瓜用刀切絲,胡蘿蔔用模具壓出小花朵,沒有模具的可以直接切片。
步驟3、香菇去掉根部後,洗淨切成薄片,留一個刻成花樣,雞胸肉洗淨後用刀切成絲,蔥姜切絲。
步驟4、切絲的雞胸肉放入碗裏,放入生抽和料酒,1克鹽和0、5克雞精,木薯澱粉,混合攪拌均勻後,醃製20分鐘。
步驟5、鍋中倒入適量清水煮沸後,把香菇和胡蘿蔔片進行焯水,香菇變軟即可,撈出過冷水後瀝乾。
步驟6、鍋燒熱後,倒入花生油燒至八成熱時,爆香蔥薑絲,再倒入醃製好的雞胸肉絲。
步驟7、大火快速翻炒至雞胸肉絲斷生變色。
步驟8、這個時候加入焯過水的香菇和胡蘿蔔,繼續大火翻炒至所有的食材混合均勻。
步驟9、鍋中倒入適量的清水,大火煮沸後。
步驟10、鍋中加入剩下的2克鹽調味。
步驟11、再放入剩下的0、5克雞精增加口感。
步驟12、大火煮沸後即可關火,盛出備用。
步驟13、另起鍋倒入適量的清水煮沸後,放入掛麪煮熟即可。
步驟14、把煮熟的掛麪撈出瀝乾水分,放入碗裏,上面澆上做好的香菇雞絲湯,再碼上切好的黃瓜絲即可。
步驟15、鮮美無比又營養豐富,天冷的時候,來上一碗香菇雞絲麪,超級滿足喲。
步驟16、成品
小貼士
1、黃瓜絲可以換成小油菜或者是豆芽菜之類的都可以,這個可以隨自己喜好選擇喲……
雞絲湯的做法3
板栗雞絲粥
秋天早晚溫差大,氣候乾燥,容易患感冒等呼吸道疾病。因此,秋天飲食應以滋陰潤燥爲主。粥具有易消化、易吸收的特點,而板栗又具有健脾養胃、補腎強筋的功效,可以說是老少皆宜的.一道滋補粥。
都說粥是最養人的。
可是我家從來沒有吃粥的習慣,不論是炎熱的夏天,還是寒冷的冬天,都很少很少會煮粥,我家人都愛吃乾飯。
難怪我的皮膚也乾乾,哈哈!
不過這個夏天例外了,原因是我在初春時不小心感冒患了支氣管炎,爲了儘快康復,我開始煮粥吃,
一個夏天,也確實感受到了喝粥的好處多多啊——易消化吸收。
加上現在有電壓力鍋來煲粥真的是方便很多,
晚上把料子丟進去,蓋上蓋子,第二天早上起牀,就可以吃上溫暖可口的粥了,
美好的一天就從粥開始了!
材料:大米100g、板栗100g、雞胸肉80g、鹽5g、油10ml
做法:
1、大米洗淨後加少許油拌勻,醃製30分鐘;
2、板栗去殼,雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟,撈出放涼後順着雞肉的紋理撕成細絲,用少許油和鹽醃製片刻;
3、鍋中倒入適量清水,大火燒開後放入醃製好的大米和板栗,再次煮滾後轉小火煲煮30分鐘;
4、待米粥軟爛時將雞絲放入鍋裏,用勺子攪拌均勻,繼續用小火再煮5分鐘,最後加鹽調味即可。
看得出我的粥比較幹啊,
因爲也是專門做給孩子吃的粥,怕喂到後面出水多,
所以煮的比較幹,喜歡爽口滑溜點的可以多加一些水煮。
心得:
1、用雞腿肉代替雞胸肉口感會更滑嫩,以後我堅決不用冷凍雞胸肉來煮粥了,口感很渣還無味,尤其是這種冷凍的雞胸肉,口感和新鮮的差很多,還不如買新鮮的豬肉好,要是拿來做炸雞排還是可以的。
2、要是給小寶寶吃,可以把板栗都壓成蓉了一起吃很香甜哦。
3、據說大米用油醃製30分鐘後再煮會很容易爛,我試過了確實是。
板栗去皮的簡單方法:先在每一顆板栗表皮上割一小口或者用剪刀剪一十字口,然後放入水中煮一分鐘,關火後不要打開鍋蓋,讓板栗在熱水裏繼續浸泡5分鐘,乘熱拿出來就可以很輕鬆的剝皮了。